SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

silniejsza reka

  • Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam mam pytanie może dosyć dziwne ale ostatnio się nad nim zastanawiam minowicie : w trakcie ćw. np. uginanie hantli na przemian czy uginanie na kolanie hantla, lewą ręką robie 10 powt. do upadku a prawą tym samym hantlem mogę zrobić 2-3 powtórzenia więcej.Prawą rękę mam silniejszą i większą o jakieś 1,5-2 cm.I tu moje pytanie w jaki sposób choć [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2011 9:22:42 PM Liczba szacunów: 0
  • meju dziennik zapraszam

    Post
    Trening dla początkujących

    26 styczeń Dzien treningowy. Dziś poszły plery i bajceps. Jak już wcześniej pisałem, wróciłem dziś o 8 rano z imprezy z buta (ponad 6km ;p) Wypiłem 2 piwka i zjadłem pare bananów, z 0,5kg mandarynek i ze 2 kanapeczki takie malutkie. Przyszedłem do domu, zjadłem 3 jajca i poszedłem spać do 12, kolejny posiłem i w kime do 16. [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 12547 Data: 1/26/2011 9:11:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs :wyciskanie leżąć-wytrzymałość siłowa wg - kuba_n

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ilości powtórzeń okazało się to strzałem w dychę, klatę bardzo mocno spompowałem i dziś czuję ją w każdym punkcie niestety podczas wyciskania czuć że prawa ręka jest silniejsza sporo od lewej, jest to następstwo prawdopodobnie grania w tenisa (gdzie przy zagraniu forhendem pracuje klata) żałuję że nie nakręciłem filmów bo wczoraj było [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6930 Data: 5/2/2013 6:18:50 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] się. Na każdego działą różne metody, ale prócz tego nikt nie ma idealnie równych mięśni czy to grzbietu czy klatki. Przyczyną tego może być technika wyk. ćwiczeń jak nawet silniejsza prawa ręka bo zazwyczaj wszystko robimy właśnie nią, gdy nosimy reklamówe z zakupami itd To tak od siebie było, napewno Pan Jacek czy Rafał odpowiedzą na Twój [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2008 2:09:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z ćwiczeniami

    Post
    Trening dla początkujących

    Sam miałem kiedyś taki problem , tylko że u mnie było na odwrót to lewa ręka była zawsze silniejsza i większa . Teraz po ponad pół roku ćwiczeń tylko na sztandze ,zauważyłem że jest na inaczej , że to prawa reka tym razem jest mocniejsza , a lewa odstaje . Nie wiem czym to jest spowodowane ,ale mogę ci polecić tylko abyś zmniejszył ciężar i w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 379 Data: 6/13/2012 2:04:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Lewy prostownik - zła technika czy wada postawy?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kilku najbliższych treningach nic się nie zmieni to wizyta u specjalisty będzie chyba konieczna. Przechwytu nie stosuję. Co do dysproporcji to może tak być - prawa ręka jest silniejsza od lewej i "naturalnie" bierze na siebie więcej. Nawet przy dobrej technice ramiona pracują przy MC i jeszcze bardziej przy wiosłowaniu. Jednak dziwi mnie to, że [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 8/17/2017 11:56:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Lewa reka mniejsza od prawej

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja mam podobnie ze lewa reka jest w bicu mniejsza o jakies 0,7cm. Ale za to barkiem nadrabiam i ten jest znacznie wiekszy w lewej niz w prawej. Ale ogolnie rzecz biorac to lewa reka nawet mniej umiesniona jest znacznie silniejsza od prawej, dosc przybitej. :P

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6662 Data: 3/25/2009 10:24:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyciskanie

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] bo u mnie to było główną przyczyną, że ręka zostawała. teraz nie mam takich problemów i nie musze tak ćwiczyć.. same hantelki nie są dobre, bo dobierasz cieżar pod słabszą rękę, przez co ręka silniejsza traci. a uprawiając sporty siłowe wyczynowo, trzeba być świadomym tego, że mogą być później problemy ze stawami, kręgosłupem itp... pozdro

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3128 Data: 1/13/2009 2:57:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dysproporcja :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dysproporcje są normalne nie ma w tym nic dziwnego ale za nic w świecie nie staraj się kobinować z formą ruchu czy obciążeniem to się z czasem wyrówna jesli chodz o tego bica to rób tak na 1 i na drugą rękę - jeśli robisz sztangielkami , lub na sztangę załaduj ciężar którym możesz zrobić 6 powtórzeń w poprawnym technicznie ruchu i w pełnym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 7/1/2004 6:47:31 PM Liczba szacunów: 0
  • problemy z reka..

