stanie na glowie jak

[...] słodyczy to nie jem, ale jak już ruszę to uruchamia mi się w głowie jakiś dziwny mechanizm, którego nie potrafię ogarnąć "a zjadłem jednego to od drugiego też nic się nie stanie" (dotyczy to wszystkich słodyczy), a po kilku takich podejściach w głowie pojawia się myśl, że skoro parę tych słodyczy zjadłem to i tak już "dałem ciała" i leci [...]

[...] wydaży.Od fanów do ekspertów przez ostatnie 18 miesięcy nikt się nie spodziewał,że Tito Ortiz i Chuck Liddell kiedykolwiek spotkają się w ośmiokącie.Za 3 dni Chuck vs Tito stanie się rzeczywistością....i Huntington Beach Bad Boy jest do tego jak najbardziej gotowy. W wyłącznym wywiadzie dla INSIDEFIGHTING Tito dla czytelników tuż przed wyjazdem [...]

[...] nie pamietam kiedy tak podle ten świat wyglądał. Wczoraj szybka decyzja, żeby mimo kaszlu zrobić siłkę. Normalnie potrzebowałam sobie przypomnieć, ze to lubię bo w aktualnym stanie to bym z kanapy nie schodziła... Szybkie FBW - czyli w ostatnich 3 tygodniach miałam właściwie same takie "roztrenowania" i lekkie FBW... W kwestii kanapy odkryłam, [...]

[...] zamachem sporo obskocze, 29.05 nawet można sobie wyjść o kartę, stanąć obok koni. 23.04 postaram się, żeby było dobrze, a 5tyg później tak docelowo już, najlepiej jak będę w stanie wyglądać. A na jesieni chyba 22.10 npc i 6.11 pca. Decyzja w 80-90% zapadła przed choroba, późniejsze 1.5tyg tylko bardziej zaapprobowalo taki plan w mojej głowie. [...]

[...] Oczywiscie kazdy kto posiada partnerke zycia juz na stałe, powinien koniecznie wyjasnic jej mechaniozmy dzialania saa. W takim przypadku kazda madra i kochajaca kobieta stanie sie naszym sprzymiezencem i pomoze nam w odzyskaniu naturalnego wydzielania hormonalnego. w zadnym wypadku nie mozemy wtedy rezygnowac z pozycia seksualnego ! Sex jest [...]

17.10.2020 AEROBY Pobiegane w lesie w południe - uznałam,ze skoro wychodzi tak rzadko to bieganie teraz, to może dyszka stanie się nową piątką - czyli limitem poniżej którego nie schodzę.Ale nie jest to jeszcze bułka z masłem..Głowa chce szybciej kończyć. Las po piątkowych wiatrach i ulewach zawalony gałęziami, dodatkowo kałuże - no i te wieczne [...]

[...] czytelników napiszę, ze w 2020 dyscypliny mi więcej potrzeba" - <3 co do planów - nie ma sensu ciągnac 5 srok za ogon jednocześnie, na żadnym z elementów nie jesteś w stanie się wystarczająco skupić, bo chcesz ich za dużo jednocześnie no chyba, ze Cie na metode sprzeżoną damy to trochę inna para kaloszy, ale i tak nie robi się [...]

[...] tygodnia ciągle na przyspieszaczu do opalania%-) I mam wrażenie, że po tych 500 dniach na plaży w 7 lat ta skóra zaczęła mega szybko łapać słońce. No i też nie jestem w stanie się poparzyć, od razu na brązowo idzie, może 2 dni posmaruje łeb, uszy, nos, a tak to bez niczego. Co do treningów to ja tam bardzo luźne te jednostki, fakt, może [...]

[...] zaden? Moja zonka ktora cwiczy dla siebie samej miala nieprzyjemna operacje gdzie o maly wlos nie usuneli by jej jajnika a skonczylo sie na wyrostku i czyszczeniu szkod po stanie zapalnym. Na grupie z pracy pytali jak sie czuje i napisala im szczerze ze dobrze ale brakuje jej treningow to ja pojechali bo pewnie to wlasnie przez treningi jej sie [...]

[...] dam radę oraz spodoba mi się ono zarzuty które Masti nam wrzucił w poprzednim konkursie tak mi się spodobały że weszły do mojego treningu na stałe myślę że tutaj dużo będę w stanie pomóc sobie nogami, muszę poświęcić jeden/dwa treningi na ustawienie techniki chodzi mi jeszcze po głowie takie złożone ćwiczenie włącznie z zarzutami wyciskaniem [...]

