serca

Skala ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) została opracowana jako metoda oceny zdolności antyoksydacyjnych substancji, a jej głównym zastosowaniem było porównywanie właściwości antyoksydacyjnych różnych pokarmów i suplementów. Opracowana przez National Institute on Aging w ramach National Institutes of Health (NIH) w Stanach Zjednoczonych, [...]

[...] genetyczną chorobą mięśnia sercowego. Był tak zmęczony, że nie mógł chodzić sam, ubierać się, a nawet wyprostować. Z powodu braku narządu do przeszczepu, otrzymał rozrusznik serca i sztuczne serce, które od tamtej pory nosił w plecaku. Wrócił do treningów pomimo swojego bliskiego spotkania ze śmiercią i mówi, że po każdym treningu płakał ze [...]

W roku 2017 dużo mówiono o tej chorobie oraz chorobach odkleszczowych w social mediach. Można było przeczytać wiele sprzecznych wypowiedzi lekarzy, a także samych chorych. Niestety, lekceważenie objawów oraz przekładanie wizyty u lekarza powoduje, że choroba rozwija się szybko i dotyka wielu narządów. Organizm chorego cierpi równolegle na [...]

[...] oficjalnie nazywamy ją chorobą, istnieje szansa na zwiększenie świadomości problemu. Bez względu na to, czy otyłość jest naprawdę chorobą w klasycznym sensie, jak choroba serca, rak czy cukrzyca, powiedzenie, że przyczyną jest, brak aktywności może być zbyt dużym uproszczeniem. Niektóre badania sugerują, że skłonność do otyłości zaczyna się [...]

[...] wszechstronne działanie, które wpływa nie tylko na układ pokarmowy i odporność organizmu, ale również wykazuje pozytywne działanie na mózg. Kurkumina obniża ryzyko chorób serca Kolejną zaletą suplementacji kurkuminą jest obniżenia ryzyka wystąpienia chorób serca, jak i wsparcie w leczeniu chorób już istniejących. Większość problemów z sercem [...]

[...] z drugiej ma poważny wpływ na wątrobę (włóknienie), układ hormonalny (retencja wody, aromatyzacja), nerki (nadciśnienie), układ sercowo-naczyniowy (nadciśnienie, przebudowa serca, wzrost koncentryczny, pogrubienie ścian). Później czyta się badania (studia przypadku), mówiące o śmierci tego lub innego młodego człowieka. Pojawiają się zarzuty, iż [...]

[...] przegrzanie ciała zwiększoną produkcję methemoglobiny, a to powoduje zablokowanie procesu oddychania komórkowego, podobnie działa tlenek węgla (czad) uszkodzenie serca ostre uszkodzenie nerek uszkodzenia wątroby, skorelowane z dawką środka, niestety występują po 10-20 dniach od ekspozycji na DNP zniszczenie słuchu i wzroku, nawet przy [...]

[...] Mają one wpływ na ryzyko zakrzepowo-zatorowe (wpływ na czynniki krzepnięcia, hematokryt), ciśnienie krwi (a to pośrednio wpływa negatywnie na funkcję nerek oraz przebudowę serca, tj. np. lewej komory). Istnieją doniesienia o wpływie SAA na włóknienie serca (aktywacja angiotensyny II i receptorów mineralokortykoidów). Substancje takie, jak THG i [...]

McDonald’s, Coca-cola i inne firmy lokują setki tysięcy dolarów w budowanie pozytywnego wizerunku. Starają się przedstawić swoje produkty jako zdrowe, a niektóre „obficie sponsorowane” badania sugerują, iż można bezkarnie jeść w McDonald’s, jeśli tylko wykonuje się interwały. Jeden Big Mac dostarcza 2.3 g soli w porcji. Skoro maksymalna, zalecana [...]

Stres wywołuje szereg reakcji fizjologicznych. Mają tam znaczenie ACTH – adrenokortykotropina, kortyzol, adrenalina, noradrenalina, dopamina, wazopresyna, gonadotropiny, hormony tarczycy, insulina, prolaktyna. Niestety omówienie wszystkich hormonów oraz zależności między nimi byłoby skrajnie trudne, dlatego naświetlę choć podstawowe aspekty [...]

