sprzęt

-PKU-jak mozesz to napisz jakie efekty masz po tym boldku, mam teraz to samo na stanie i zastanawiam sie czy zacząć tłoczyć ten sprzęt..

Zgadza się ciezarowa, teraz też taka ćwiczeń i nie jest ona też nowa ale jest gorsza, choć też niezła- ja wiem oczywiście, że dobry sprzet istnieje i wiem też czym "karmią nas" w przecietnosci, na codzien;-)

witam! jezeli chcesz byc w miare przygotowany do nowego wysilku proponuje zebys dobral odpowiednio cykle treningowe. Do konca roku zostaly jakies 3 miesiace 12 tygodni wiec bedzie czas na zrobienie malego cyklu na mase , odpoczynky i pozniej cyklu wytrzymalosciowo - silowego. I. cykl na mase 6tyg majac do dyspozycji sprzet o ktorym piszesz to [...]

Naprawdę ładna siłownia sprzęt na żywo o wiele lepiej się prezentuje niż na zdjęciach

Miałem pisać gdzie jest Duda Jak dla mnie ładnie, ale brakuje ławek wolnostojących pod Hantlami no i oczywiście RACK'a Jeszcze w Polsce nie ma mody na ten sprzęt a nie wiedzą ludzie co tracą

WIOSŁOWANIE SZTANGI : WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MASA JAKOŚCIOW/ SIŁA KULTURYSTYCZNA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : interesuje mnie cykl keratynowy około 7 tyg następnie rzeźba. POPRZEDNIO ROBIŁEM : ras masę na zmianę rzeźba ****STAN [...]

drogie to jest rzeczywiscie ale jest wyjscie mozna sprzęt wyporzyczyc na dobe kosztuje to roznie 100-200 zl dzieki za sgacze ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Manijaq to za tyle samo bys mial niezly sprzet do Paintballa ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Dzik sg za cenne informacje, niestety w większosci sklepow internetowych strasznie przedrażają a spotkałem sie i z takimi firmami ktorzy za wyporzyczenie sprzętu i zorganizowanie zabawy biorą nawet 300zł od osoby, ale masz racje z tym ze jest wiele tańszych rozwiązań, jak sie pokombinuje można zaoszczędzic sporo kasy ale z drugiej strony jak ktoś [...]

Zanim kupi się sprzęt należałoby spróbować na własnej skórze jak to jest, gdyż nie każdemu może podobać się kontakt z kulkami rozpędzonymi do 100 m/s Sposoby są dwa: -zebrać większą grupę osób i skontaktować się z firmą komercyjną (droższe rozwiązanie) -skontaktować się z klubem/grupą ludzi grających własnym sprzętem. Z reguły na wyposażeniu [...]

dzięki za sga mądre rzeczy piszesz, chyba zrobimy cie doradcą jak tak dalej pojdzie przeglądałem strony klubów w poznaniu najdroszy 180zł za osobe w tym sprzęt i troche sciemy w postaci jedzenia, litra soku i piwa, 200 kulek na osobe najtanszy 25zł za wejscie na ich pole i wyporzyczenie sprzętu(+kazda kulka 30gr) bedzie trzeba zebrac ekipe i sie [...]

Moge ci powiedzec ze sprzet jak na poczatek masz wystarczajacy. Co do basenu to napewno bedzie mial dobry wplyw na trening, ja dalbym go co drugi dzien np. pn sr pt ale niech ktos inny sie wypowie. Co do treningu to poczytaj: http://www.sfd.pl/ACT._Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_Georgu.-t353042.html [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Aptekarz PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD KLATKI [...]

Lepiej zainwestować w sprzęt, który posłuży lata ;-). Radzę omijać szerokim łukiem wszystkie tego typu pseudo ławki. Polecam poniższy zestaw: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-16104-Zestaw-MH7-Lawka-dwustronna-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html [...]

Ja sie zgadzam. Szkoda tylko ze niktorzy organizatorzy zawodow nie przywiazuja wagi do tego jaki sprzet wystawiaja.

Sprzęt na lidzę jest idealny ja w przeciwieństwie do nie ktrórych uwielbiam wyciskać na Eleiko :) na codzień trenuje na ławce z dużo gorszym rozstawem na dużo gorszej sztandze i krażkach zazwyczaj jak robiłem przykładowo 210 kg max to na lidze 220 ze spokojem :) teraz pytanie do bardziej doświadczonych kolegów :P Wczoraj na mojej kiepskiej ławce [...]

Wiec tak kolego powiedz nam jaka kwota dysponujesz, a napewno ci pomoge. Te laweczki, ktore podales IMO sa 'papierowe' Nic specjalnego. Jesli chcesz dobry sprzet to powinienes szukac sprzetu KELTONa, a jesli masz mniej kasy to IMO marbo sport tez daje rade Jak chcesz to podaj przedzial cenowy, a pomoge ci cos znalezc zdr.

Zauwazylem ze taki "doczepiany" na sile sprzet sie nie nadaje. Widzialem na allegro lawke ktora ma max obciazenie na nogi 20kg i na rozpietki 20kg Ps. Dzieki wielkie za pomoc

dla Ciebie tak jak chlopaki wyzej FBW. jednym z najlepszych ukladow parti jest : nogi plecy klata barki biceps triceps do tego dobiez sobie podstawowe cwiczenia z wolnymi ciezarami wedle mozliwosci (ATLAS - www.kulturystyka.pl/atlas ) i wstaw tu. jesli chodzi o silke to roznie to jest zalezy co kto lubi ja mam u siebie i jest spoko ale trzeba na [...]

1. Jak mogę zastąpić face pull/wyprosty na wyciągu/suwnice? Przeniosłem się do domu i chciałbym ćwiczyć na wolnych ciężarach + drążek bo na to pozwala mi sprzęt. face pull - > odwrotne rozpietki wyprosty - > kick back z hantla suwnica - > przysad bulgarski 2. Czy w dniu PULL skłony z obciążeniem są tak potrzebne gdy szybciej wykonuje MC i drążek? [...]