skakanki

Czy na sklepach internetowych podawane długości skakanki np.280 cm jest to długość linki czy łącznie z rączkami? Przy wzroście 177 jaką długość preferujecie? W moim mieście niestety nie mam możliwości kupna dobrej skakanki Jaką polecicie pod mma? Tak do 50 zł. Wolałbym raczej stalową linkę bo skacząc na skórzanej zerwała się dosyć szybko chyba że [...]

jaki rodzaj skakanki byscie polecali przy zalozeniu ze nie patrzycie na cene? (nie interesuje mnie skakanki z licznikami kalorii, czy innymi zbednymi gadzetami chyba ze bedzie gotowala jak prawidlowo powinno sie dobrac dlugosc skakanki ? znam dwie teorie wg jednej gdy stoi sie na skakance to raczki powinny siegac bioder wg drugie raczki powinny [...]

Witam Chciałbym zakupić sobie dobrą skakankę everlasta skórzaną złożyskamii ale nie wiem jaką długośc wybrać a mam 190 centymetrów wzrostu proszę o pomoc w wybraniu najodpowiedniejszej (wiem że napewno są dostępne 2,5 i 3 metrowe)

Witam. Postanowiłam w końcu zebrać się w sobie i wziąć się za trening, zrzucić trochę zbędnych kilogramów. Postanowiłam zacząć uprawiać sporty aerobowe takie jak bieganie czy skakanie na skakance. Moje pytanie brzmi: Czy w sytuacji, gdy mam 170 cm wzrostu, skakanka 2,5m będzie dobra? Chcę sobie zamówić ale nie jestem pewna. Proszę o poradę! [...]

Tak jak w temacie. U mnie w "sportowym" za skakanke z rzemieniem 1.80m cenia sobie 32zł. Szukałbym własnie skaknki z rzemieniem, albo innym troszke cięzszym sznurkiem, nie jakims bawełnianym. Na allegro http://www.allegro.pl/search.php?string=skakanka są rózne do wyboru, zazwyczaj maja po ok. 2.50m (w razie czego można to jakoś skrócić?) cena za [...]

Witam. Ostatnio zakupiłem skakankę od Spokeya dokładnie model Pump IV. Niestety od samego początku mam problem, ponieważ podczas skakania i nie tylko skakanka mi się cały czas zwija tak jak widać to na załączonym zdjęciu. Po paru lub parudziesięciu skokach zaczynają się problemy, które uniemożliwiają mi trening. Miał ktoś podobny problem i wie jak [...]

witam, jak w temacie piłki http://allegro.pl/pilka-gimnastyczna-75cm-z-pompka-fitnes-i2220592545.html skakanki http://allegro.pl/skakanka-skorzana-bokserska-skora-boks-meteor-i2220592595.html obciążenie http://allegro.pl/obciazenie-zeliwne-olimpijskie-z-uchwytami-10kg-i2220592720.html [...]

[...] może ktoś poleci jakiś rodzaj? Myślałem nad taką nylonową zwykłą tylko jaka długość? Bo na forum w innym poście wyczytałem, że 305 cm jest do 190 cm.... A i zależy mi na tym żeby ta skakanka była dobra do nauki skakania dla początkującego "skoczka" , bo chyba na innym rodzaju skakanki inaczej się może skakać ^_^ Liczę na pomoc z waszej strony !

witam mam na sprzedaż dwie skakanki,jedną bokserskiej firmy benlee oraz jedna skórzaną, są w nienaruszonym wręcz stanie dla bardzo wymagających osób moge porobić dokładne zdjęcia. Benlee 2,5m-25zł+kw skórzana 2,5m-15zł+kw Lakierowane drewniane rączki na łożyskach, z firmowym nadrukiem. Do kompletu praktyczne plastikowe etui na skakankę. Zmieniony [...]

Witam, jako że chcę nabrać trochę koordynacji - postanowiłem zainwestować w skakankę. Wybór padł na niżej przedstawione: http://allegro.pl/item559201169_profesjonalna_skakanka_skorzana_lozyskowana.html http://allegro.pl/item569680797_mistrz_swiata_poleca_skakanka_z_lozyskami_warto.html [...]

