[...] podziemnych laboratoriów, 234 aresztowań i likwidacji 17 grup przestępczych w całej Europie. Była to największa operacja tego typu w historii, w którą zaangażowała się europejska agencja policyjna Europol i Światowa Agencja Antydopingowa WADA. „Jest to rodzaj współpracy wielostronnej, która przynosi realne rezultaty i może mieć [...]
[...] miejsca od 8 do 10, zdobędą bezpłatne członkostwo w oficjalnym konkursie Strongman. Konkurs mający na celu wyłonienie najsilniejszego sportowca na świecie rozpocznie się 1 lipca, a zakończy 31 sierpnia. Jeśli jesteście zainteresowani, to macie jeszcze trochę czasu, aby potrenować i sprawdzić swoje maksy. Jest to konkurs wyłącznie online, [...]
[...] starszych i profesjonalnych sportowców, mogą one dotknąć każdego, niezależnie od wieku, czy też poziomu aktywności. Polacy w Europie są w czołówce narodów, które zmagają się z chorobami zwyrodnieniowymi stawów. Z czego to wynika? W głównej mierze determinuje to wiek, wraz z którym spada produkcja naturalnego kolagenu oraz poziom aktywności, [...]
[...] napoju słodzonego aspartamem. Każdy, kto próbował wypić jednorazowo, więcej niż 2 l napoju, wie, iż to nieosiągalne. Przy normalnym spożyciu słodziki nie wydają się stwarzać żadnego zagrożenia. Referencje, badania, źródła naukowe: Konstantinos Kakleas i in. Nonalcoholic fatty liver disease, insulin resistance, and sweeteners: a [...]
Witaminy stanowią grupę substancji odżywczych o nie do przecenienia roli w kontekście wielokierunkowego wzmacniania organizmu. Kilka z nich wyróżnia się w holistycznym wspieraniu funkcji życiowych. Najbardziej wyrazistymi związkami chemicznymi o charakterze odżywczym z tej grupy są między innymi kwas askorbinowy (witamina C) oraz cholekalcyferol [...]
[...] nie uwzględnia: Że bardzo bogatym źródłem tłuszczu jest ten składowany w ... mięśniach, jako podręczne źródło energii, co sprawia, iż niekoniecznie będziesz pozbywać się podskórnej tkanki tłuszczowej. Mowa o IMTG - tego typu trójglicerydy są odbudowywane po wysiłku, podobnie jak glikogen - więc czy jest się z czego cieszyć? Spalasz [...]
Wiele osób sięga po doping za wcześnie, nie mając jeszcze odpowiedniej wiedzy, inni korzystają z wątpliwej jakości poradników z youtube lub ze stron internetowych poświęconych farmakologii (w których treści nie ma odniesienia do literatury oraz faktów, zawierają zaś nadinterpretacje, przeinaczenia oraz błędy). Oto trzy najczęściej popełniane błędy [...]
W dniach 04-05.11.2017 w Benidorm w Hiszpanii odbyły się Mistrzostwa Świata w Kulturystyce. Wyniki: Temat na forum SFD: http://www.sfd.pl/Mistrzostwa_%C5%9Awiata_w_kulturystyce_2017-t1156762.html
[...] tracą oni mięśnie, na które ciężko pracowali na siłowni. Kulturystyka jest stylem życia, który zajmuje znaczną część życia. Nadchodzi jednak czas, kiedy wiele osób decyduje się, by hantle poszły na bok z różnych powodów - osobistych lub zdrowotnych. Są tacy, którzy całkowicie zmieniają styl życia i zaprzestają treningów, ale wielu [...]
[...] i wodą i gotujemy na małym ogniu 15 minut. Jak już kasza będzie ugotowana dodajemy wszystkie pozostałe składniki i dokładnie mieszamy. Po około 10 minutach, jak olej i masło się rozpuszczą masę dokładnie blendujemy i przekładamy na wcześniej upieczony spód. Wkładamy do lodówki. Składniki na polewę - olej, masło i czekoladę wkładamy do miseczki i [...]
