shrimp2

Darek, zapytam czy na NFZ by dało radę :-)) Generalnie dostanie skierowania na cokolwiek jest trudne i zmieniałam już dwukrotnie lekarza. Pisałam tu nawet chyba jak mi Iza powiedziała żebym zrobiła kompleks badań z krwi, żeby sprawdzić po chyba drugim roku odchudzania czy wszystko gra i jak mnie szanowna pani doktor potraktowała jak złodzieja, [...]

[...] co ewentualnie, to raz uderzyłam tym kolanem w nogę od stołu, chcąc założyć nogę na nogę, a stoły były łączone i akurat pech chciał, że trafiłam. Ale to było sporo czasu temu. Wsmarowałam jakąś maść rozgrzewającą, chodzę w opasce, boli jak głupie :/ Przynajmniej nie myślę o łokciu %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2015-03-03 17:16:44

[...] a przed siłowym w ramach rozgrzewki :-)) Zobaczymy co z tym siłowym się uda, ale po dzisiejszym orbikowaniu jestem dobrej myśli. Zacznę od tego zestawu od Piotrka i zobaczymy co mnie w nim i kiedy boli :-)) W terenie będzie rower. Próbowałam w piątek i kolano daje radę, więc trochę pokrecę. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2015-03-09 23:39:36

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d690315c58b941e5ba1888dee04f1a9d.png 3 x 10 pięter pieszkom. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0466bfbfdcc54b338737e7df5e251c09.png Orbitrec: 15 min rozgrzewka 15 x (1 min normalnie* + 1 minuta szybko**) 15 min uspokojenie suma: 60 minut * 12-13 km/h ** 18-20 km/h Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2015-03-12 21:11:53

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2596872135d244b290fdf6b4db5d877f.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5850ba3839f14a87814188fcb54a0f07.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2015-03-13 22:49:09

[...] trzeba się będzie po prostu spotkać i naprawić. I nie czekać! Jakbym była profesjonalistką, to bym miała team fizjoterapeutów, masażystów i innych magików, a że nie jestem to nie mam, za to mam kontuzje %-) Na szczęście mam też znakomitego fizjo, czyli w sumie jestem szczęściarą 8-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2015-03-17 16:58:36

Cvfdbkz, przepis by shrimp2 http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s25.html Placki twarogowe 250 g twarogu 1 jajko 50 g odżywki białkowej 1/2 łyżeczki sody 50 g kefiru (lub czegoś innego do przereagowania z sodą - maślanka lub zsiadłego mleka) 60 g płatków owsianych zmielonych na mąkę Zblendować na [...]

hasa tego najstarsi górale Ci nie wywróżą. I tak dobrze, i tak ...źle. Zależy ile Twój kawałek ma tłuszczu a ile mięcha. Może być że 20, a może że 50 %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-02-15 17:45:11

amadi nie mam pojęcia czy się nadają, ja stosuję i właśnie z owocowych wychodzi przepyszna oranżada. Z owoców leśnych, czy malin i truskawek jest na dodatek pięknie czerwona :-D Grzyb normalnie się namnaża i fermentuje. True, mi na malinowej to tak sfermentował, że po wypiciu czuję się jak po 100-tce wódki %-)

Niniczka, attika, zetrzyjcie do tego guacamole 1-2 jajka na twardo, żeby zabezpieczyć białko w posiłku ;-) liść, błędy w dzienniku zgłaszaj tutaj: http://www.sfd.pl/Ewentualne_b%C5%82%C4%99dy_i_z%C5%82e_dane_w_dzienniku_dietetycznym.-t931457.html Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-08-12 23:43:29

Vredotaa wnosząc z awatara i nicka, to on się Ciebie bardziej przestraszy %-) Krewetka, %-) dojrzewam mentalnie do kombucha, gdyby nie ten grzyb to bym nie miała oporów %-)

Shrimp2! o Matko Boska! (tu przyklękam) :-} Ja pamiętnik Gosiencji czytam jak dobrą powieść :-).. mam tu parę ulubionych pamiętników . Tak czytam i czytam i wychodzi na to, że przychodzi taki czas dla każdej Panny że przechodzi fazę bezglutenową… Od 4 lat jestem na bezglutenie, obecnie na kategorycznym bezglutenie ze względu na leczenie [...]

[...] regionalna firma "Chleb z pieca". Kupuję i polecam. Żytni razowy na zakwasie, albo z ziemi mieleckiej. Najbliżej macie w Galerii Tarnovia. Taka drewniana wyspa: http://chlebzpieca.net/product/list Tylko jak się któraś przy okazji skusi na drożdżowe czy inne ciasteczka, to nie moja wina :-PP Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-11-20 17:01:12

[...] - masło, smalec, kokos jak już kupisz (masz unikać omega6). To samo z Delmą - out. Do czego ona w zasadzie w tym posiłku potrzebna? Warzywa jesz, ale póki Ci Martucca nie powie, nie liczysz w dzienniczku. Gdzie jest pół kilo krzyżowych, które masz wciągać jako obowiązkowe? Powodzenia :-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-07-18 01:32:21

Musia poczytaj sobie forum, zobacz motywujacy dziennik Shrimp2 i wielu innych dziewczyn! popatrz co i jak jedza i co robia. Ja zaczynalam z wyzszej wagi i mozna schudnac. A dla Ciebie teraz to kazdy rodzaj ruchu bylby dobry np na poczatku chociazby codzienny marsz. Powodzenia! Zmieniony przez - anister w dniu 2012-04-14 23:25:20

Musia aleś wymyśliła. Skąd mamy wiedzieć co masz w lodówce? %-) Masz wypiskę, a jak zjesz inaczej to BAN \-) http://img209.imageshack.us/img209/4039/beznazwy1fy.jpg Jak tran suplementujesz i nie liczysz, to w to miejsce oliwa z oliwek. Poza tym, mówisz o szparagówce? Masz zalecenie żeby liczyć? Nie, chodziło mi o podpowiedzi co Wy jecie, nie [...]

[...] nie samym drobiem żyje lady na redukcji, pamietaj o podrobach. ale ograniczanie się tylko do źródeł zwierzcych to imo przegięcie. I najważniejsze: poszukaj sobie dziennika shrimp2, ona przyszła na forum praktycznie z identyczną wagą i wzrostem, po czym przepięknie się wylaszczyła, a jej dziennik i to skarbnica wiedzy motywacji i dobrego humoru [...]

Fela_72 powodzenia :) Można z piekarnika? Jak można to pokroić na ćwiartki, wyciąć gniazda, posypać cynamonem, krótko zapiec, mniam Chyba że nie można :( Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-05-10 18:00:46

Fela_72 fajny martasi pokaż Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-05-25 22:52:27

Dobrze według rozkazu A rozumiem ze obciążenie według możliwości ustawiać? Zrobię dziś te interwały, czuję że wymiękne i będę wracała na ugiętych kolanach do domu Witaj shrimp2 Może "pajonki" muszą więcej, bo mają więcej ...nóg - ''pajonki''mają 8 nóg 8 x 12 x 3 = 288 przysiadów