skrecenie

Skręcenie stawu skokowego to częsta kontuzja uprawiających biegi. Dochodzi wówczas do naderwania więzadłowych struktur stawu skokowego i uszkodzenia torebki stawowej. Objawem tego jest obrzęk, krwiak i bolesność podczas próby stawania. W zależności od tego, czy doszło do naciągnięcia więzadeł, naderwania lub też całkowitego zerwania więzadeł, [...]

szczerze to nie wiem ale mi cały czas strzela hehe jak kręcę i w 1 i w 2 nie zastanawiałem się nad tym czy to przez skręcenie czy coś, kuzyn dostał raz w ryj heh i od tamtej pory mu strzela jak żuje ale jakoś nic nie miał poza normalnymi objawami jak się w ryj dostanie hehe.staraj się mniej nią kręcić itp już ją rozruszałeś i rozkręciłeś heh widzę [...]

oska5 mam pytanie do ciebie --> tez mam skrecona kostke (skrecenie 2go stopnie), stalo sie to 7 dni temu, od tego czasu chodze w stablizatorze i o kulach, a noga ciagle bardzo boli, aopuchlizna powiedzialbym, ze jeszcze wieksza juest niz w pierwszych dniach. lykam leki heparynope, samruje lioton zelem (wszystko lekarz wypisal). czy ty tez tak [...]

od odpowiedzi na takie pytania jest lekarz. Racej nikt nie będzie tutaj brał odpowiedzialności za Twoje zdrowie, szczególnie, że skręcenie kolana to nie takie byle co, a lekarz powinien wiedzieć jak bardzo ucierpiało kolano i kiedy wróci w 100% do zdrowia

czy takie ćwiczenie byloby dobre na jakies partie miesni? Wyciskanie zza karku(barki) ale pozniej moze byc skręcenie karku

[...] w serii zostaly wykonane. Powtorzenia wykonujemy powoli i dokladnie, stale kontrolujac napiecie miesni bicepsu, w szczytowym polozeniu miesien dopinamy poprzez wlasciwe skrecenie nadgarstkow, i w tym stanie utrzymujemy 2-3sek. Przy ruchu powracajacym nie prostujemy do konca rak w lokciach, aby nie tracic napiecia miesni. 3 cwiczenia po 4-5 [...]

Problem w tym, ze skręcenie skręceniu nierówne. Sama nie powinnaś podejmować się diagnozy

Generalnie to jeśli chciałbyś naprawdę pomóc temu stawu,to powinieneś pochodzić z miesiąc,półtora na rehabilitację,popracować trochę nad propriocepcją,nauczyć się ćwiczeń i potem powtarzać je sobie raz na jakiś czas w domu,żeby skręcenie się nie powtórzyło.Z drugiej strony,jeśli nie masz na to funduszy,to na siłowni ćwicz tak jak zwykle,nie ma w [...]

Witaj, Badanie RTG nie określi stanu tkanek miękkich w tym i więzadeł. Badanie to ocenia struktury kostne. Ortezy w nocy bym nie zakładał. Co do chodzenia o kulach - jeśli nie odczuwasz dolegliwości bólowych bez, to odstawiłbym je. Przy każdym skręceniu po opanowaniu obrzęku oraz odbudowaniu zakresów ruchomości musisz zadbać o stabilizację stawu [...]

Tzn, co dokładnie jest? Uraz, skręcenie, zwichnięcie...?

skrecenie palca, naciegniete miesnie i więzadło w kolanie

z tego co piszesz to wyglada na przewlekle skrecenie stawu, najlepiej jak zapytasz trenera ,zeby ci pokazal jak nalezy bandazowac albo plastrowac reke.

mam nawykowe skrecenie, juz 4 razy na atro jestem zapisany na lipiec, lekarz mowil ze mozliwe ze mam peknieta torebke stawowa, ale zadnych szczegolow, nast wizyta 25 czerwca

ja mam skrecenie stawu skokowego, bez zadnego gipsu normalnie chodze, tez dostane cos kasiury ??

Sorry ze dopiero teraz odpisuje ale o tym zapomnialem.Tak bylem, lekkie skrecenie, musze smarowac mascia i oszczedzac reke.

Nie no masz poważny problem, może to grozić upadkiem ze skutkami: skręcenie karku, połamanie wszystkich kończyn oraz na skalę masową krwotok wewnętrzny. Powinieneś skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Najlepiej przestań w nich grać i kup nowe.

No to teraz diagnoza specjalisty : 1) Skrecenie kregoslupa w odcinku szyjnym 2) Zmiarzdzone korzonki nerwowe 3) Naciagniecie miesni karku No i co : 2 miesiace przerwy od treningów {POZDRO}

Miałem dość poważne skręcenie stawu skokowego i kontuzja ciągnie się już miesiącami. Jednak mam nadzieje już powoli ją eliminuję. Kwestia paru tygodni. Uważam, że ramiona i klatka to moje najsłabsze partie, dla tego dałem dwa ćwiczenia na klatkę i jedno na bicepsy. Tricepsy są w całkiem dobrym stanie gdyż sporo boksowałem.

dziękuje za porady, byłam u lekarza, skręcenie III stopnia i gips :/

jak dał gips to siedz w gipsie, jak masz więzadła uszkodzone to jest dobre wyjście, inaczej bedziesz to ponad miesiac leczył, ile ma byc ten gips to zalezy jak poważne było to skręcenie. przeważnie daje sie 1-2 tyg.