[...] ale narazie bez sukcesów. Wygląda na to, że wraz z Wolterem stawiają na wypromowanie bardziej swoich osobowości niż zdobywaniu nagród w zawodach… Jeśli wybieracie się na FIBO w tym roku, to na pewno ich tam spotkacie. Zobaczymy jak dalej rozwinie się ich “kariera”. Blessingowi Awodibu raczej ciężko im będzie dorównać ;) [...]
W nadchodzący weekend, 26-27 maja, w Poznaniu odbędą się już ósme Mistrzostwa Polski Dzieci w Fitness. Tym razem, we wspaniałej scenerii, na Międzynarodowych Targach Poznańskich, podczas targów „Fit Expo Poznań” w Hali nr 7 (wejście od ulicy Śniadeckich). Tegoroczne Mistrzostwa mają rekordową obsadę – 122 startujących, jak zawsze z dużą przewagą [...]
Pamięć jest kluczowym elementem pozwalającym na uczenie się, podwyższenie kwalifikacji lub wykonywanie skomplikowanych czynności. Wiele środków dostępnych bez recepty ma wpływ na pamięć, a niektóre suplementy diety doskonale się spisują nawet w niewielkich dawkach. Z pewnością na pamięć ma wpływ regularna aktywność fizyczna oraz odpowiednia dieta, [...]
Zaburzenia erekcji u mężczyzn mogą mieć wiele źródeł. Niekoniecznie w każdym przypadku pomocne okażą się leki (np. inhibitory fosfodiesterazy), gdyż problem może być o wiele bardziej złożony, o podłożu naczyniowym (miażdżyca). W wielu przypadkach jedynym rozwiązaniem jest angioplastyka balonowa tętnic zaopatrujących prącie w krew (szczególnie u [...]
Wątroba jest jednym z najważniejszych organów bez których nie da się kontynuować życia. Nawet niewielkie uszkodzenia hepatocytów mogą mieć ogromne znaczenie dla całego ustroju człowieka. Oto 20 roślin które mają wpływ na zdrowie wątroby. Buraki – betaina zawarta w ekstraktach z buraka (Beta vulgaris L.) ma działanie indukujące wydzielanie [...]
[...] jest nielegalna, z bardzo ograniczonym dostępem w UK, USA, Kanadzie czy Australii. Zakazała jej np. armia amerykańska. Wciągnięta na lista antydopingową (np. WADA). Stało się tak może nie bez przyczyny. W związku ze stosowaniem DMAA powiązano śmierć uczestniczki maratonu oraz krwotoki mózgowe u kilku osób. W USA wiąże się z użyciem geranium [...]
[...] właśnie… Problem z dostateczną przestrzenią doświadczył każdy ważący więcej niż 50 kg. A co dopiero panowie pokaźnych gabarytów. Nie jest łatwo być dużym. Przekonali się o tym na własnej skórze strongmani Eddie Hall i Brian Shaw podczas niedawnego lotu do Szkocji. Dwóch masywnych siłaczy musiało siedzieć obok siebie w ciasnych fotelach [...]
Na temat sportów walki krąży tyle nieprawdziwych, błędnych, obiegowych opinii, iż bez trudu dałoby się napisać książkę. Najgłupszą manipulacją, jaką widziałem, są filmy w rodzaju: „rozmiar nie ma znaczenia w walce”. Więc po pierwsze: siła i masa mają ogromne znaczenie w sporcie, a szczególnie w dyscyplinach bazujących na chwytach (dźwigniach, [...]
[...] nie brakuje wyzywających kobiet, pokazujących krótko mówiąc czasami za dużo, a właściwie niewiele. Nie przekazują żadnych wartościowych treści, a ich świat skończyłby się w momencie, gdyby Instagram przestałby istnieć. Na szczęście znajdziemy też i takie, które oprócz boskiego ciała i pięknej twarzy, mają też do zaoferowania coś więcej. Z [...]
[...] spożycie mleka. Podsumowanie Wysokie spożycie mleka może z czasem prowadzić do zmniejszenia wrażliwości na insulinę. Oczywiście, potrzebne są dalsze badania koncentrujące się na związku między spożyciem mleka (i produktów mlecznych) a opornością na insulinę, zanim można będzie zalecić zmiany w konsumpcji mleka (i produktów mlecznych), w celu [...]