Witam!! Jak widać jestem początkującym. Mam hantle 2*10kg,ekspander,drążek,skakankę i chcę ćwiczyć w domowych warunkach wszystkie partie mięśniowe. I mam pytanko odnośnie tego czy dobrze robie rozpisując trening w ten sposób, że biorę ćwiczenia z http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i co drugi dzięn po dwie partie mięśniowe, biorę tylko ćwiczenia z [...]

Czy skakankę Green Hilla taką, jak na poniższym obrazku można w ogóle skrócić, a jeśli tak, to w jaki sposób? Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi.

Witam, mam dosc wazne jak sadze dla mnie pytanie. Czy cwiczenia HIIT moge wykonywac przy uzyciu skakanki ? Np. Skakac 2min spokojnie i powiedzmy 15 sek b.szybko ? Lub w jakiejś innej proporcji ? Zalezy mi na zredukowaniu tkanki tluszczowej (mam okolo 180cm wzrostu i cos kolo 75 kg wagi) Nie wygladam az tak zle ale mam troche tluszczu na brzuszku [...]

Napisalem w tym temacie gdyz to jest 1 z 3 ktore najczesciej odwiedzam. Ale z tych 3 ten najbardziej pasuje do tematu :P A wiec zaczynajac od nowa. wczoraj pojechalem do mastersa po skakanke. Zakupilem taka http://www.sportmasters.pl/index.php/ida/3/?idp=486&oldp=3. Zaczalem nauki skakania. Lecz zrobie 10-15 i mi sie skreca ta linka. Co moze byc [...]

Witam Jako, że mam parę pytania, a nie chcę robić oddzielnych wątków, zadam jedne pod drugim. Liczę na was! 1.Na forum sfd przeczytałem, że mięśnie brzucha powinno się ćwiczyć tak, jak inne, czyli nie codziennie. Doradzono, aby były to dni, w których ćwiczy się nogi. W te same dni chciałem skakać na skakance, dlatego chciałbym wiedzieć: w jakiej [...]

witam, mam kilka pytań co do skakanki kilka pewnie pojawiło sie we wczśniejszych postach ale chyba nie wszystkie a chodzi mi o redukcje tłuszczu 1 lepiej zrobic wiecej powtórzeń w seri czy wiecej seri a mniej powtórzeń 2 jezeli ja doszłem aktualnie to 2 tys potórzeń (20 seri po 100 powtórzeń) to lepiej dokładać powtórzenia czy np załozyć plecak z [...]

[...] może mało oryginalne:), ale chciałbym skorzystać z Waszej wiedzy.Chcę włączyć do treningu skakankę, ale nie mam pojęcia jak dobrać jej długość(ja sam mam 182 cm wzrostu).Gdybyście mogli to powiedzcie też jaką najlepiej kupić(tworzywo, rzemień?).Jak wygląda trening bokserski z użyciem skakanki?Za wszystkie odpowiedzi jestem wdzięczny, pozdrawiam:)

Klasyczny stretching bywa nudny. Brak atrakcyjności tego typu formy aktywności sprawia, że osoby trenujące na siłowni rzadko się rozciągają. Co więcej, brak dbania o odpowiednią długość mięśni, jak i pełne zakresy ruchu w stawach, niesie za sobą przykre konsekwencje. Osoby, które ciężko trenują siłowo, zazwyczaj posiadają szereg nieprawidłowości w [...]

Wydawać by się mogło, że zła postawa ciała wpływać będzie głownie na efekt wizualny sylwetki. Jednak to, co wydaje się nam na pierwszy rzut oka mało groźne, rzutować będzie na wiele układów naszego ciała. To, jak utrzymujemy naszą postawę ciała, wpływa na szereg procesów fizjologicznych, o których czasem nie zdajemy sobie sprawy. Postawa ciała a [...]

Trening wzmacniający centrum tzw. core jest bardzo ważną częścią rozwoju siłowego. Można powiedzieć, że polega on na budowaniu odporności na zginanie i rozciąganie ciała w odcinku lędźwiowym podczas wykonywania pewnych czynności. Nasze centrum, czyli core jest tak skonstruowane, aby opierać się ruchowi, a nie go tworzyć. Ma być silne, stabilne [...]