    Post
    Odżywki i suplementy

    normalne, nie masz sie czym przejmowac. Czlowiek np praworeczny jest nauczony ze wiekszosc czynnosci wykonuje reka prawa i dlatego ta reka jest silniejsza.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 982 Data: 1/10/2006 11:06:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Team Activlaba nowy się tworzy, co na to powiedzą nasi sponsorzy? %-)

    Post
    ActivLab

    Chimera, to znajdź jakąś otwartą 8-) W ogóle, to takie pytanko: robiłam dzisiaj na tricepsa wyciskanie w siadzie i prawa ręka w ogóle nie chciała iść.... Możliwe że lewa jest silniejsza mimo że jestem praworęczna?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2013 4:22:05 PM Liczba szacunów: 0
  • lewa ręka słabsza

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja trenowałem HANTELKAMI i mi się bardzo ładnie wszsytko wyrównało. na lewą ręke czasami zakładałem dodatkowy ciężar abbby była silniejsza..i tak do momentu aż stwierdziłem że lewa ręka = prawa ręka :D <lol> pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4737 Data: 2/27/2006 9:49:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Nierówne mięśnie rąk ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Odświeżam, nie chcę zakładać nowego tematu. Mianowicie mam taki problem. Moja prawa ręka jest lepiej umięśniona od lewej, jest silniejsza. Staram się wykonywać więcej powtórzeń na lewą rękę + dobijać ją po ćwiczeniach. robię tak od dłuższego czasu, ale poprawy brak, a nawet mam wrażenie że różnica się pogłębia. Być może problem tkwi w tym że [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3655 Data: 7/19/2011 10:43:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Asymetryczna budowa klatki pier.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nowego tematu zadam pytanie w tym bo jest bardzo podobne, a mianowicie... między moją lewą ręką a prawą jest około 1cm róznicy, co ciekawsze ta mniejsza ręka jest troche silniejsza, pytanie brzmi jak powiększyc mniejszą ręke a w większej zwiększyć siłe?? wiem wiem troche pokręcone, ale prosze o wypowiedzi osób które maja pojęcie co piszą...z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 7/25/2007 12:46:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Podczas wszelkich wyciskań prawa ręka jest o 2-3 powtórzenia silniejsza. Mam wrażenie jakby była zbyt słabo doczepiona do ciała xD. Mimo dysproporcji siły prawy cyc jest mniejszy od lewego, jak to możliwe? Kolega mi mówił, że serce jest po lewej i dlatego. Czy dobrym pomysłem byłoby wykonywanie paru serii na klatkę tylko na lewą stronę np. w dzień [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2013 3:29:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 16:00 trening w parku pod zamkiem. Powtórka z poranka + Clean&Press + Press + Snatch. Prowadził Darek. Część rozrywkową zagospodarowała Angela. Fajny trening był: Silna / silniejsza 5 swingów / 0 snatch 4 swingi / 1 snatch 3 swingi / 2 snatch 2 swingi / 3 snatch 1 swing / 4 snatch 0 swing / 5 snatch Przerwy minimalne. Całość razy dwa. [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2016 11:30:38 AM Liczba szacunów: 1
  • Skaczące gazele,wyjące orangutany,w SPAMie ostro Ci mózg przeoramy

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] nie przeczytałem bo mi się nie chcę Co do mojej postawy to preferuje bokserską czyli lewa ręka/noga z przodu (jestem praworęczny) , chociaż czasami lubię zmienić na prawą z przodu bo moja lewa noga jest lepiej rozciągnięta i chyba trochę silniejsza , ogółem lepiej się zabija nią ludzi kopiąc . Zmieniony przez - Burn3d w dniu 2011-06-06 23:46:39

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2011 11:46:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Skaczące gazele,wyjące orangutany,w SPAMie ostro Ci mózg przeoramy

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wymieniajcie wojowników walczących w pozycji - silniejszą stroną z przodu. Ja już nie wiem czy Anderson w takowej walczy. Niby autografy podpisuje prawą ręką, ale czytałem że jest leworęczny.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2011 12:19:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening przygotowawczy do testu sprawności fizycznej

    Post
    Trening dla początkujących

    Gibkość wygląda tak :,,Skłon tułowia w przód- siła gibkości: a) wykonanie- badany staje na ławce gimnastycznej tak, aby palce stóp obejmowały jej krawędź, stopy zwarte, kolana wyprostowane. Następnie badany wykonuje skłon w przód, zaznaczając jak najniżej palcami rąk ślad na podziałce; b) pomiar- próbę wykonuje się dwukrotnie, wynik lepszy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2/22/2018 9:13:06 PM Liczba szacunów: 0
  • lewa reka

    Post
    Sztuki Walki

    Jezeli jestes praworeczny to zapewne prawa reka jest silniejsza. 15kg w sparingu do dosyc duzo - mozliwe, ze przez to nie mozesz przebic sie przez jego garde. W czasie uderzenia jestes w bliskim dystansie z przeciwnikiem i przy ciosie prostym cios zatrzymuje sie na gardzie z reka zgieta w lokciu ze wzgledu wlasnie na dystans. Nie sparuj z tyle [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2004 Data: 1/20/2009 10:39:26 PM Liczba szacunów: 0