Witam mam 17 lat, mam problem ze strasznie długim owłosieniem na nogach włosy są gęste i mają około 4cm długości zastanawiam się nad podcinaniem włosów maszynką elektryczną, ale słyszałem że podobno po skróceniu włosów na nogach maszynką będą one odstawać w bok, rozważałem też depilacje woskową aby osłabić włosy ponieważ nie wyobrażam sobie abym [...]
[...] suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : Od listopada jadłam 1800 kcal. Obecnie jem 1600 kcal (w tym około: 90g białko, 90g tłuszcz, reszta węglowodany). Z tego co się dowiedziałam jest to za mało i sama już nie wiem ile kcal będzie dla mnie najlepsze. Wyliczyłam BMR ze wzoru, który znalazłam tutaj na forum. Wynik to 3098,3 kcal. [...]
Mam pytanie do starszyzny. Biore clena od 3 dni i rzeczywiscie drza mi rece mam przyspieszony rytm serca, ale oprocz tego ... fred mi sie skurczyl - jakbym sie koksu nawachal... Czy to skutek uboczny tego specyfiku o ktorym nikt mnie wczesniej nie uprzedzil!? Czy to moze przez to, ze pomylkowo 1-szego dnia wzialem 4 tabletki ? Spac nie moglem do [...]
Prosze o jakies przyklady latwo dostepnych produktow zawierajacych weglowodany proste (ktotko-lancuchowe) i kilka zawierajacych weglowodany zlozone (srednio- badz dlogo-lancuchowe). Wiem ze zlozone to np. ryz, ziemniaki czy kasza ale oprocz poszerzenia swojej wiedzy chcialbym rozniez dowiedziec sie co moge jeszcze zjesc i tym samym urozmaicic [...]
nie ma się co śmiać - ból jest nie z tej Ziemii !!! od jakiś 3 tygodni zaczęły pojawiać mi się krostki w okolicach krocza - tak jakby przetarcia od złych gazi etc, więc na tydzień zrobiłem sobie przerwę od biegania i grania w kosza (gram prawie codziennie bo to lubię i niemogę tak sobie zrezygnować:)), polepszenie było minimalne albo nawet prawie [...]
Siema koksy, ostatnio borykam sie z problemem niskiego libido. Jestem po cyklu meta + epi, odblokowalem sie nolva dorzucilem DAA, ale libido dalej marne. Zrobilem badania, bo myslalem ze DAA podwyzszyla prolaktyne, dam wyniki: Prolaktyna 8.83 norma 3.48-19.40 Estradiol <10.0 pg/ml norma 11-44 Progesteron 0.2 ng/ml norma < 0.2 Czy niski [...]
Witam Dzisiaj miałem praktyki i malowaliśmy farbą lakierową, i umamlałem się nią troche na rękach, oczywiście tylko rozpuszczalnik pomoze to zmyć z rąk. Myłem się nim na dłoniach i od nadgarstka pod łokcie, i po chwili zauwalżylem ze wyskoczylo mi pare chrosteczek a teraz na wieczor mam ich sporo.. i sie troche martwie :( czy to uczulenie? i [...]
Przez ostatni rok zaniedbałem kręgosłup i pare dni temu podczas pracy przy wykonywaniu skłonu doznałem urazu kręgosłupa tzw. Lumbago lub postrzał. Zdarzało mi się to już wcześniej więc wiem że musze odczekać ok 10 dni i ból przejdzie. Ale ból jest nie do zniesienia no i 10 dni w pozycji leżącej tak ze. Pytania: Jak przyśpieszyć leczenie może ktoś [...]
witam, juz 4 dzien mam powiekszony prawy migdal, bardzo boli gdy przelykam sline, teraz nawet ból troche przeszedł na prawe ucho :( nic prawie nie jem - schudlem :( biore antybiotyk Doxycyclinum narazie wzialem 2tabletki, czy moze mi to pomoc?? jak to brac?? ibuprom pomaga na ból ale wiem że tylko to bo napewno tego nie wyleczy...jestem glodny [...]
