stanowisko

[...] (3 serie): 1. goblet 2. glute bridge 3. zakroki w tył 4. prostowanie podudzi siedząc 5a. wykopy ośle w półkręku 5b. fire hydrant - nie chciało mi się prznosić na inne stanowisko i glute bridge robiłam na małych stangach, chyba ostatni już raz bo są bardzo nie foremne i ciężko wrzucic na biodra a potem odłożyć na miejsce - planowany [...]

Fenix - Na moje stanowisko czytaj ochrona w pelnym zakresie bojowym minimum licencja jedynka. Mumin- Przeraza mnie ten klasyk, nogi wąsko a uchwyt szeroko, to znacznie wydluzy ruchy... masakra :P Zastosuje sie oczywiscie i zdam relacje w piatek po treningu plecow :P sitch - dzieki :) Niedziela - off Jednak znow nie dokonca off... Uczelnia od rana [...]

Mam nadzieję, że kierownictwo PZKFiTS zajmie stanowisko w tej sprawie, aby podobne przypadki nie miały miejsca w przyszłości. W zaistniałej sytuacji dobrze by było , gdyby po fatalnych pomyłkach sędziowskich i zachowaniu M. Łukasiuka nie podliczano klasyfikacji drużynowej seniorów, bo to było przyczyną zachowania w/wymienionych.

[...] 30.01.2018 1. Wiosło sztangą 3x12 20kg/25kg/30kg 2. HT 3x12 50kg/55kg/60kg 3. Przysiady z hantlami 3x12 8kg/10kg/12kg Docelowo chciałabym robić Back Squat ale był zajęte stanowisko, a nie maiłam czasu czekać 4. WL 3x12 20kg/25kg/30kg Dzisiaj już tylko wieczorem stretch nóg, mam nadzieję że będzie sznurek. Fakt że udało mi się dzisiaj zrobić [...]

dobra dawaj im bana... a mi zalatw stanowisko moda i bedzie cudnie i pieknie... bede naprawde grzeczna!

temat "niunia-sfd na moda i do elity" a to co napiszesz jako uzasadnienie " bardzo ją wszyscy lubimy jest zdolna ambitna zabawna dziewczyna ktora wiele da naszemu forum... bedzie pieknie pilnowac porzadku... jest wszechstronnie uzdolniona... mimo iz nie ma duzo sogow uwazam ze idealnie nadaje sie na to stanowisko"

[...] do Ciebie male pytanie. "Przyjeło się" że rozkład BTW w ciagu dnia nie ma znaczenia czy zje się go w 2 czy w 8 posiłkach, ważne by zmieścić się w bilansie, jakie jest Twoje stanowisko w tym temacie? lepiej np 200g ww rozbić na 2 posiłki czy spokojnie można je od razu wladowac w jednym ? Czytalem gdzieś że jak się je posilki z weglami [...]

zaznaczam, że powyższy art to tłumaczenie, a nie moje stanowisko w sprawie ja osobiście też wole patrzeć sie gdzieś w okolice mostka, bo wtedy najlepiej widać całą sylwetkę

Przyznam, że właśnie chciałem poznać Waszą opinie i cel został osiągnięty :-D dziękuje za wypowiedzi :-)) Jeśli chodzi o moje stanowisko w tej sprawie, to dla mnie zasada jest prosta - nie ma sportu bez dopingu, koniec kropka. Nie mówię tylko o kulturystyce, ale ogólnie. Kwestie zdrowotne to zawsze temat rzeka, bo ogólnie życie jest niezdrowe %-) [...]

[...] Wczorajsza wypiska,trening średni ale jednak w każdym ćwiczeniu dołożyłem. Średni bo jednak te treningi z rana wchodzą mi strasznie średnio, Na szczęscie teraz zmieniam stanowisko pracy i w grę wchodzą tylko 1 zmiany :-) Sylwetka z dnia na dzień co raz lepiej wygląda a to cieszy :-) Dieta 1.Omlet TRENING 2.Kukurydziane,WPC+Naleśniki 3. [...]

