stanie na glowie jak

[...] ma krótki okres półtrwania jakby coś miało być nie tak. Za dwa tygodnie zrobię badania i pomyślę co dalej. Najlepsze jest w tym, że dostałem jakiś żel gdzie ja sam jestem w stanie w każdym momencie się odblokować. Najbardziej poj**ane w tej całej sytuacji, że ja tylko chciałem się dowiedzieć co mi można zażywać w tej sytuacji a co nie, żeby [...]

[...] ich jako "zwykłych" karabinów snajperskich na dystansach przekraczających nawet 1500 m. Być może następcą Baretta i innych tego typu karabinów w przyszłości zostanie przedstawiona na zdjęciu konstrukcja austriackich inżynierów z firmy "Steyr". Już na pierwszy rzut oka można się zorientować, że broń ta ma tych samych ojców [...]

[...] w WSB. Pozostali pięściarze Astana Arlans też nie mają wielkiego doświadczenie w tych rozgrywkach. Trenerzy rywali liczą m.in. na urodzonego w Rosji, a mieszkającego w Astanie Vasilija Levita. W tym sezonie wygrał dwie walki, a teraz spotka się z nim doświadczony Łukasz Zygmunt. Dla niego będzie to debiut w WSB. Husaria po 4 porażkach z [...]

[...] siebie sabotować nie będę ergo=> wolno mi wszystko czego zapragnę, a że pragnę być zdrowa.. to się kółko zamyka zacznij się tym bawić a nie męczyć i zmuszać, wtedy przestanie to być ograniczeniem a stanie fajową wymianą doświadczeń. Pieczen.... kupujesz płat schabu, obtaczasz w tysiącu ulubionych przypraw, wkładasz w foliowy rękaw do [...]

[...] do końca a nie odpuścić i nie zatrzymac się przed końcem. No dramat, zniszczyło mnie to totalnie. Jak skończyłam to musiałam się na chwilę zaczytrzymać, zanim byłam w stanie znowu biec truchtem. Nie myślałam, że tempo 4:50 tak mnie zmiażdży. No dno totalne }:-( Dobiłam do mojego tętna maksymalnego %-) 198bpm - no prawie zawał }:-( [...]

[...] 59kg*10+2(myślałam, że 10-12p), 61,5kg*12, 61,5kg*12 Micha: Warzywa: papryka, seler naciowy, sałata Suple: omega3, wit c,b,d, selen, cynk, euthyrox, magnez musujący Micha taka sama jak w weekend. "Cokolwiek umysł ludzki jest w stanie wymyślić i w co uwierzyć, może też osiągnąć." /SFD/Images/2016/2/29/6ae89b6055b94beba8f9073a53fd1055.png

[...] wynosi nawet 90%. Nie zawsze jednak rozwiązania które teoretycznie wydają się najlepsze dawać będą najlepsze rezultaty. 99,9% osób które pytają o radę nie będzie w stanie lub zwyczajnie nie będzie miało czasu na taki rodzaj wysiłków aerobowych które w walce z tłuszczem są najskuteczniejsze (trwają więcej niż 60 minut). Krótsze treningi [...]

[...] że się zaoferujesz z pomocą, bo nie śmiałem prosić (wiem, że masz kupę roboty ze swoim treningiem) :-). No, ale skoro proponujesz to się rozgrzeszam :-)). Jakbyś był w stanie mi jakiś taki programik ułożyć pod ten mój sprint triathlonowy to byłbym dozgonnie wdzięczny. Na triathlon mogę poświęcić 3 treningi tygodniowo (3 dodatkowe to będzie [...]

[...] mi po głowie GTG ściskacza 70kg. Wystawiłem go na widoku i co będę nieopodal, to zamknę go raz/dwa. Teoria głosi, że jak dojdzie się w ściskaczu do 15rep, to będzie się w stanie zamknąć kolejny (50kgx15=70kg, 70kgx15=90kg itd.). 70kg lewą ręką nie za każdym razem zamykam - brakuje 5-10mm. Ale na świeżo - 2-3x pełne wejdą (ewentualnie z lekkim [...]

A jak z wagą? Trzyma się, waha się? W jakim stanie skóra, zwłaszcza łokcie i pięty? a włosy nie lecą? mięśnie nie bolą, tylko stawy? Ja ostatnio odkrywam, jak duże znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania ma tarczyca, więc jeśli z wagą masz ostatnio problemy , suchą skórę, małą tolerancję na chłód, to poleciłabym oznaczenie poziomu TSH, FT3 i [...]

