[...] to drugi raz mało kto nie odkłada sprzętu tam gdzie trzeba w mojej obecności. Przydałby się ktoś taki jak Ty Nigh u nas w siłowni. 90% osób wie skąd zabrać hantle czy obciążenia, ale gdzie je odłożyć i jak przywrócić stanowisko do możliwości użycia przez kolejną osobę to już nie bardzo... ;) Podobnie z ręcznikami i mokrymi od potu ławkami...
[...] miesiecznie - to odnosnie Twoich wywodow o kosztach ), o szkodliwosci czy jej braku stosowania sterydow anabolicznych w przyszlosci dalszej lub blizszej. Myslalem ze moje stanowisko jest jasne - sterydy uwazam za zlo, glupote ktora sie popelnia a pozniej zaluje. Jedni zaluja ze wzgledu na zdrowie, inni na inne aspekty - a wszystko to na nic bo [...]
Był dzisiaj trening kondycyjny, dookoła stawu 6ha z gratami łącznie pewnie ze 30kg %-) Jak doszedłem na stanowisko to sapałem jak lokomotywa :-D A tutaj fotka zdobyczy z pierwszej zasiadki :-D /SFD/2017/4/9/0dd36e7194814a4da7793b30ee4446d0.jpg Zmieniony przez - Mosto w dniu 2017-04-09 21:19:34
[...] i prowadziłem ją w każdy dzień dokładnie tak samo. Żadnego innego, nowego składnika. Stwierdziłem, że skoro nie mam nic do stracenia a jedynie z ciekawości poznam inne stanowisko dietetyczne to czemu nie ? na tym polega rozwój, a nie jestem ograniczonym człowiekiem, więc postanowiłem z całą swoją dozą sceptyzmu podejść do tych pozycji. [...]
[...] wf to silka jest. I ida takiego malego pomieszczenia, gdzie sprzet to mozna policzyc na palcach i cos takiego, ze tam wszyscy sie ustawiaja i robia kolko. Kazdy ma swoje stanowisko i tam cwiczy ok 2-3 minut, a nastepnie.... jest zmiana przechodza tak wg wskazowek zegara i kazdy cwiczy wszystko!!! tylko on nie mowi ile serii x ile powtorzen. [...]
1.Raz jak ćwiczyłem na siłce wpadła ekipa z obozu jakiegos(chyba jakiś lekkoatletyczny).Wszyscy od razu do atlasu(stanowisko do robienia klatki) i dawaj "który więcej".Rajcowali się jakby pierwszy raz na oczy widzieli atlas.Był wśród nich "szef"(na imię miał chyba Andrzej).Można było poznać po grubym głosie i dawaniu rad [...]
[...] ,bo przełamałam te 55 kg, ale zrezygnowałam z podwójnego dna, które jak się okazało było ledwo dygnięciem 2. ledwo... 3.ok 4. chciałam zrobić skłony ze sztangą ,ale ciągle stanowisko było zajęte , w dodatku 16 i 18 też zajęte. Masa ludzi 88-O 5.ok na dzień dzisiejszy to już mój max -------------------------------------- Od dziś zaczynam liczyć [...]
[...] się silniejszy to coś tam dopompuję - byle sie nie przetrenować jednak jak robiłem obwodowy (podobny) to czasem robiłem tylko jeden obwód i wystarczało, a można robić nawet 4 obwody osobiście preferowałem obwodówkę, jaką miałem zimą trenując (kiedyś) kolarstwo 30sek cwiczysz na pełnych obrotach, 1 min przerwy z przesiadką na inne stanowisko i itd
[...] 5 Uginanie młotkowe 18kg x 3s x 6-8p 1. Dobrze 2. Niby lekko ale do 140 x 5p daleko 3. Haha ło k***a porównujac do WL to ---> 4 i 5. W supinacji zapas jeszcze na 18kg . Za tydzien ze 20kg trzeba załozyc zeby od reszty chłopakow nie odbiegac Nie zrobilem 1/2 SQ bo zajete stanowisko było Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-02-04 22:03:53
[...] 4 ćwiczenia doprowadzają do wymiotów, potem idzie już lepiej, albo za małe obciążenie. trening fajny bo krótki, przerwy tylko na zmianę ciężaru lub przejście na inne stanowisko. Ręce dostały popalić, w suwnicy chyba za mały ciężar miałam, bo nic nie poczułam, nogi miałam wysoko i szeroko. Miska jaka jest każdy widzi, nie dam rady dobić [...]