Poniedziałek-08.03.2020 W pracy spoko, aktualnie mam się doszkalać na stanowisko brygadzisty/operatora więc jest więcej chodzenia i patrzenia co i jak :-P Po pracy trening, po takiej ilości węgli fajnie się trenowało :-) Jutro wolne w pracy, jadę z moją na krzywą cukrową i jestem ciekaw co tam wyjdzie,oby wszystkie badania wyszły okej :-) [...]

Aduina, kopiując czyiś obraz też niby coś tam od siebie wkladamy, ale to jednak nie to... Aha, żeby nie było... moje oficjalne stanowisko jest takie, że kata są kul

[...] bez odrywania. Panteon to dobrze wcześniej opisał. Muszę poczytać ROTK, bo zapomniałem o tych ćwiczeniach i korzyściach jakie dają. @Magor: ciekawe czy Pawel podtrzymuje stanowisko o rozluźnieniu przedramienia, skoro HS dąży do maksymalnego spięcia @Panteon: czemu by nie odrywać? Na pewno z odrywaniem pięt/stawaniem na palce jest dużo [...]

[...] schemat budowania bazy (siła, wytrzymałość, technika) oraz okresy roztrenowań itp. Niestety nie zajmuję się tym zawodowo i mogę tylko przedstawiać swoje wydumane-wyczytane stanowisko. Chciałbym być gościem na tyle zorganizowanym żeby umieć się tak rozplanować. Od końca grudnia przebywam w rozmyciu i jedynymi stałymi punktami odniesienia są [...]

[...] sezonie 2009 Ferrari było najbliższe odejścia z F1 od czasu, gdy jest on prezesem włoskiej marki. „W tym sezonie po raz pierwszy od 1991 roku, kiedy to objąłem to stanowisko, byłem skłonny wycofać zespół z F1. Była to jednomyślna decyzja zarządu, gdyż sport ten stracił zbyt dużo ze swojej wiarygodności, za dużo było polemizowania nad [...]

Dzięki Patik! Perspektywy pracy średnie, ale daję sobie czas. W zeszłym tygodniu miałam ciekawą rozmowę o pracę: pani przedstawiała stanowisko, pan rozkraczony na krześle się gapił i milczał. No, prawie milczał. Wydusił z siebie trzy pytania, niemal żołnierskim tonem: wiek? Narodowość? Masz dzieci? Podziękowałam za dalszą rekrutację %-) Dzisiejsza [...]

[...] treningu właściwym. Też smrodu nie na widzę i nie wyobrażam sobie nie wyprać rzeczy po treningu. Ale powiedzmy sobie szczerze co taki ręcznik da? Jak się porządnie ktoś spoci to i przez ręcznik przejdzie, zresztą, samo to, że złapiemy go i przeniesiemy na drugie stanowisko sprawia, że według mnie i tak się człowiek zarazi jak będzie czym i tak

[...] mało racjonalne, ale jednak tak jest %-) Z pracą niestety nic nie zrobię, tam od zawsze jest i było ostro (poniekąd taka specyfika), a przejście na niższe, mniej stresujące stanowisko za dużo mniejsze pieniądze mi się nie uśmiecha - zawsze stres z pracy przepalałam na treningach i lepiej sobie z nim radziałam @@-) Resztę mojego życie ewidentnie [...]

No zobaczymy jakie będzie ostateczne stanowisko Polskiego Związku. Sama jestem ciekawa

[...] 3 serii było jakoś ciężko, a z 57,5kg wycisnąłem raz ledwo ledwo, nie czułem się pewnie i wiedziałem że może powalczę o jeszcze jedno powtórzenie więc odpuściłem. Powalczę następnym razem. Bułgary też ciężko bo robiłem prosto po przysiadach bo stanowisko do wyciskania na barki było zajęte. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2017-01-30 15:07:45