shitman

Shitman chyba rozpocznę stosować Twoją dietkę :D Ale moje posiłki wyglądały by następująco: - Kebab - Jajecznica 6 jajek - Frytki 200g - Kakao (do popicia tych odżywczych produktów - 7day's - Lion biały 2x No i z resztą mi pomóż bo sam już nie wiem co dodać żeby mi kalorycznie pasowało .

Holster - Ciebie to tutaj 1szy raz widzę, ale shitman zdecydowanie jest świrem

Shitman jak na Ciebie działa trening SHOTGUN?

shitman nie wiem co chciałes pokazać, pyte czy smyry

shitman, ty leciałeś CKD nie? jaki trening do tego robiłeś ? ten z artykułu qaza czy nie?

Shitman winny się tłumaczy :D Cokta praca jest to czynność wykonywana przez ludzi którzy nie mają kochanej mamusi która im opłaca dietę chodzi po zakupy i w ogóle :D. Po co pracować jak można siłkować ?

[...] w takie trasy jezdza niektórzy poyebani ale też juz paru co tak znałem zwidzenia niestety pozegnał sie z zyciem ale raczej przez swoja głupote jeden jezdzi na wózku i już raczej na nogi nie wstanie. ale to tylko taki czarny scenariusz bo przeciez shitman na pewno jezdzi z głowa a ty masuj a nie redukuj te lody na pewno maja za mało kalorii5-)

Davido, co się wymądrzaj? Chyba lepiej jak sobie stabilizatory wzmocni........ Shitman spoko, ja tylko się spytałem, bo mnie to zdziwiło A tamten zaraz z mordą.... Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-07-21 21:07:03

Z 2 opcji korzystam gdy wcinam placki ziemniaczane... No ale podoba mi sie sposob z pomidorasami ;d Shitman masz może jakieś filmiki na yt na ktorych robisz abs ?

A tak zapytam przy okazji: jaki staz masz Shitman?

Shitman: Ocenisz? :> http://www.sfd.pl/Bartwal%2FDZIENNIK%2FPragn%C4%99_Mooocy%21-t762969-s23.html http://www.sfd.pl/Bartwal%2FDZIENNIK%2FPragn%C4%99_Mooocy%21-t762969-s24.html

Shitman bicek jakoś niepozornie wyszedł xD

Shitman pamiętasz ile mówił Koniu, żeby było gram białka na kg w ketozie?

Shitman, rozplanowujesz jakoś ciężary na przestrzeni całego cyklu (kilka tygodni) ? Jeśli tak to jak to robisz ? Jeśli nie, to też powiedz jak to robisz

Tak, Shitman ma swoje metody treningowe Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-08-31 22:16:28

Co wy płaczecie tak z tymi szrugsami. Koorwa to są plecy, a nie łydki. Trzeba konkretny ciężary targać na nie. Shitman dawno nie było i powiem Ci, że wracam po miesięcznym o******laniu się. Forma w dupie. Wznowię dziennik i będę tutaj wpadał Tniesz, czy masujesz?

shitman nie przeginaj. Też święty nie jestem ale to jest forum sportowe i wspomnienia (lub ich brak) oraz szczegółowe relacje z chlania zostaw dla siebie i kumpli. Ostatnie ostrzeżenie.

Shitman, jakbyś robił brzuch to możesz jeśli ci się zechce sprawdzić ile mniej więcej min dałbyś rade wytrzymać w tym ćw. http://archiwum.polityka.pl/d/popup.htm?/i/attachment/51/7219 Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2011-10-03 19:03:34

Shitman, Ty to będziesz rósł na bułkach z majonezem xD

Zigzag wykazał się trochę głupotą, widzi ile już trenujesz, i daje takie rady A co do ":D" to za***iście wyszło Ci shitman, trudno zaznaczyć sarkazm i ironię w internecie, TObie się udało :D:D:D