[...] układem krążenia czy wątrobą. Dlatego kulturyści umierają i będą umierać. Z jednej strony odpowiada za to utrzymanie nadmiarowej masy ciała, z drugiej uszkodzenie nerek, serca i wątroby po farmakologii (np. rhGH, sterydy anaboliczno-androgenne), a wszystkie te problemy może nasilać odwodnienie. Referencje: Ana Adan Cognitive Performance and [...]

[...] pobiegać. Niestety często nie zdajemy sobie sprawy z tego, w jakiej obecnie kondycji jest nasz organizm, czy nie mamy problemów np. z ciśnieniem krwi, czy parametry pracy serca są prawidłowe do podjęcia intensywnego wysiłku. Co powinniśmy zrobić przed rozpoczęciem treningów? Siedzący tryb życia, brak odpowiedniej diety, niedobory witamin i [...]

Otyłość została wskazana jako ważna przyczyna chorób nerek. Ze względu na ścisły związek z cukrzycą i nadciśnieniem, nadwaga i otyłość są ważnymi czynnikami ryzyka przewlekłej choroby nerek. Niezmiennie zatem nasze zdrowie pozostaje w naszych rękach i to my możemy dla siebie zrobić najwięcej, choćby przez wybór optymalnej formy aktywności [...]

Jeśli zapyta się przeciętnego bywalca klubu o suplementy diety, to najczęściej wymieniane są: kreatyna, „spalacze”, kofeina, środki przedtreningowe (w proszku; pojedyncze gotowe porcje do picia tzw. shoty) czy rozmaite energy-drinki. Ponadto betaina ma działanie neuroprotekcyjne, chroni funkcję mięśnia sercowego i zapobiega stłuszczeniu trzustki. [...]

[...] przypadku każdego produktu spożywczego, kluczową kwestią jest umiar. Spożywanie ciemnej czekolady jako dodatek do zrównoważonej diety może przyczynić się do poprawy zdrowia serca, funkcji mózgu i ogólnego samopoczucia. Pamiętaj jednak, żeby wybierać czekoladę o jak najwyższej zawartości kakao, unikać tych z dodatkiem cukru.  Źródła: [...]

Udar to bardzo poważny incydent zdrowotny, który ma miejsce, gdy odcięty zostaje dopływ krwi do mózgu (udar niedokrwienny) lub gwałtowne uwolnienie krwi (udar krwotoczny). Wpływa na to wiele czynników, zarówno takich, na które nie mamy wpływu, jak np. wiek czy genetyka oraz takie, z które mamy wpływ i tym samym utrzymać zdrowie mózgu i naczyń [...]

[...] czy brak koncentracji. Nie każdy wie jednak, że niedobór snu wywiera na nas dużo większy wpływ. Może się bowiem przyczynić między innymi do rozwoju cukrzycy i chorób serca. Cukrzyca Powiązania między rozwojem cukrzycy typy 2, a niedoborem snu wiążą się głównie ze zwiększonym ryzykiem otyłości. Im mniej lub gorzej śpimy, tym bardziej [...]

Białko jest jednym z trzech makroskładników odżywczych, których organizm potrzebuje dla zachowania pełni zdrowia. Najczęściej postrzegamy białko jedynie przez pryzmat budowania mięśni. Tymczasem jest ono niezwykle ważnym elementem diety nie tylko osób aktywnych fizycznie, ale również osób starszych oraz osób, którym zależy na zrzuceniu zbędnych [...]

Stan zapalny w organizmie może rozwinąć się w odpowiedzi na uraz, chorobę i stres. Może być jednak również spowodowany złymi nawykami, spożywaniem dużej ilości przetworzonych produktów, niedoborem snu, brakiem aktywności fizycznej i nadwagą. Spirulina Spirulina to rodzaj szmaragdowoniebieskiej algi, która jest niezwykle bogata w substancje [...]

Z początkiem każdego roku nasze serwisy zasypywane są pytaniami od osób stawiających sobie szczytne cele poprawy zdrowia redukcji wagi. Nie zawsze udaje się wytrzymać z tymi postanowieniami aż do osiągnięcia satysfakcjonujących rezultatów, bo niestety z natury brak nam wytrwałości. Do jednych z najczęstszych pytań należy kwestia odżywek i [...]