silniejsza reka

Mam taki problem ze gdzy wyciskam maksymalny cięzar lewa ręka jest duzo silniejsza i idzie szybko do góry a prawa wogóle, lub trochę oderwę ją od klatki. Co można z tym zrobić????? Słyszałem ze jak złapie sie tą słabszą ręką bliżej cięzaru to wtedy ma ona lżej czy to prawda??? Nie długo mam zawody a trochę głupoio by bylo jak bym tak zrobił na [...]

Witam Potrzebuję pomocy w odopowiedzi na to pytanie: Podczas ćwiczeń tricepsów i podczas ich napinania prawa ręka jest wyraźnie silniejsza i lepiej na niej widać mięśnie. Natomiast podczas ćwiczeń lewą ręką mięśnie praktycznie wg mi się nie męczą czy to może być wina tego ,że może źle wykonuje ćwiczenie słabszą ręką czy może to być coś innego ?

[...] nigdy więcej nie wezmę się za programy na DVD. Starałam się zdrowo jeść, ćwiczyłam, a efektów jak na filmikach nie było ;) Straciłam trochę centymetrów, może jestem trochę silniejsza, ale nic poza tym. Po skończeniu tak naprawdę nie wzięłam się za nic. Coś tam sobie pomachałam, ale nic konkretnego. Myślałam żeby zacząć od treningu nr 1 by [...]

Od pewnego czasy zauważyłem że moje mięśnie zaczęły fajnie się formować ... ale nie do końca zauważyłem też że prawa część klatki piersiowej nie rozwija się tak jak lewa tzn mam dużo mniejszy mięsień i wygląda to trochę tak jak by był zapadnięty ... podobny przypadek mam z prawą ręką ...biceps w prawej ręce wogóle nie dorównuje bicepsowi w lewej [...]

prawa ręka lewa ręka Proszę o jakąś pomoc... Co to może być w tej prawej ręce? Byłem z tym u lekarza rodzinnego, który podejrzewał węzły chłonne, ale miałem badania usg i nic nie wyszło, morfologia z rozmazem też w normie... To nie jest bolesne miejsce. Czy to może być mięsień? Dodam, że jestem leworęczny i to lewą rękę mam silniejszą ( gram w [...]

Mam taki "problem" :) od jakiegoś czasu chodzę na siłownie jakieś 2tygodnie i zauważyłem, że prawą rękę mam o wiele silniejszą od lewej i podobnie z nogami. A do tego jak napnę mięśnie widać tą różnice. Nie wiem co robić aby to wróciło do normy, dodam, że dużo siedzę przy komputerze więc prawa ręka jest częściej używana :) ostatnio jak już mam [...]

[...] robiac rekord, gdzie na prawa strone sztangi zakladalem ciezar nawet o 6-7 kg wiekszy od lewej i wtedy dopiero czulem ze sztanga jest zrownowazona! Prawa reka jest o wiele silniejsza od lewej,czego np. nie zauwazylem przy innych cwiczeniach jak np.biceps czy barki!!! Czym to moze byc spowodowane??? Czy sa jakies cwiczenia pomagajace [...]

[...] w bicepsie i tricepsie w dodatku jest widcznie bardziej podlana fatem, ogulnie jest słabsza nie daje rady zrobić nią tyle samo powtorzen co prwawą, wcześniej przed tą przerwą niemialem takiego problemu a raczej lewa zdawała sie nieco silniejsza, jeżeli ktoś mial taki problem to porszę o jakąmś rade w jaki sposob dał sobie z nim rade pozdrawiam

[...] prawo ręczny Mam 15 lat , przed wakacjami chodzilem na silownie , wszystko bylo okej lecz mialem przerwe a po wakacjach czuje ogromna roznice miedzy prawa a lewa ręka(Lewa silniejsza) gdy robie klatke lewą strona idzie latwiej , bicepsy - lewa moze więcej , prawa po 5 powtorzeniach(2-3 seria) nie moze i pomagam sobie druga ręką;) prosze o [...]

Od nie dawna na siłowni zauważyłem że moja prawa ręka jest słabsza od lewej,a jestem prawo ręczny i zawsze miałem prawą rękę silniejszą od lewej teraz jest na odwrót nie wiem czemu ale przy wyciskaniu sztangi leżąc,wyciskaniu żołnierskim,wyciskaniu sztangielek siedząc,itp. nie moge prawą ręka do końca wycisnąć jak już czuje opór pierwszy raz tak [...]

