stanie na glowie jak

[...] co nie miara i po moich wizytach czuje sie jakby mial dwoch pacjentow zamiast jednego z powodu ich dlugosci \-) :)) |-) Co zrobic.... #-P Stan plecow tez w coraz lepszym stanie. Wszystko to co mialo byc porozbijane na dzisiejszej wizycie zostalo rozbie i byla uzyta dosc mocna sila – momentami mialam wrazenie ze zaraz mna zacznie rzucac na tym [...]

Wszystko ważę i liczę w stanie przed obróbką. Coś nie tak? 4 posiłki są dla mnie ok, próbowałam i 5, i 6 nawet, ale 4 są najbardziej optymalne. Jedynie gdy mi się dzień wydłuża, bo np uczę się do późna, to rozkładam na 5. Z pompkami postaram się więcej, to raczej takie w głowie ograniczenie "byle do 10"... Co do planka, to nie wiem, zawsze [...]

[...] ! jak odczucia po tych dociskach? bo kiedyś próbowaliśmy i wg mnie ciężej szło niż normalne wyciskanie ;-D ależ Ty masz zakres w tych dipsach, masakra jak nisko jesteś w stanie zejść! odpowiem przewrotnie - ciekawie z takiego martwego punktu się wyciska, myślę, że trzeba zaktywizować większą ilośc włókien, ciężej z martwego punktu, ale [...]

[...] zjeść, tak nagle, wszyskto jest w porządku jade sobie i nagle czuje ze musze zjeść, jak nie zjem praktycznie odrazu trace siły, boli mnie glowa i praktycznie nie jestem w stanie dalej jechać. Wcześniej myślałam ze to poprotu kwestia psychiki lub poprostu w mięśniach mi się glikogen konczy.(Ten czas oslabienia trwa kilka-do 30 min a potem [...]

[...] nową halę i grać w obecnej, tak stadion mamy tylko jeden. Kiedy będzie nowe Palau? Zobaczymy, to zależy od architektów i rady miejskiej. Musimy poczekać na kolejne wybory. Zostanie wybudowane na miejscu Mini Estadi? Jest taka możliwość. Jeśli tak się stanie, to Barça B będzie grała na Ciutat Esportiva, albo na samym Camp Nou, przy ważnych [...]

[...] gdzie walczy jego kumpel i sparingpartner.. JDS w takiej sytuacji nie będzie np taki jak ja i nie powie: uważam, że wygra Cain, bo jest lepszym fighterem, jest w stanie sprowadzić Bigfoota, jest w stanie go rozbić przez gnp i już rok temu to zrobił, ma lepszą stójkę, jest szybszy i ma świetną kondycję i nawet jakby dał się obalić jest [...]

[...] high carb czy dieta zbilansowana rotacja ww jest cokolwiek liczy sie zapotrzebowanie kcal a jak sobie to rozpiszesz twoja sprawa po co metlik w glowie ma siedziec i mysl chodzaca po glowie czy robie to dobrze ? czy jak przesune post cos sie stanie ? wylicz zapotrzebowanie ustaw pare posilkow maga byc nawet 3 i tego sie trzymaj a progres bedzie

[...] trucizn po co dodatkowo sie truc. Poza tym szkoda pieniedzy bo mozna sobie za to cos innego kupic. Prawda jest taka ze jezeli czlowiek nie chce sobie sam pomoc to zaden lekarz mu nie pomoze. Pozdrawiam i zycze palacym byscie uwierzyli ze mozecie jezeli tylko chcecie bo wszystko zaczyna sie w Waszej glowie i kazdy jest w stanie pomoc sobie sam.

[...] %-) ). Dla mnie najważniejsza jest zmiana psychiczna, jaka we mnie zaszła. - Nie boję się już większych ciężarów. Wiem, że jak nie dam rady to trudno, nic się przecież nie stanie :-) - Staram się wsłuchiwać w swoje ciało. Zaczęłam je dokładniej obserwować, zwracać uwagę na takie rzeczy, jak chociażby napuchniecie. Podczas konkursu zdarzało się, [...]

[...] będzie działać. -200 kcal, może więcej. Redukcja będzie trochę trwała, myślę że więcej niż 5 tygodni jak planujesz. Waga będzie Ci spadać ale w końcu spadek spowolni albo stanie, i wtedy musisz albo dodać aktywność (i to raczej cardio, nie treningi siłowe - one palą zazwyczaj stosunkowo mało kalorii) albo obciąć następna 100-200 kcal. Więc [...]

