bez 1.3 jest dobry shotgun - ale chyba pisałeś ze jadłeś go może stano fusion? tyle że drogi ale skład super edit: do dziś jest promocja snieżynki - wejdz na strone hi-teca tam możesz kupić stanofusion za 100zł bodajże tyle że dziś musisz zamowic Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-12-09 19:51:20
1) cel: masa, wyglad 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: ciągle się zastanawiam ale myślałem nad vpx no-shotgun+mono bądź solo universal storm+dodatki 3) staż: 1.5 roku 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: co na cykl w styczniu 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: xpand extreme pump + cm3 - ok, [...]
Nie to że jest ****owy albo coś tylko jest nudny ale co trening mam w **** zakwasy po shotgun training może masz rację właśnie Wysu to jak z tym unoszeniem?
To z powtórzeniami to oczywista sprawa, ale jednak na razie zostanę przy tej samej ilości, a będę dokładał ciężaru z serii na serię. Tam pisałeś o 4 dniach... ja mam tylko 3. Chyba pokombinuję tak, że dwa dni (Pn i Pt) będą ciężkie wielostawowe, a środa sama izolacja. Coś a la SHOTGUN, ale przekształcony na trzy dni. Jak myślisz? Zmieniony przez [...]
Witam, również zgłaszam się do testu :-) Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec spełniam wszystkie :-)) Dlaczego ja?: Wracam do ćwiczeń po 3 tygodniowej przerwiej spowodowanej problemami zdrowotnymi. Mam za soba również około miesięczną przerwę od wszelkich przedtreningówek, spalaczy i stymulantów. Z chęcią przetestował bym oba produkty Hi-Teca, jeden [...]
Podsumowanie cyklu 09-10.2010 Zacznę od tego co osiągnąłem, a potem to omówię. Zdjęcia (tych akurat mam mało teraz, ale później dorobię, gdy będę miał "fotografa": Wyniki siłowe: przed cyklem/po cyklu -Wyciskanie leżąc: 90kg x 1/100kg x 2 -Wyciskanie na barki sprzed głowy: 70kg x 1/77,5kg x 2 -Wiosłowanie sztangą: [...]
Moniaa Oczywiście 120s miałobyć Własnie krótkie przerwy są istotą tego treningu, w poniedziałek nieomal nie zemdlałem dzieki nim Molder Sa 2 typy treningu: shotgun i troubleshooting, pierwszy zawiera cwiczenia typowo siłowe - wykonywane w 6-8 seriach z przerwami niedłuższymi niz 120s - mają spowodować wyrzut testosteronu. Nastepnego dnia ( po [...]
[...] dokładnie nie pamietam ile serii jakie obciazenie bo jak wspomniałem ten tydzien se tak cwicze po swojemu z zachowaniem poszczególnych partii w dany dzien jak było w shotgunie 1.WL 5 serii 2.Dipsys 4x8 WIosło nachwyt 4x10 wiosło podchyt 3x10 siady przednie 6x10-8 MC na prostych nogach 4x10 +BRZUCH micha oczywiscie trzymana tibes no to [...]
A więc czas na krótkie podsumowanie, bo jakoś weny dziś nie mam. TRENING Jak wiadomo ćwiczyłem planem SHOTGUN, miałem pierwszy raz kontakt z takim planem, na początku nie wydawał się zbyt ciekawie, wydawało mi się że przerwy w nim narzucone są za długie, ale w późniejszym czasie się okazało inaczej. W sumie od końca pierwszego tygodnia trening [...]
Skodzio mi kawa praktyczne nic nie daje, w sumie jak z rana wypije to potem się może nie chce tak spac i kawę pije też od niedawna bo przed wakacjami zacząłem na redukcji cvfdbkz hehe to zbieraj kase i kupuj coś dobrego a z tym że działa na zasadzie placebo to sie w 100% zgadzam miałem to nawet wcześniej pisac ja tak miałem ze STANOFUSION jak [...]