[...] szkołę i iść do WKU? Jeżeli chodzi o moje obecne preferencje to nie zależy mi pod jakim sztandarem mógłbym służyć. Wyjazd do legii, organizacja militarna, WP - jestem w stanie podjąć wiele dróg by osiągnąć swój cel, tylko czy w moim obecnym wieku jest sens? Jako aktywni wojskowi co myślicie o zaczynaniu nowej kariery w tym fachu w tak późnym [...]

[...] tam siedzi, że się może kiedyś znowu uda wrócić) to uświadamiam sobie, że na głowę mi to najlepiej nie działało. Niestety porównywałam się do innych i pod kątem możliwości jak i wyglądu. I jak na racjonalnym poziomie jestem w stanie sobie to załagodzić i się nie dołować to na pewno sprawiało to, że nie czułam się dzięki tym zajęciom lepsza.

[...] dnia . Czy Bialko przez te 30 min niebedzie sluzyl jako zrodlo energi i "ochronki" do czasu nastepnego posilku ( i czy ten nastepny posilek WW+B bedzi ejescze w stanie uzupelnic rezerwy glikogenu czy zacznie sie juz "odkladac w tluscz z nadmiaru WW jesli przesadzimy) a druga kwestia jesli bedzie to posilek bezposrednio przed [...]

[...] jakieś bietne płyty nagrywam w sabiciu czasu wygrywam jak narazie daje rade w tym domu chociasz głupieje z siłą gromu to sie nie łamie wiem że w końcu lepszy czas nastanie że syf mnie opuści i odwiedze moje panie do głupka mnie porównywanie to jak boga wyżekanie nie wstydze sie tego że mam swoje zdanie i na swoim stawiam chociasz głupoty [...]

[...] plan, ktory o dziwo udalo sie wrozyc w zycie i nawet zadzialal. Od zera nie zaczynalem, bo cos podstawy z roweru i skitourow zima mi zostalo ale koncem lipca nie bylem w stanie przebiec jednym tempem 1:30h. Teraz w drugiej strefie tlenowej przebiegam w pagorkowatym terenie na treningach 35km w 3:03h wiec trageii nie ma :-D. Mowiac krotko w [...]

[...] plan, ktory o dziwo udalo sie wrozyc w zycie i nawet zadzialal. Od zera nie zaczynalem, bo cos podstawy z roweru i skitourow zima mi zostalo ale koncem lipca nie bylem w stanie przebiec jednym tempem 1:30h. Teraz w drugiej strefie tlenowej przebiegam w pagorkowatym terenie na treningach 35km w 3:03h wiec trageii nie ma :-D. Mowiac krotko w [...]

Niestety zaczynam odczuwać intensywne 6 tygodni treningów( Na prawdę podziwiam osoby, które są w stanie "jechać" cały czas na wysokich obrotach, trenować 2x dziennie itd )@@-) Jak można było zauważyć przy ostatnich treningach brakowało mi sił, kręciło mi się w głowie, ogólna niechęć do treningów. Po rozmowie z Martą wprowadzam zmiany w treningu [...]

[...] nog Jeszcze nie tak dawno męczyłam się z tym ciężarem a dziś robiłam bezboleśnie. Rozpietki skos 30st Robiłam pierwszy raz. Poszło dobrze jednak nie byłam za bardzo w stanie operować większym ciężarem niż 5kg. Moze to śmieszne ale 7.5kg byłoby za dużo. Czacholamacze skos ujemny 30st Robiłam na sztandze łamanej. Pompki na poręczach Kazałeś [...]

pytanko, czy poniższym treningiem jestem w stanie zrobić rzeźbę? (czytałam, że nie ma takiego podziału jak trening na masę, czy rzeźbę, ale jak to bywa, zdania są podzielone. Żeby robić rzeźbę, trzeba mieć w czym, ale podobno mam już w czym i starczy tej masy). czy jeśli zwiększyłabym liczbę powtórzeń i nie zwiększała obciążeń, to jestem w stanie [...]

Tylko ja czekam na Krona? Nie Mam w głowie wiele pytań: czy będzie w stanie obalać czołówkę ufc, a jeśli nie i tylko wciągać do gardy to jak daleko na tym zajdzie. Bjj od Ricksona podobno jest najlepsze pod vale tudo więc chcę to zobaczyć No i stójkę + kondycję od lat trenuje z Diazami Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-02-18 01:26:00