skolioza

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: NOSEK19 WIEK: 22 LATA NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 KG WZROST: 176 CM OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: 40 CM OBWÓD UDA: 54 CM OBWÓD BIODER: 100 CM OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 91 CM OBWÓD TALI 75 CM [...]

Żaden człowiek nie jest idealnie symetryczny, skolioza zdecydowanie nie poprawa symetrii. Więc tak, jest to jedną z przyczyn. ;p Takie rzeczy najlepiej ustalić z jakimś lekarzem. Ciężko ocenić przez neta, jak dużą masz wadę i czy możesz ćwiczyć z cięzarami.

[...] skoliozy nie miałam nigdy i stwierdził to fizjo. Zdjęcie rtg zrobione, zobaczymy czy się potwierdzi z waszą diagnozą ;-) Faktycznie, te kręgi mogą wyglądać tak jakby były skolioza. Takie niefortunne zdjęcie wyszło, ale zapewniam, że jej nie mam. Kiedyś chodziłam na rehabilitację, ale po jakimś czasie przestałam. Zmieniony przez - jolek6666 w [...]

krzykacz, co do snu możesz mieć racje, jednak problem wystepuje zarówno gdy spie u siebie jak i u dziewczyny zaznaczam ze mamy rozne poduszki hehe flex1976, skolioza oraz dyskopatia (jeden dysk lekko wysuniety), co do odc piersiowego nie wsytepowaly wczesniej zadne problemy

nie, skolioza nie hamuje Twojego wzrostu (uwarunkowanego przecież genetycznie), wpływa co najmwyżej na dosłownie 1 - 2 cm - jeśli mowimy o skoliozie kompetatywnej. pytasz o sport: zwisy na drążku nie zaszkodzą, niektóre szkoły nawet zalecaja zwisy w rehabilitacji skolioz. kosz, ćwiczenia w domu (pompki, brzuszki, rozciąganie etc.), biegi też nie [...]

ale ro nie jest wszystko takie proste że będziesz chodzić na basen czy siłownie i wszystko zniknie nie lekceważ wady kręgosłupa zwłaszcza takiej jak skolioza , boczne skrzywienia kręgosłupa są najtrudniejsze do korekty ale oczywiście możliwe czasem jest tak że dane ćwiczenie/ruch pogłębią Ci wadę najlepszym wyjściem jest konsultacja lekarska, [...]

Może to być spowodowane skoliozą , przykurczem mięśniowym (np. dźwigacza łopatki) czy zaburzeniem w całej sekwencji mięśniowo-powięziowej. Podobnie jak koleżanka wyżej doradzałbym Ci wizytę u fizjoterapeuty.

Na jakim poziomie zaawansowania ta skolioza? Zmieniony przez - Virtus w dniu 2015-03-22 07:43:45

Z ćwiczeń z Mel B mogę robić maksymalnie 2 albo 3, a to trochę za mało. Skolioza to pikuś. Mój kręgosłup się kruszy, dyski lubią sobie wypaść czasami, do tego RZS. Akurat A6W odpada, tak samo jak treningi Mel B. Ubolewam nad przysiadami, z tego co wiem to nie ma żadnego zamiennika. Już w połowie tego co pisałam doszłam do wniosku, że nie pomoże [...]

Przeciwskazania medyczne : lekkie wady postawy (skolioza i lekko okrągłe plecy, lekko wystające łopatki) Lekarz zezwolił Ci na trening siłowy?

Ja tez mam skrzywiony kregosłup(skolioza i scheuermanna).Moja rehabilitantka mowi ze moge uprawiac sporty pod warunkiem ze bede przestrzegał kilku zasad.Oto one: 1.Bede wykonywał cwicznenia ktore mi zleciła(na wzmocnienie) 2.Bede trzymał poprawną postawe. 3.Bee jak najwiecej lezał w odpowiednich pozycjach(na plecach z małą poduszką pod lordozą i [...]

[...] rozciągnięcie mięśni grzbietu, głównie mięśnie ściągające łopatki, ćwiczenia: rozciągające na mięśnie klatki piersiwej, wzmacniające (skracające) mięśnie grzbietu. -skolioza, świadczy natomast o asymetryczności mięśniowej, dlatego zacznij ćwiczyć np. z sztangą, na maszynach, tam gdzie rozkład sił jest równy i możesz wyrównać siłę mięśni, [...]

Ja ogólnie miałem wszystkie chyba możliwe rzeczy przy dojrzewaniu: Guz piętowy przez nagły, szybki wzrost bo zawsze mały byłem (nic groźnego podobno, każdy go ma, tylko nie każdy ma objawy) Dalej przez szybki wzrost jest też skolioza, która mam, i ginekomastia

[...] 6 razy w tygodniu 3x split 2x interwały 1x cardio Cel : redukcja do wakacji Ograniczenia żywieniowe : staram sie ograniczać produkty mleczne Stan zdrowia : bradykardia,skolioza Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie monohydrat kreatyny wcześniej WPC Czy możliwe jest [...]

a jesli to jest skolioza to prosil bym jakiegos experta o podanie cwicze korekcyjnych. Na ortopede za długie czekanie. Na koncu sie okaze ze ortopeda mi poda te same cwiczenia i niepotrzebna strata czasu Zmieniony przez - leiTo91 w dniu 2010-07-16 09:05:41

Wzrost jest uwarunkowany genetycznie. Z tą skoliozą to warto iść do lekarza/fizjoterapeuty aby się nią zająć od razu i nie trenować z wadą postawy bo to ogranicza efekty. Trenujesz w klubie? Ile razy w tygodniu? Musisz koniecznie zacząć się zdrowo odżywiać bo wydatek energetyczny masz ogromny przy koszykówce a dodając do tego jeszcze siłownię [...]

Mam jeszcze takie jedno pytanie żeby się upewnić: wadą którą posiadam to skrzywienie boczne, czyli inaczej skolioza, tak?

a nie masz czasem jakies wady kregoslupa typu skolioza?

[...] końcu pot na parkiecie ale martwią mnie te wyniki ilościowe bo tak jak przeglądałem innych dzienniki tutaj to maja x2 , x3 lepsze rezultaty. Na końcu dodam że prowadzę wyjątkowo siedzący tryb życia - te ćwiczenia z małymi wyjątkami to prawie jedyna moja aktywność i do tego mam drobną wadę postawy (skolioza) - może tu należy upatrywać problemów?

[...] ćwiczenia lub podobne, dające ten sam efekt (czy to podczas rozgrzewki czy doraźnie). Nie dość, że przodopochylenie i wszystkie kontuzje barków wyeliminowałem, to jeszcze skolioza mi się poprawiła. Dochodziły stopniowo w konkretnych celach bez czytania tego artykułu: - rozciąganie przednich aktonów barków (i klatki) -> bo mi się przykurczały i [...]