size on

Anthony Pettis chce sięgnąć po tytuł wagi piórkowej Anthony Pettis danie zadebiutował w dywizji piórkowej pokonując Charlesa Oliveirę i teraz swoje myśli kieruje w stronę walki o pas. Anthony pettis bardzo potrzebował tego zwycięstwa, ponieważ jego trzy ostatnie walki zakończyły się dla niego porażkami. W ostatniej rundzie Charles Oliveira [...]

[...] ten trening. Dostrzegli to trenerzy pokroju Thiba i Poliquina i z powodzeniem wplatają ćwiczenia OLI w plan kulturystyczny. Thib kiedyś napisał: "Increasing a muscle's size and increasing its strength and explosive power... it's all the same to me." I pełna zgoda z nightingalem. Mogę dodać, że te ćwiczenia (jako ćwiczenia techniczne) uczą [...]

podobno w niektórych salach ludzie się śmieli jak zdjął maskę %-) ale dla mnie było wszystko ok nawet to że UWAGA SPOJLERY NA DOLE .............. prawie go pokonał nigga bez mocy. no ale można to usprawiedliwić tym że on i dziewczyna wjechali mu na banię niczym Conor dla Aldo. A i piękna była nowa gwiazda śmierci. [...]

Ktoś kiedyś napisał, że gdyby walka na miecze świetlne miała być realistyczna, to wyglądałaby jak olimpijska szermierka - dwóch typków czających się na błyskawiczne dźgnięcie (bo miecz prawie nic nie waży, do tego szybkość jedi/sith i do tego prawie z miejsca śmiertelne obrażenie). Fikołki i inne bzdury oznaczałyby śmierć xD Podobnie szerokie [...]

Jak dla mnie nie ma kontrowersji w przerwaniu walki Brunson vs Hall. Brunson dokończyłby to co zaczął czyli obijanie Halla w parterze. Teraz Brunson chce się zbliżyć do tytułu i walczyć z kimś kto da mu tę szansę. Derek Brunson chce szybko wrócić do Oktagonu i zbliżyć się do tytułu Derek Brunson (16-3) powiększył swoją serię zwycięstw do pięciu [...]

14.08.2014 - Dzień 17 Rano śniadanie (zjadłbym większe gdybym wiedział jaki trening się szykuje). Później rower i tyle - żarcie surowe zabrałem do Hotelu bo jestem w pracy właśnie od 19:00 do 7:00. Zrobili kurczaka w piekarniku za mnie, dali sałatkę, kostki lodu do coli freeway - wystarczająco :-) Dieta - śniadanie kurczak z piekarnika + buła [...]

19.08.2014 - Dzień 22 Wstałem przed 10:00 i zaczęło się 45 minut wynoszenia desek i fragmentów mebli z piwnicy - bo wszystko zalało...potraktowałem jako dodatkowy ruch :) I tak wszystko było stare i już do wyrzucenia - ale może jakieś odszkodowanie ze spółdzielni wskoczy :D Dalej chwila u Rodziców, siłka, dieta, na wieczór rower. Czysto i dużo [...]

To wszystko zalezy za jaki komentarz jezeli byl w stylu Mou czy Pepe to czerwona jak najbardziej sie nalezala a dlaczego w raporcie arbiter wpisal co innego to on tylko moze to wiedziec http://www.youtube.com/watch?v=j5l3YarmuRI Jakby napisy nie dzialaly od razu to trzeba wcisnąć CC Celu w zasadzie niema żadnego dlatego wiecej na temat tego [...]

wiecej informacji na temat Hypera :) SUPPLEMENT FACTS Serving Size 1 level scoop (10.8 grams) Servings Per Container 30 Amount Per Serving %Daily Value Calories 15 Total Carbohydrates 4g 2%† Sugars 0g ** Vitamin D (as Cholecalciferol) 500IU 125% Niacin (as Nicotinic Acid) 20mg 100% Calcium 35mg 4% Magnesium (as Magnesium Oxide) [...]

Dziękuję pięknie za WSZYSTKIE komentarze. Naprawdę bardzo miło na serduchu się robi jak się czyta coś takiego :-) Kajtek, dodatkowo za pióro };-) Marta, ja chyba bardziej wątpię w swoją rzeczowość niż Ty \-) Niemniej, końcówka wiadomości, z mojej strony pozostaje aktualna :-) ____________________________________________________________ Wracam na [...]

a wszystkich chwalacych jak i tych jeszcze zastanawiajacych sie nad JEM / NIE JEM zapraszam juz za chwile do zakomitego artykulu Slawka Ambroziaka na ten temat spoglada on krytycznie na ten typ odzywiania poczytajcie sami co z tego wychodzi nowy numer Perfect Body - obowiazkowa lektura dla wszystkich myslacych i stosujacych JEM / NIE JEM !