[...] niekrótkie sprawozdanie z tej "imprezy" - wrzucę poniżej. Jedno jest pewne. Tego co działo się w głowie od momentu zapisu, do startu i już podczas samego biegu nie jestem w stanie aż tak opisać. Za to emocje po ukończeniu.. ech. BEZCENNE! enjoy my fellings ! Mój pierwszy maraton.. Maraton Komandosa. Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że nie [...]

[...] czegokolwiek. Idź na psychoterapię i tyle. Wiadomo przez co to masz. Mi to pomogło mega, a w głowie już miałem naprawdę skrajne myśli o samobóju bo moja głowa nie była w stanie wszystkiego udźwignąć. Gdyby nie gadka z osobą, która spojrzy na wszystko profesjonalnym okiem i podejdzie do wszystkiego na chłodno to pewnie bym w najlepszym wypadku [...]

[...] i stwierdzam że zrobię to później". Zadałem sobie pytanie: "Po co to robię?" Pomyślałem o tym, że dostaje zwrot pieniędzy. Postanowiłem sprawdzić co się stanie gdy pomyślę o Picie i zobaczę obraz, że przychodzi do mnie listonosz ze zwrotem nadpłaconego podatku. Było lepiej ,ale wciąż się nie rwałem do rozliczenia. Więc znowu [...]

[...] a to jakieś inne rekreacyjne sporty, na dodatek jest powiązana z branżą sportową na co dzień , mieć nagle wymuszoną, dłuższą przerwę. Na szczęście jakąś aktywność będę w stanie utrzymać i to mnie cieszy, a z ręką po prostu trzeba się zająć porządnie na wszelkie możliwe sposoby i tak też zrobimy. Pieprzę już te półśrodki %-) jak nie pomoże, to [...]

[...] powinienem taki ciężar podnieść sam. Nie wiem więc, czy przy negatywach zacząć właśnie od 75% maxa, czy przez całe dwa tygodnie trzymać jeden ciężar, który faktycznie będę w stanie podnieść tylko dwa razy. Ciężar bez zmian, chyba, że czujesz możliwość Drugim problemem są też inne ćwiczenia, w których "negatywy" są trudne do zrobienia. [...]

[...] tygodnie mieć mordę jak zlew no ale wiadomo tutaj też za wszelką cenę suchości no to nie będę trzymał bo sam wiem dobrze że forma to ma być na scenie a ją akurat jestem w stanie wykręcić ;) Dzień oczywiście rozpoczęty od cardio znowu miało być tylko pół godziny ale wyszła godzinka a nawet i 61 minut dokładnie ale tak jak wspomniałem nic mnie [...]

[...] ilość powtórzeń później tylko chwila przerwy ja wiem tak 15 sekund może czasami nawet 10 sekund i kolejne pompowanie i tak cały czas aż dojdę gdzieś tam tylko że będę w stanie robił jedną albo dwa powtórzenia czyli przykładowo dzisiaj wyszło takie 13 serii z przerwami właśnie 10 do 15 sekund. I to by było na tyle dzisiaj. Z rana wpadło [...]

[...] PILNUJ CZASU SERII : MA SIE MIESCIC W PRZEDZIALE 20-60 SEK JEZELI ZALEZY CI NA MASIE. Dalej już jechać tak jeszcze te 3 tygodnie czy brać takie hantle, z którymi jestem w stanie w 3 seriach bez najmniejszego problemu zrobić 8,9powt.? JEST SZANSA ZE BYS PODROSL W LAPIE OD TAKIEGO CZEGOS. OCZYWISCIE PO COFCE NADAL POWOLI DO PRZODU.. TAK JAK [...]

[...] i potrzebę pójścia do toalety. Kolejną przeszkodą był low rig, który nigdy nie sprawiał mi problemów, jednak tym razem brzuch zupełnie nie chciał współpracować i nie byłam w stanie przenieść nóg nad ziemią z jednej strony na drugą. Szkoda bo przeszkoda była do zrobienia. Kontynuowałam marsz pod górę, ale miałam już dość. W głowie myśl, że [...]

[...] powinienem taki ciężar podnieść sam. Nie wiem więc, czy przy negatywach zacząć właśnie od 75% maxa, czy przez całe dwa tygodnie trzymać jeden ciężar, który faktycznie będę w stanie podnieść tylko dwa razy. Drugim problemem są też inne ćwiczenia, w których "negatywy" są trudne do zrobienia. Czy nie lepiej zamiast negatywów robić więc [...]