[...] bilionowy ofiara jojo...u lekarza byłam...nie raz..g**** pomógł Wiem, na czym większośc diet sie opiera... sfd też przeryłam,ale spora część zaleceń mi odpada - nie jestem w stanie zastąpić ryżu białego pełnoziarnistym, czy zwykłego makaronu ta taki z mąki razowej Jak to logicznie poukładać??? modyfikacja poprzedniej rozpiski 8:00 Kawa omlet z 2 [...]

[...] No szukałam motywacji ;-) Grunt ze działa heh :-) Dociągania Tutaj tez nie interesowałam sie ciężarem, porostu ile załadował tyle jechałam. Nie bylam w pewnym momencie w stanie przytrzymywać u gory ani spinac łopatek. W ostatnich seriach musiałam robić kilku sekundowe przerwy aby krew mogla dopłynąć do palców. Zdarłam skórę na paluchach, mam [...]

[...] :( fatalnie się czuję, szczerze to myślałem, że będzie dobrze, jednak po odstawieniu nabiału i glutenu mój organizm się struł. I dopiero teraz widzę jak produkty z mąki są w stanie wpływać na zdrowy organizm pozbawiony adaptacji do takich śmieci. mały talerz barszczu z uszkami 5 pierogów, 2 kawałki sernika, 2 krokiety, szklankę soku gruszkowego [...]

[...] Zdecydowanie powiedziałbym, że kiedy swój najlepszy czas będzie miał już za sobą, zdecydowanie nie będzie to miało sensu, ponieważ nie będzie rywalizował, kiedy nie jest w stanie rywalizować. Ale mogę szczerze powiedzieć, że jeśli nadal jest w swoim najlepszym okresie, zawsze istnieje możliwość, że (Khabib) i jego matka mogą porozmawiać. To [...]

Co się stanie, gdy nadejdzie czas, a ty nie masz ochoty na trening? Uspokój się, nie powiedziałem "olej trening". Powiedziałem, że nie masz ochoty na trening. Będziesz kłamał w żywe oczy, jeżeli powiesz, że to się nigdy nie zdarza. Zdarza się często i jest jak najbardziej normalne. Stań przed faktem, że podnoszenie ciężarów nie jest [...]

Żenada, tym bardziej że gościu zna standardy i jeśli ma minimum oleju w głowie to wie że narazi się na hejt w branży. Jestem w stanie pojąć olej jako minimalne korekty w pro (niestety ale tak było już od dawna), ale odp*****lanie takiego syfu przypomina mi bardziej intelekt pokroju gościa z Rosji o nazwie KIRILL bazooka. Ja bym go tam do kiryla [...]

"Oczywistym dla kogo? Dla Ciebie? Nadal nie rozumiem dlaczego ludzie, którzy tak twierdzą nie są w stanie podać żadnego sensownego argumentu na takie twierdzenie! Mnie by przekonało, gdyby tak powiedział psycholog/psychiatra, który pracuje z Gołym a nie ktoś kto wysnówa takie wnioski nie wiadomo na jakiej podstawie. Swoją drogą, żaden [...]

[...] i o ile jeszcze siłówka poszła jako tako, to wytrzymałość chyba przerosła mój system nerwowy. Muszę znaleźć sensowną alternatywę na wypadek nadgodzin, bo nie jestem w stanie ich wykluczyć ani przewidzieć do końca konkursu, a taki trening to g.. a nie trening . trening siłowy dzień 1 1. 37kg - lewe kolano nieswojo czułam i zamiast 42 [...]

[...] i będzie działa zgodnie z oczekiwaniami. Odpowiednie słowa, trochę ciepła i czułości, kwiaty, miła kolacja itd. itp. i program działa. Zawsze wiadomo, co, kiedy i jak się stanie, i na co i jak zareaguje. Pralka i kobieta są w swym działaniu identyczne, z tą tylko różnicą, że pralki nie da się zapakować od tyłu. SOBOTA 20.06. Nie rozumiem [...]

[...] sportowej (o zgrozo zrobiono z pojedynku Adamek-Golota "polską walkę stulecia"...), ani bijący stosunkowo lekko Jason Estrada. Trudno więc przewidzieć co się stanie jeśli Arreola trafi Polaka. Wbrew pozorom Cristobal nie dysponuje jednak pojedynczym nokautującym ciosem, on zamęcza przeciwników presingiem i kombinacjami. Mimo [...]