studensky

nie mam apetytu zjadłem pół omleta i koniec więcej nie pocisnę coś się ze mną robi niedobrego najwyzej przed siłką jeszcze gejnera wypije Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-31 10:48:46

nie chciało mi sie teraz jechać, to uznam, że posiłek przed treningowy to będzie gajner a normalnie jak wieczorem ćwiczę to czekam po posiłku 1h 45min Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-31 12:38:04

http://www.youtube.com/watch?v=AbyJ_h4xfRQ dobry scenariusz ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-02 12:47:38

ok chwila mata Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-02 15:00:02

witam marcin daj foto cwaniaku idę na balkon do cienia poleżeć na leżaczku Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-02 15:54:40

kurde nie umiem się przełamać Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-02 22:14:37

Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-03 01:01:32

[...] pewno karczycho.kladziemy sie pod nie karczek na gabce, rece luzno trzymamy na raczkach i spinamy brzucha.jak juz nie mozemy wykonac calego ruchu to pomogamy sobie rekoma. studensky tez mi zawsze slinka leic jak ktos ma fajne fotki slodziutkich owocow :) kasteta ciesze sie ze podejmujesz rozmowe:) a wiesz ze tez nad tym myslalem ale jak [...]

Dołączam się do pytania studensky'ego. Chcę również spytać się czy suplementacja bcaa wystarcza do utrzymania metabolizmu? Czy mógłbyś opisać mniej więcej plan swojego dnia w godzinach.(Chodzi mi o odstępy między pobudką a pierwszym posiłkiem etc.) Można gdzieś poczytać o tej diecie w internecie, czy tylko w Perfect Body? Pozdrawiam

Pozdro i poćwicz deszcz Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-08-02 23:17:33

Dogadamy jeszcze 0,7 zawsze można obalić Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-08-06 00:44:28

Cekam a po co ? Gainerek się sypie, to teraz tu się zlecą wszyscy Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-08-06 12:38:31

Wyważyłem drzwi hehe Żyć nie umierać pozdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-29 22:37:56

ciąg bardzo lekko Idź Pan z takimi wypiskami, nie dołuj człowieka Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-19 19:15:57

a studensky najbardziej haha

Śpisz 5-6 godzin ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-18 16:57:01

no ja aktualnie 3x115 wczoraj, co widziałeś pewnie na blogu jak do końca roku będzie z 150 to bd zadowolniony Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-18 19:51:28

grzechmek - dzięki, łatwo nie będzie ale dam z siebie wszystko Sene - prezencik przyszłościowy tzn. muszę sprawdzić czy wejdę w "50" Suplementacja w drodze do udanego startu Sevrond - sam jestem zziwiony , że tak szybko zaczynałem i tyle lat już się męczę. Gruby - jak tylko będę posiadał wiedzę o zawodach napiszę Studensky - super [...]

Siema Wuchta prośba, jak byś mógł to wbij na mój dziennik http://www.sfd.pl/STU_d_blog_VOL_5_-_Jak_nie_teraz%2C_to_kiedy__-t529658-s6699.html#eo i zmień tytuł na STU/Dziennik 5/NEW str. 16 Z góry dzięki, pozdrawiam, szacuneczek Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-10-13 20:52:57

raptacz - dokładnie jak piszesz. Wszystko idzie bdb i ni echciałbym tego spierniczyć. Kolano już nie boli ale ciary mnie przeszły jak przy siadach przednich pojawił się ból. Na prostowaniu siedząc już było wszystko ok. Studensky - hm... zawsze jak kretka się rozkręca moc przybywa a co za tym idzie zaczyna mnie podlewać niestety. Coś za coś ale do [...]