skinny

to napisała kobieta : Inside me lives a skinny woman trying to get out. I can usually shut the bitch up with cookies. co by niby potwierdzało Twoją Uka tezę ale niestety, Ty (w powyższym twierdzeniu i nie tylko) jesteś (a przynajmniej sprawiasz wrażenie) pesymistką optymistki nie stosują kwantyfikacji "wszystko albo nic", im jest łatwiej [...]

Wygląda na budowę skinny fat, ale nie jest źle. Wrzucisz trochę mięśnia i będzie elegancko. Moim zdaniem olej tę zabawy na maszynach i tak jak kolega wyżej wspomniał wolne ciężary i nie ładuj ich dużo, bo widać, że musisz wzmocnić się kompleksowo. Póki co nie rób martwego, ale skup sie na głębokich przysiadach i wzmocnij plecy i inne mięśnie. [...]

[...] ciekawostka, niż coś rzeczywiście wiarygodnego. Masz BMI oscylujące na granicy niedowagi. Po zdjeciaciu widac, że jesteś szczupła, ale brak Ci mięśni, to się brzydko nawywa skinny fat. Tu są plany treningowe, gotowe http://www.sfd.pl/Treningi_siłowe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html [...]

Wątpię, że moim problemem jest sylwetka, ponieważ na boisku spotykam ludzi o identycznej sylwetce(skinny as hell), którzy pakują tak, że aż miło.

[...] zszedlem na 2700. Trzymalem 2 miesiace. Spadlo rzekomo 7.5kg ale z pasa 1 cm :O Niby gdzies tam w lustrze progress ale nwm. Wazylem kiedys 121kg, jestem jakby w pewna strone skinny fat, nie mam genu do wygladu. dodam ze badania mam w porzadku bo robie regularnie iz leczylem sie izotekiem. trenuje 6-9 razy w tyg, zalezy od okresu przygotowawczego.

[...] można skasować, przez przypadek utworzyłem. Przez jakieś 2 lata chudłem, kiedyś byłem bardzo otyły, ale jadłem malutko przez ten czas i spaliłem mięśnie. Zostało coś pod "skinny fat". No i wtedy jadłem już troszkę więcej ale to wszystko nie kontrolowane, zacząłem również biegać co drugi dzień (to miało miejsce od stycznia tego roku do [...]

troche wpisow ominalem, cwicze jednak caly czas. zaczynam 'jakos' wygladac. jakos czyli przestaje byc to skinnyfat jak to mawiaja z angielska, a zaczynam byc skinny :D a tak powaznie to cieszy kzada widoczna nowa zyla, wylazacy spod skor yzarys watlego miesnia :) w miedzyczasie wycisnalem swoj rekord - 92 kg. Wczorajszy trening: 05.05.2013 PUSH WL [...]

[...] dopiero obniżyłabym lekko węglowodany. Rozumiem Twoją niecierpliwość, ale naprawdę nie opłaca się chudnąć byle dużo i szybko, tylko postarać się zrobić to oszczędzając jak najwięcej mięśni, bo o ile przy pierwszej redukcji był efekt wow, o tyle teraz jak źle to przeprowadzisz, to zrobisz się skinny-fat i zaliczysz gorsze jo-jo, niż poprzednio.

[...] i bułki, mąkę, wędlinę, z wartosciwoych rzeczy to maliny widziałam. Organizm będzie niedożywiony, albo już jest i nawet jak sobie kolana, biodra i kręgosłup na tym stepperze zajeżdzisz to będzesz skinny fat. Bo orgnizm pozbędzie się mięśni a tłuszcz na czarną godzinę zostawi. Jak zrobisz porzadnie trening siłowy, to kardio nie będzie potrzebne

[...] W dniu siła dół masz 3 ćwiczenia bo czwarte to brzuch, a w planie siła góra masz 8 ćwiczeń. Jak masz siłowe dni to tam kilka ćwiczeń wpada na niskich zakresach bez dodatkowych ćwiczeń. Plan fbw masz spoko kwestia teraz jak wolałbyś trenować. Jakie masz wyniki siłowe aktualnie? I sylwetka skinny fat jest taka od 3 lat odkąd zacząłeś trenować?

[...] takie coś setki razy; mnie to nie dziwi, kiedy słyszę, że ktoś schudł 10kg na diecie ekstremalnej i bez ćwiczeń. Mówi się o takich kobietach "wątło-tłusta", czyli z ang. skinny fat. Niby szczupła, ale jednak... Tłusta. A to z powodu niskiej masy mięśniowej. Tak, mięśni. Mięśni, o których słysząc kobiety wpadają w panikę, bo im się roi, że [...]

Powiedziałabym, że sylwetka bardzo w typie skinny fat. Bardzo mało mięśni - widać brak treningów. Czyli masz dużą zawartość tłuszczu w organizmie, a na to jak ten tłuszcz się rozkłada wpływu nie mamy. Plusem pełniejszej buzi jest to, że się zmarszczki nie robią.

[...] treningach siłowy oczywiście. Masz rację, nie rób redukcji w takim wieku. Nie polecam. Skup się bardziej na masowaniu a gdy będzie więcej mięśni to wtedy możesz rzeźbić. Co do sylwetki to nie jest najgorsza. Trochę mięśni posiadasz szczególnie na plecach, ale popracowałbym bardziej nad nogami. Taki skinny facik, który już posiada trochę mięśni :)

tzw. skinny fat :P jestem genetycznie podobny do Ciebie. Dobra przemiana i na pewno bedzie jeszcze duzo lepiej :)) Ile masz wzrostu i jak wyniki silowe?

no ale to przecież oczywiste jest: jesz mało? to twój organizm broni resztek tego, co ma i zamiast spalać tłuszcz, zjada ci mięśnie. Znasz pojęcie "skinny fat"? to osoby, które mimo chudości nie mogą pochwalić się żadnymi mięsniami, a ich poziom tłuszczu w organizmie jest bardzo wysoki... a znów osoby, co sie obzeraja.. no właśnie, one sie [...]

Diety nie masz bardzo dobrej, powiedziałbym nawet, że masz kiepską patrząc na zdjęcie. Widnieje na nim sylwetka skinny fat - stosunkowo nieduża waga ale zawartość tkanki tłuszczowej powyżej 15% tak na oko. Także oxa nie pomoże póki nie ogarniesz miski.

[...] of whole milk every blessed day. Why milk? 1) It is VERY easy to consume. Most kids can down a ton daily with cereal, pop tars, ice cream, protein drinks, etc, and for a skinny kid who is growing vertically as well as horizontally ( yeah puberty!), this is a VERY easy way to ensure you get your calories. 2) Protein, yeah protein...tons of [...]

chyba najblizej skinny fat

Jak dla mnie połączenie endo ze skinny fat? Ciężko określić. Może nawet czyste endo. Masz dość szerokie biodra, barki nie wyglądają na zbyt szerokie.

taa chce mięć solidną podstawę do budowania :) całe życie byłem sylwetki '' skinny fat'' i chcę teraz coś zmienić solidnie :) a tłuszcz teraz mam tylko w takich miejscach jak dół brzucha , dół klatki , boczki ( takie damskie miejsca ) ...