%-) Paawo..po co wp*****lasz sie między wódkę a zakąskę? Z ciekawości pytam...bo widzisz, można odnieść wrażenie, że Twoje stanowisko w sprawie tej, tamtej i jeszcze tamtej:-P jest niejako reakcją na różnice zdań między Tobą a dziewczyną, która jak widać trwała jest w przekonaniach i chłopakiem, w którego dzienniku teraz piszemy...No tak to z [...]
[...] http://img245.imageshack.us/img245/30/skosub3.jpg Silka: http://img19.imageshack.us/img19/44/silka1copyvn6.jpg Stanowisko szefa: http://img115.imageshack.us/img115/7876/stanowiskoszefdadf7.jpg Zapomnialem o plecach!: 1.Wioslowanie sztanaga 16,12,8 2.Unoszenie hantelek z podparciem o laweczke 3x10 3.Unoszenie sztangielek na boki w sklonie [...]
Kupuję nierafinowany, bio itd. Swoje stanowisko oparłam na ilości nasyconych kwasów tłuszczowych w ogóle, to jest de facto jedyna rzecz, którą jadłam codziennie w okresie, gdy ilość LDL z normy podskoczyła dosyć znacznie. Inną sprawą jest, że kwasy nasycone to nie jedyny powód zwiększenia ilości triglicerydów i LDL. Zdaję sobie sprawę z wielu [...]
[...] ale ja właśnie tak bym to widział , a piszę po to abyście mi poradzili co i jak. Może to totalny stek bzdur - dlatego piszę ten post , mam nadzieję , że zajmiecie jakieś stanowisko w tej sprawie. własnie spodziewałes sie tego , i wszyscy mogą sie wypowiadać na ten temat , więc sie wypowiedzieli , dali Ci rade wrzuc to do działu doping skoro [...]
[...] swoim poziomem zraza nie tylko do siebie ale zaniza ogolna wartosc forum gdyz jego poziom zle swiadczy o tych ktorzy go wybrali i pozwalaja mu ciagle piastowac to stanowisko. Mnie osobiscie uraza iz ta osba sprawuje taka godnosc. Wiem ze mielismy prezydenta elektryka ale to co ma tu miejsce to juz lekka przesada.(Wariat zrob ankiete) [...]
[...] komunikatywnego i nie kłamliwego, zamist Pinokia. Ze swej strony myślę, że bardzo dużo dla suplementacji zrobił BULMASTIF.I uważam, że jest idealnym kandydatem na to stanowisko. Bądźmy sobie braćmi, a nie wrogami. Mateuszku- wybaczam Ci tego bana. Wiem, ze nie chciałeś. No cóż, jesteś tylko człowiekiem i uległeś podszeptom złych duchów [...]
Pogubiłeś się? W którym miejscu? Mateo jest za Keśkiem i trudno go będzie zastąpić - chociaż są bardziej odpowiednie osoby na to stanowisko (np.Ty lub Zwierz) Może chodzi o cytat z wypowiedzią Kesieo? BOOGIE WOOGIE Zmieniony przez - boogie w dniu 2002-08-22 09:24:49
Przy okazji zrobimy tez glosowanie,czy ja sie nadaje do dzialu "Nasze Zdjecia" bo moze nie odpowiadam panu Wariatowi na te stanowisko... Wpierw powinnismy wyjasnic inne sprawy... jak np. pogrozki BULMASTIFA,a pozniej brac sie za takie przewroty... Ale to tylko moje zdanie... Dodam po raz kolejny,ze ankiety sa malo wiarygodne... MOzna tak [...]