shrimp2

Dzień wysoki http://img535.imageshack.us/img535/240/dieta20120112.jpg http://img823.imageshack.us/img823/3539/salmonz.jpg http://img715.imageshack.us/img715/3188/tren.jpg Wieczorem jeszcze H&H w planach. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-01-12 22:14:34

[...] kapusty. Litr wypiłam od razu %-) Oj ciężko mi się było wyrwać na siłownię :)) W związku z powyższym pierwsze pół dnia jakoś mi jedzenie średnio wchodziło, stąd takie a nie inne posiłki, większość kalorii wieczorem i sporo odżywki. http://img26.imageshack.us/img26/7149/dieta20120121.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-01-21 20:28:22

filonka właśnie widzę, że Ciebie teraz jak na lekarstwo };-) Nawet dzienniczek spada. Nie masz pojęcia, jak mi brakuje treningu i sfd {:-( Jak się "odkopię" wróce do starych, dobrych nawyków treningowych, na co czekam z utęsknieniem

[...] na serducho. Nie wiem czy się bał że będzie musiał ratować, czy może miał nadzieję ;-) http://img843.imageshack.us/img843/2329/trenfx.jpg http://img856.imageshack.us/img856/8831/dieta20120202.jpg Plus dziabnęłam na spróbowanie jeszcze smalcu wiejskiego i pasztetu z tego samego źródła. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-02-02 20:41:52

shrimp2 Właściwie, to trudno mi zebrać słowa. Wiedziałam, że będzie szokująco nie sądziłam, że aż tak 8-) Należą sie fanfary :-)) Zdjęcie w nogawce powala na kolana 8-) GRATULACJE!!! I TRZYMAM ZA KOLEJNE SUKCESY!!!

lithium0 shrimp2 dzięki Ktory tydzien cyklu teraz, dopiero chyba 3ci ? obliques A o który cykl pytasz? Diety, ćwiczeń, zmniejszeniem kcal i węgli, czy też cykl z przejściem z leku Glucophage na Siofor? Powrót do ćwiczeń i diety był 10 stycznia 2011, minęło więc 6 tygodni

shrimp2 no właśnie trudno mi to ocenić, bo nigdy wcześniej czegoś takiego nie robiłam, teraz przynajmniej wiem, że wcale nie muszę biegać po osiedlu, jeździć na rolkach, żeby dostać zadyszki

filonka Ty chudzino 8-) Dałabyś jakieś zdjęcia zanim znikniesz i nie będzie jak zrobić :-D Z tą chudziną, to przesadzasz ;-) jeszcze sadła jest dużo tu i tam ;-) 10 stycznia zrobię podsumowanie, akurat minie rok, kiedy zaczęłam walkę pod skrzydłami obliques Pokonkursowo to jeszcze wielkich zmian nie ma ;-) takie drobne "cięcia" może i nie wiem, [...]

Oveja dzięki za kopniaka ;-) zabieram się, bo szkoda zmarnować tyle pracy :-)) a czasu jest sporo shrimp2 będzie lepiej ja już po treningu 8-) wieczorem rozpiska

filonka widzę, ze szukasz ostrych wrażeń %-) Uważaj na Siebie ;-) Wcale nie szukam, wybrałam jeden z treningów, jakie wkleiła agak (ten akurat wymyślony przez obliques dla Zyrafka) Zrobiłam 3 dni próbne, na sprawdzenie, co mnie czeka tak ćwicząc. Szefowa nie protestowała, więc myślałam, że trening jest ok.

[...] http://img828.imageshack.us/img828/8854/filonkaleki.jpg Siofor 3x850 Midiana Omega3 Glucosamine Vitrum Calcium + vitamina D3Vita-femin z Dong Quai Magnez redcow i shrimp2 Faktycznie lecie w najooporniejszych miejscach. Teraz zgubienie każdego kolejnego centymetra będzie coraz trudniejsze. Czuję to w kościach. %-)

filonka super. Niech to będzie trend :-) Takie trendy są ok 8-) Tak myślałam sobie, że fajnie byłoby, gdyby szefowe kiedyś wymyśliły akcję na brzuch, jaką wymyśliły na pupę %-) Oglądałam swój brzuch, jest o niebo lepszy niż rok temu, nie ma tego efektu wydęcia sadła też zeszło sporo, ale zostało mimo wszystko wiele. Wisi mi taki wał nad cięciem [...]

shrimp2 oki, za dwa tygodnie przesyłka pójdzie do Ciebie, tylko mi się przypomnij ;-)

http://img843.imageshack.us/img843/6945/93155154.jpg http://img43.imageshack.us/img43/4677/filonkatrening.jpg Bieg 10 minut, tempo 10km/h, dystans 1,66km (jest już lepiej, bo wcześniej, to ja miałam siłe góra na szybszy spacer) Bear Complex 5 obwodów 7 serii Seria 1 - 10kg Seria 2 - 15kg miałam wziąć 12,5kg ale ktoś źle odłożył sztangi ;-] Seria [...]

No ja na pewno mam, bo rzadko coś wyrzucam. Tylko musiałabym znaleźć w burdelu. To te co Ci pisałam, że masz walniętą perspektywę, bo jedno robił mąż, a drugie córa? Dokładnie :-)) ja wrzuciłam kolejno moje i marudziłam, że efekt marny był pokonkursowy, a Ty to ładnie razem zestawiłaś i róznica stała się widoczna %-)

shrimp2 dziękuję };-) dawno takiego komplementu nie słyszałam @@-)

[...] nerwach %-) locha ważyła ok 65 kg, była już wypatroszona, dla mnie pozostała przyjemność porcjowania %-) Słoniny na niej było niewiele, po zmieleniu może jakieś 3 litrowy garnek wypełniła, a mięsko samczne @@-) http://img138.imageshack.us/img138/803/wp000015y.jpg shrimp2 dziękuję za pomoc };-) Zmieniony przez - filonka w dniu 2012-11-21 16:33:52

Na surowo i dałabyś, bo jego kompletnie nie czuć. Poza tym nie jadłaś nigdy kogla-mogla? Nie zlizałaś nigdy lukru? A koktajl jest przepyszny, warto spróbować i się zdziwić. Masz odę pochwalną do koktajlu: http://www.sfd.pl/shrimp2%2Fredukcja_cd.%2Ftygodnik-t835141-s75.html#post2 Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-10-12 11:38:42

Olej rzepakowy wymień na któryś z tłuszczy wskazanych przez Martuccę - masło, smalec, kokos jak już kupisz (masz unikać omega6). Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-07-18 01:32:21 Dlaczego ma wywalić olej rzepakowy? Z wszystkich dostępnych na półce ten akurat ma najwięcej omega 3 i do tego najlepszy smak. Chyba zdecydowanie lepiej polać [...]

Musia nie inwestuj, bo przeinwestujesz. Ja kupiłam i stoi paka, bo mi moderatorki kazały wywalić z menu. Martucca znalazła kilka badań, które dowodzą m.in., że podawany szczurom doprowadził u nich do otłuszczenia wątroby, także niestety marna to alternatywa dla sacharozy & Ski ;-) Shrimp do mnie wpadła, a ja w piżamie i nieumalowana [...]