hmm...a co sadzisz o zestawieniu mono + cp zamiast mono + shotgun bo bardziej interesuje mnie efekt koncowy jak pompa na treningu;) do tego mono + cp dorzucil bym aakg i mysle ze efekt koncowy bylby o wiele lepszy;) lecz bedzie pierwszy cykl i nie wiem jak byloby lepiej;)
wg mnie znajdziesz, chociażby: mono + no xplode/shotgun/ orotan + hp itp, itd ale to w dużej mierze kwestia indywidualna, jeżeli sprawdziłeś że jabłczan (pro 3) dobrze na Ciebie działa to ok jak z odżywianiem? bo nie napisałeś
Xpand i SP250 to dla mnie strata kasy, jak ma być moc na treningu n.o. shotgun połączony z pojedyncza formą kreatyny (monohydrat, jabłczan, ester, pirogronian, cytrynian, orotan), bądź też przy większym budżecie stack'iem kreatynowym (horse power, green magnitude, nitrobolon II, cell pump, detonator, muscle serum, reconasize) i elegancki cykl [...]
[...] dlatego optymalny dla mnie jest wzrost siły przy mozliwie małym wzroscie masy miesniowej. odnosnie supli: hp daje pobudzenie przed treningiem? wczesniej mialem no-shotguna, pompa słaba ale pobudzenie rewelacyjne. próbował moze ktos oba te suplementy? wiem ze no-shotgun to produkt typowo przedtreningowy i nie mozna tego tak porównywac [...]
Dzięki panowie za świetne rady! Ostatnia kwestia do was będzie, cały cykl wygląda następująco: Controlled Labs Green MAGnitude -119zł http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html No Shotgun - 125zł http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html ActivLab BCAA Xtra - 72zł [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki http://www.iv.pl/images/91984717987072073490.jpg 2) wiek 23 3) waga/wzrost 85 4) staż treningowy 4lata 5) cel cyklu - polepszenie wydolnosci mięśni bez zalania ich wodą 6) stosowane już wcześniej suplementy - Cm3, Storm, Shotgun + Synthesize 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez [...]
do PAT19RYK91 . Popatrz na sklad, przeciez oba suplemnety maja prawie identyczny sklad. Jedyna roznica to mieszanka pobudzajaca ktorą ma w skladzie Shotgun a nie ma jej No Syntesize. Dlatego jesli szukasz czegos pobudzajacego przed treningiem to bierz Shotguna a jesli czegos po treningu to bierz No Syntesize.
Storm - po treningu No-shotgun/shock therapy/ Extreme Blast - przed treningiem Bcaa Xtra - w czasie treningu Body Fire - przed treningiem Daily Vits - do śniadania i przedtreningowego Whey Protein Activlaba/ Fitness Authority + carbo - po treningu czasem czegoś więcej czasem czegoś mniej
[...] 5) cel cyklu - osiagniecie paru kg czystego miesa i wyrzezbienie sylewtki 6) stosowane już wcześniej suplementy : olimp mono, 2xxpand (stara wersja), no-shotgun , dark matter 7) stosowane wcześniej spalacze nie stosowalem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak suplementow 9) ilość dni wolnych od [...]
wlasnie koncze no shotguna biore go z kreatyna mono z universala. no shotgun przed trenigiem , a mono 5g rano i 5g po treningu, w dni nietreningowe mono 5g rano i drugie 5g w godzinach popoludniowych. efekty dobre wzrost sily , masy miesniowej rowniez, pompa duza, no shotguna zaczalem od jednej miarki teraz biore dwie pod koniec ,organizm szybko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Do 8-10 tygodni na jednym planie można śmiało jechać, później raczej już nie ma sensu. Mięsień się przyzwyczaja i nie dostaje nowych bodźców, co jest bardzo ważne. Ogólnie możesz manipulować ćwiczeniami, zamieniać kolejności, serie/powtórzenia. W internecie jest wiele planów treningowych np Push/Pull FBW 5x5 Shotgun. Możesz także kminić sobie sam [...]
hmm myśle raczej o 1 cyklu ;) Tak czy inaczej nie wrzuciłeś tam nigdzie mono. Czyli uznac, że przy połączeniu HP+Shotgun branie dodatkowo mono jest bez sensu? pozdrawiam
Chodzi tu o rekrutacyjny test sprawnościowy. Dodam jeszcze, że przeczytałem wątek, w którym chłopak stosował shotgun, Olimp TSE, a potem NO-Xplode. Może coś z tego?