Borykam sie z problemem zbyt dlugiego spania. Spie po 10-12 godzin, rano nie moge wstac, chocby bym mial isc niewiem gdzie to i tak wole spac. Czy to moze byc spowodowane niedoborem jakis skladnikow w organizmie? Robilem sobie badania na cukier/tarczyce itp. i wyszlo, ze jestem zdrowy. Lekarz zaproponowal mi fluoksetyne, ale po tym jeszcze [...]
Witam, od dłuższego czasu się zastanawiałam, czy nie zainwestować właśnie w ten specyfik. I mam w związku z tym dwa pytania: 1. Czy od stosowania tego preparatu nie nasili mi się trądzik? 2. Czy podczas siedzenia na wykładzie nie będę się nadmiernie pocić? Z góry dzięki ; )
Siema! Kupielem sobie taki drążek do podciagania do umocowaia na scianie i mam mały dylemat. Na jakiej wysokosci umiescic najlepiej "cześć chytną" drążka? Tak żebym sięgał do niego akurat z wyprostowanymi rękoma, ze lekko ugiętymi rękoma czy może na jakieś konkretnej wyskokosci? (mam 181 cm wzrostu) Liczę na wasze sugestie, ale SOGów nie dam bo [...]
[...] sztangę. Wykonywałam najbardziej standardowe ćwiczenia wielostawowe: hip hrusty, martwy ciąg, przysiady, wyciskania w leżeniu, wyciskania nad głowę i wiosłowanie Bardzo mi się podobało, nie użyłam jakiegoś dużego obciążenia, bo nie chciałam się uszkodzić, czułam, że to nie jest max moich możliwości, ale w domu mam dostępny dość mały wybór [...]
Jak w temacie :) Ile ugotowane jajka mogą leżeć żeby sie nie zepsuły ? Bo jak jem po 10 dziennie i to w 3 posiłkach je mam to niechce mi sie 3 razy dziennie jaj gotować wiec wole z 30 na raz ugotować i mam na dłuzej ale niewiem jak długo mogą one takie leżeć zeby sie nie zepsuły ?
[...] stawów i 6 serii rozgrzewkowych po 4 powtórzenia - każda seria z coraz większym ciężarem, aż do ciężaru docelowego. Wagę hantli rozpisuję sobie w notatkach i staram się, aby co każdy trening zwiększać objętość co ok 5%. Zmieniam ilość serii między 5, a 8, a ilość powtórzeń też między 5, a 8. Obecnie powtórzenia oraz objętość wyglądają [...]
siema chcialem zapytac na czmy polega mostek - chodzi tylko o to, żeby nie robić odbloku między dwoma cyklami? i wtedy bierze się tescia w małych dawkach odpowiadajacych fizjologicznym normom(np. 100mg ew) i ewentualnie hcg ? wpisałem w wyszukiwarke mostek to mi wyskoczyło tysiące tematów do konkretnych cyklów a chciałbym poczytać jakieś proste [...]
Mam 18 lat Zarost-tylko lekki meszek pod nosem Cel- zwiekszyć zarost jaknajszybciej, bródka Sposób: no własnie;) Możecie powiedzieć jak przyszybcić pojawienie sie zarostu? Poczytalem o zaroście na forum ale konkretnych rad nie ma prócz golenia pod włos. Czy jak zaczne sie codziennie maszynką elektryczna golić to będzie szybciej? Prosze o rade, [...]
[...] Jakie ono mają IG? I lepiej rano zjeść dwie kromki chleba wieloziarnistego czy te płatki biorąc pod uwagę że trening o 13 i jest on w miarę lekki? Czy płatkom rośnie IG podczas zalania gorącą wodą, kiedy stają się takie ciapowate niż w przypadku jedzenia ich na surowo? (surowe musze powiedzieć bardzo mi smakują, ale mniej zapychają )
Witam, od dwoch dni mam, nie wiadomo od czego, wysypke na pachwinach, tuz kolo jader. sa to czerwone plamy, bardzo swedzi, im dluzej je mam, tym bardziej. po drapaniu troche sie luszczy skora. ale staram sie nie drapac:) jedyne co podejrzewam za przyczyne, to krioterapia. tylko, ze ostatni raz bylem w srode a wysypka wyszla w sobote rano... jak [...]
Legia Cudzoziemska
