skrecenie

[...] ladnie po tym poleci. Z uwagi na to ze trzymamy go kurczowo za szyje i tor rzutu poswiecenia lest lekko mowiac losowy (jak na rzut poswiecenia przystalo) to bardzo latwo o skrecenie karku. Alterntywa dla tego jest chycenie tylko jedna reka za kark a druga pod pache albo dwoma rekami pod pachy - ale to juz nie zawsze dziala i jest mniej [...]

To kiedy zaczniesz biegać zależy od tego jak poważne było skręcenie.

Na pogotowiu zdiagnozowali kolano stabilne, skręcenie objawy łękotkowe. W poniedziałek idę a kontrole znowu, będą mi prześwietlać podobno.

Witam. Wszystko zależy jakiego stopnia było te skręcenie. Sprawa indywidualna zależna od wielu czynników. Czas powrotu do pełnej sprawności może potrwać nawet kilka miesięcy. Pozdrawiam.

hmm ja mam podobnie mialem niby lekkie skrecenie kostki a kostka boli mnie przy szybkich i gwaltowych ruchach dalej obecnie czekam na wizyty u ortopedy jestem zapisany na 1 kwietnia

Żeby to skręcenie kostki miało okazję się naprawić, powinna bite 2 tygodnie mieć unieruchomiony albo odciążony ten staw. A jeżeli ma pracę w której stoi albo duzo chodzi to już w ogóle zwolneinie lekarskie. I leki przyspieszające wchłanianie krwiaków i regenerację stawu. Stan taki olany może spowodować że zetrą się powierzchnie stawowe i kości [...]

opuchlizna pewnie już zeszła ale ja osobiście polecałabym Lioton1000. pare razy już miałam skrecenie stawu skokowego i lioton bardzo pomaga przy opuchliznie.

W jakim jesteś wieku oraz jaki był uraz, skręcenie stopy do środka ? nie masz opisu badania , kiedy wizyta kontrolna u lekarza ?

ja gram w siatkę i zmieniłam lekkie buty na moje biegowe Asics, które w porównaniu do poprzednich są o wiele cięższe. To czuć ale można się przyzwyczaić i nie stanowi to problemu dla atakującej. Co do kostki, skoro chcesz poświęcić do 600 zł na buty to za połowe możesz kupić już mega profesjonalny stabilizator stawu skokowego do gry, z którego [...]

Ok dzięki za odp. PS.Wiem ,że to kość sześcienna bo troche się na tym znam a tak na marginesie byłem z tym u lekarza powiedział że to lekkie skręcenie kostki..... Zmieniony przez - Znany w dniu 2008-05-26 11:58:23

Witam raz jeszcze,mam pytanie odnośnie tego barku skoro stwierdzono mi skręcenie i naderwanie to przy regeneracji nie jest tak ze to co sie uszkodzilo sie wzmacnia bardziej i jest bardziej odporne jakby ? od kilku dni mam wrażenie, że im bardziej rozciągam bark mimo,gdzie nie gdzie odczuwalnego dyskomfortu to staje sie bark bardziej sprawny, ale [...]

Zależy co to za skręcenie, ale raczej tak, ja ćwiczę kicka a miałem dwa razy skręcone. PS z low kickami może być problem, ale jak masz lekkie to pewnie spokojnie będziesz mógł ćwiczyć. Zmieniony przez - _radek w dniu 2010-03-10 14:17:00

[...] ktore zadziala.Jakies 2 miesiace temu walczylem z gosciem ktory wazy 100 kg,jest strasznie sliny, technicznie nie najgorszy.Zaczal mnie sciskac i mimo obrony(ktora zna kazdy-skrecenie ciala itd) po okolo 40 sec odklepalem.I powiem szczerze ze probowalem wszystkiego-obrony,obnizenia jego gardy,przeczekania-ktore jest dosc skuteczne w tym [...]

Kolana... nawet mi się nie chce wymieniać Przeprosty miałem już wszedzie gdzie się da, nadwyrężenie mięsnia kiedyś też parę dni przed egzaminem. Wybite palce to miałem już wszystkie, u stopy tylko parę razy, o dziwo na kciuki narzekałem rzadko Skręcenie stopy raz miałem po niefortunnym skoku, aktualnie ta sama stopa jest rozwalona w stawie po [...]

Skrecenie kolana to bardzo powazny uraz. Moze prowadzic do uszkodzenia lakotek, wiezadel. Proponuje odwiedzic dobrego ortopede. Podczas takiego skrecenia do srodka zerwalem sobie wiezadlo krzyzowe przednia i uszkodzilem lakotke przysrodkowa. Polecam RM lub USG ale to u dobrego fachowca.

Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: Odbudowanie (zbudowanie na nowo) mięsni nóg Staż treningowy na siłowni: 3 lata (przerwa w treningu nóg trwajaca 2 lata) Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, [...]

No i udało się przełamać ! Zawody dzięki waszym skazówkom zakończyłem na 5 miejscu z wynikiem 160 cm :) Jest to moim zdaniem rewelacja po 2 kontuzjach w czasie września (złamanie palca u nogi odbijającej i skręcenie jej) z 145 przeniosłem się na wyższą wysokosć... W tą niedziele jade do Mielca na zawody halowe i to zadecyduje czy dostane się na [...]

jw i nie pyerdol koleżko że niedoceniany ze względu na cene tylko nie ma go poprostu !! jak już dawno ktoś napisał jak masz w dece testa to nawet skręcenie takiego środka jak bold to ciężka sprawa ale dobrze ze mi przypomniałeś bo miałem temat zakadać już z dobre 2 miechy temu

zapewne skręcenie. Smaruj maścia przeciwzapalną polecam fastum żel. Powinno przejść :)

Jak, że to satandard? to co to za trener Możliwe jest skręcenie, naderwanie i inne rzeczy. Przejdz sie do lekarza to sie dowiesz co i jak