strongzonk

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/310339_248209891893228_100001126574331_633202_966360409_n.jpg ten w srodku - sklonowany future IFBB strongzonk :)) a co do samego poziomu to przeciez nie ma co porownywac UK do PL, na wyspach masz lepsze zaplecze finansowe, wiecej i lepsze silownie, nie mowiac juz ze sa tam setki roznych [...]

strongzonk jestes tutaj wyśmiewany, po co sie udzielasz? szanuj sie. jeśli rzeczywiscie lubisz kulturystyke to wyjdz z forum, przygotuj sie i pokaz za pare lat wszsytkim co znaczysz. albo przestan sciemniac. pozdro

Aż oczy bolą od samego patrzenia88-O%-) Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-06-14 15:48:48

Nie. To taka moja mała tajemnica. Majkel - widać, że ktoś kichę kręci. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-06-21 15:58:39

Strongzonk na sadisticu... :)) Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - kacupl w dniu 2013-04-07 12:04:30

[...] w sylwetce kosztuje. Stanął zapewne przed bardzo trudnym wyborem: zrobić z siebie męską dziwkę (i to nie jeden raz) i zarobić na tym kasę by móc dalej rozwijać się w żelaznym sporcie albo porzucić swoją życiową pasję. To trudny wybór, nie życzę Ci byś musiał kiedyś przed takim stanąć. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2013-04-09 21:59:20

ten strongzonk to robi sobie jaja czy na powaznie? sry za glupie pytanie ale nie zawsze wychwytuje szydere:)

Po konferencji twierdzę, że już zaczęli robić "spinkę" w celu rozpropagowania "starcia". Dobrze, że chociaż w szczytnym celu. Przy okazji: co jest nie tak w tym filmiku: http://www.youtube.com/watch?v=dksmEIhMwK4 Bo ktoś go wrzucił do mojego tematu i wywołał lekkie wzburzenie. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2013-10-15 20:19:45

strongzonk 2 tyg. przerwy za pajacowanie

Ej ej ja wiosła na podeście nie robię, a decyzję o przejściu na fronty podjąłem pod wpływem emocji, tj. dzisiejszego treningu %-) Niee żurawie jednonóż odpadają. Wydaje mi się że wszystko co jednonóż to nie przejdzie. W końcu Strongzonk robił przysiady jednonóż, a fala się nie zaczęła... }:-(

a strongzonk to już powoli taki maciek z klanu , zręsztą deczko podobny.

Od kilku tygodni ćwiczę wyciskanie stojąc i jestem zadowolony z efektów. Na samym treningu mam taką pompę barków jakiej nigdy nie miałem. Super ćwiczenie pomimo że teoretycznie niebezpieczne, ale widocznie czasem trzeba zaryzykować. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2013-11-08 00:56:12

Spróbuję robić kaptury tak jak zaleca, bo to moja pięta Achillesa. Ronnie Cola-man ...???

Dwugodzinny trening? Nie wiem co wtedy robiłeś, ale już od kilkudziesięciu lat wiadomo, że nie trzeba ćwiczyć tak długo, by mieć intensywny trening. LOL }:-(. Ćwicząc SPLIT-em 3x w tyg każdą partię 1 raz, nie wyobrażam sobie treningu krótszego niż 2-2.30h, po prostu dla mnie było by to nie realne aby wyrobić się z treningiem

Ale dałem spokój, bo sami wiecie jak to jest: nie kłóć się z babami, bo i tak Cię przegadają.;-) Mężczyzna ma albo rację albo spokój.%-) Wolę mieć spokój. Ostentacja jest flagą sygnałową hipokryzji. Edwin Hubbel Chapin

Jeżeli Nawijanie sznurka na kijek - 2x 5kg nazywasz porządnym, intensywnym treningiem, to nie chcę wiedzieć, co się dzieje przy roztrenowaniu \-) Kilka tych lat stażu masz, a wyniki strasznie słabe.

HaVok - tak, nazywam to ciężkim treningiem. Spróbuj ostro ćwiczyć przedramiona po ciężkim treningu pleców i bicepsów to wtedy porozmawiamy. Bawisz się w te wyciągi, zawijanie kija od szczotki, pompujesz bajsepsy z hantlem 10kg (te plastikowe z piaskiem?) itd itd, więc się nie oburzaj, jak ktoś napisze Ci, że ćwiczysz słabo, bo tak po prostu jest. [...]

Jeśli chodzi o klapki, to od lat chodzę w klapkach na siłownię. I od samego początku uczyłem się przysiadać w klapkach. Wiem, że to niebezpieczne, ale to tak jak z linoskoczkiem - im wyżej chodzi po linie bez zabezpieczenia tym bardziej widowiskowy jest jego wyczyn. Chcę pokazać, że w klapkach, nie super butach sportowych potrafię przysiadać z [...]

strongzonk - nie każdy artykuł, który przeczytasz wart jest wdrażania w życie. Większość to po prostu śmieci. Poza tym ile ich jest? Ile metod treningowych opisują? Dziesiątki, setki, tysiące? Dziewięciu żyć by Ci nie starczyło, żeby sprawdzać każdy na sobie. Najważniejsza sprawa - w kulturystyce teoria i praktyka to najczęściej dwie różne rzeczy. [...]

[...] z nas popelnia jakies bledy ale kazdy z nas wydaje mi sie slucha rad bardziej dosw kolegow..jak sie swini pluje w ryj to swinia ci powie ze pada deszcz..i taki wlasnie jest strongzonk..to co by mogl zrobic w rok zrobi w 5 lat bo i po co sluchac innych???pierwszy raz w zyciu mam do czynienia z takim typem i ciesze sie ze jest to stycznosc tylko [...]