DNT Mała zmiana planów. Trening będzie jednak jutro choć to oznacza że będzie on ok. 20 wieczorem. Nie lubię tak późno ćwiczyć, bo potem zasnąć nie mogę. Innego wyjścia nie ma, bo dziś totalnie brak mi energii, nawet drzemka nie pomogła (nie mam pojęcia dlaczego, zadbałam o to żeby wyspać się na dziś). Miska warzywa: mieszanka chińska mrożona, [...]

Zrobiłam zdjęcia, zestawiłam i nie dostrzegam zmian więc czas coś zmienić. Tylko nie bardzo wiem co i jak %-) proszę o korektę w razie czego Dieta Było cały czas 135B/60T/200W Myślałam o tym, aby dodać 25g ww w DT. Trening Do tej pory był raz w tyg trening siłowy (ten konkursowy z RDL i przysiadem), raz w tyg trening na górę ciała i raz w tyg [...]

/SFD/Images/2016/9/12/e8b6c158fbe6499f9365ea1e3017225b.jpg Kamil Jenel vs Pawel Obozny na gali FEN 14 Silesian Rage Dużym wydarzeniem FEN 14 Silesian Rage będzie kolejny w fight cardzie gali pojedynek na zasadach K-1, w którym zmierzą się Kamil Jenel i Pavel Obozny. 15 października w katowickim Spodku Białorusin będzie miał okazję do rewanżu za [...]

/SFD/Images/2016/9/17/ceeb0ddd3ed1472680145ed73fcbc8c1.jpg Bazelak kontra Kowalczyk na gali FEN 14 Silesian Rage W dwóch pierwszych walkach w karierze Tyberiusz Kowalczyk odniósł dwa szybkie i efektowne zwycięstwa. Na gali FEN 14 Silesian Rage będzie chciał tę serię przedłużyć, ale czeka go trudne zadanie, bo 15 października jego rywalem w [...]

/SFD/Images/2016/9/22/d541e555e259441682a54a319d1375d7.jpg Adrian Błeszyński vs. Łukasz Stanek w karcie walk FEN 14 Silesian Rage Adrian Błeszyński, autor jednego z najbardziej efektownych nokautów w historii polskiego MMA, na gali FEN 14 Silesian Rage ponownie wystąpi w klatkoringu Fight Exclusive Night. 15 października w katowickim Spodku jego [...]

/SFD/Images/2016/10/10/bb1dc43fefd342908714f2e0b6fb3985.jpg Alexey Repalov rywalem Andrzeja Grzebyka na gali FEN 14 Silesian Rage Białoruski zawodnik MMA Alexey Repalov dołączy do karty walk gali FEN 14 Silesian Rage, która odbędzie się już 15 października w Katowicach. 32-letni fighter z Bobrujska zmierzy się z utalentowanym polskim zawodnikiem [...]

skoorka Ten plan wydaje mi sie na razie dobry, cwicze nim od okolo dwoch tygodni.Wczesniej, z FBW bylem zadowolony,ale teraz dla odmiany tego splita ulozylem i zobaczymy jak to bedzie:-PP:-PP:-PP.DOdam jeszcze ze pojedyncze cwiczenia czasem zmieniam. Ostateczny plan trenigowy podam w najblizszych dniach,bo nie jest on jeszcze ulozony poczes wg [...]

Methyl 1-testosterone, or 17aa-1-testosterone, is the methylated version of the steroid 1-testosterone. This structural modification makes steroids much more orally bioavailable by inhibiting breakdown in the liver. Although it has only been widely available for a short period of time, feedback on this compound indicates that it may be the most [...]

Chłopaki nie martwcie się o mój apetyt on raczej nie zawodzi. Wyjazd był jak najbardziej udany w rodzinnym gronie z nowym dobrym jadłem. Zdjęć sylwetki już tutaj nie zobaczycie bo chcę chociaż trochę was zaskoczyć w Łodzi ale na jedzenie możecie liczyć. BURGER Z JELENIA DESKA SERÓW I SWOJSKICH WĘDLIN Jak ktoś będzie w kotlinie polecam knajpę [...]