[...] od kwietnia 2003 i mam pewien problem. Otóż mimo iż jestem praworęczny(piszę prawą ręką i ona jest ogólnie dominująca u mnie) to prawa ręka w treningach klatki zawsze jest silniejsza. Psuje mi to często podejście pod rekord w wyciskaniu gdyż jest tak że lewa zazwyczaj wyciśnie swoją stronę ciężaru a prawa albo się bardzo męczy albo zdechnie. [...]

Witam Chce prosic o rade poniewaz mam problem mianowicie chodzi o to ze przy wszelkiego rodzaju wyciskaniach najbardziej przy francuskim leżąc przy wiekszym ciezarze lewą ręką wyciskam slabiej tzn musze dociskac ciezar a lewa reka jest u mnie silniejsza mimo to tak sie dzieje moje pytanie brzmi jak to skorygowac?wzmocnic tą stronę ?

[...] no i jak się robi też widziałem, ale coś jeszcze powinienem wiedzieć? Najpierw małym ciężarem, żeby wyczuć ćwiczenie? 4. Przy klatce na ławce czuję, że lewa ręka jest silniejsza, bo lewą dociągam na prosto, natomiast prawą się siłuję. Do tego jestem praworęczny. To samo się ustabilizuje? Dzięki z góry Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: [...]

[...] no i jak się robi też widziałem, ale coś jeszcze powinienem wiedzieć? Najpierw małym ciężarem, żeby wyczuć ćwiczenie? 4. Przy klatce na ławce czuję, że lewa ręka jest silniejsza, bo lewą dociągam na prosto, natomiast prawą się siłuję. Do tego jestem praworęczny. To samo się ustabilizuje? Dzięki z góry Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga [...]

[...] wymachy...i do dziela. moja najmocniejsza strona sa plecy, zdecydowanie najslabsza klata, do tego mam problemy z wiekszym ciezarem na klate bo lewa reke mam znacznie silniejsza(jestem praworeczny) i prawa zostaje w tyle, przy cwiczeniu tricepsa tez czuje dysproporcje :(( nie biore zadnych odzywek, choc po swietach mam zamiar kupic [...]

[...] w nim oraz o dodanie odpowiednich porad na temat posiłków jakie mogę spożywać aby uzyskać przyrost masy. Mam także problem z bicepsem mianowicie, prawa ręka jest 20% silniejsza od lewej jak to zredukować? Poniedziałek Klata wyciskanie płasko 3 serie 12,10,8 wyciskanie na skosie 3 serie 12,10,8 Rozpiętki 3 serie na ławce płaskiej 12,10,8 [...]

witam, założyłem ten temat bo nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie w innych tematach Nie dawno temu zapisałem się na box, byłem już na dwóch treningach. Na pierwszym treningu był jak się później dowiedziałem inny trener(na zastępstwo bo nasz pojechał na walke)i spytał się czy jestem lewo czy prawo ręczny - odpowiedziałem, że lewo bo lewą mam o [...]

[...] zielony w tematach ćwiczenia z ciężarami, stąd też moje pytanie, być może kiedyś się pojawiło i źle szukałem, ale do rzeczy... Jestem praworęczny, więc zawsze ta ręka była silniejsza i masywniejsza o ok. 1cm, a teraz jak zacząłem ćwiczyć, to lewa "puchnie"(teraz jest większa od prawej), a prawa zostaje taka jak była (siłowo bez zmian, ale [...]

[...] różnice między prawą a lewą stroną. Dodam, że oczywiście staram się robić obydwie strony tak samo. Nie ćwiczę tylko jednej by to wyrównać. Czuję, że prawa ręka jest silniejsza i w wielu przypadkach (np. na maszynie czy ławeczce wykonuje większą ilość pracy). Waga: 120kg, wzrost 200cm, wiek 29lat. Ogólnie jak na pół roku ćwiczeń to chyba [...]

[...] (nie dzwigam duzo) zjechalem z 92kg do 73kg z CKD aeroby i wogle. Ostatni zauwazylem ze mam prawa reke grubsza od lewej. Niewiem jak to koordynowac wydaje sie ze lewa jest silniejsza a jestem prawo reczny. Jest to nawet pare centymetrow. Zauwazylem ze kieryje auto lewa reka - moze to od tego? Niewiem jak teraz postepowac czy bardziej ja [...]