schudniecie

jesli zwieksze bialka do 2,5g to musze obniżyc wegle do z 3g do 2,5 i wychodzi tyle samo, ale 2,5 g bialka to nie za duzo? mi chodzi o schudniecie i nie jestem osoba ktora wczesniej duzo trenowala, byl czas ze chodzilam na silownie najdluzej chyba 2 miesiece potem dluga przewa i znow 1-2 miesice chodzilam jak mi sie chcialo:) a teraz juz od 3 [...]

Ja 16 lipca 19 hehe Na schudniecie dieta na redukce low carb albo ckd. Zmieniony przez - ManiexLGT w dniu 2012-06-18 23:33:39

[...] -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15 lat 6. DIETA:2800 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:silowy 9. CEL CYKLU:poprawa wyglądu schudniecie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:nadcisnoenie 14. [...]

Piszecie,że ktoś nie znający SW pomyślałby,iż jedynce co dają to schudnięcie do wyglądu tyczki.. Oczywiście,że budują masę mięśniową ale nie w sposób jak to robią kulturyści. Można powiedzieć,że cały czas się rzeźbisz.. a rośnie Ci cały czas suchy mięsień. Gdy jesteś starszy to do sw tak czy siak masz ćwiczenia na siłowni + odźywiasz się.. [...]

"masa - W treningu na mase wykonujemy malo powtorzen z ciezarem sila - wykonujemy duzo powtorzen z ciezarem masy - za duzo powtorzen i trening bez ciezaru rzeżba schudniecie - angażacja wielu partii ciala i cwiczenie w danym okresie czasu." chyba ci sie cos po***alo Zmieniony przez - smykacz w dniu 2006-01-29 16:51:20 Zmieniony [...]

na schudniecie, jesli dieta i trening dobry, to tegoż wuasnie thermo speeda lepiej walnąć, i pobudzi i odchudzi, a suma sumarum taniej będzie

Witam. Pisze z prośbą do Was o diete + trening na schudnięcie. Waże w tej chwili 78 kg i mierze 180 cm. Mam 14 lat. Chciałbym schudnąć, bo mam dużo tkanki tłuszczowej, którą chce zrzucić i wyrzeźbić mięśnie. Kupiłem Fat Burner plus firmy Olimp ale jeszcze nie zażywam, bo nie wiem czy mogę i czy to jest mi potrzebne. Chciałbym schudnąć bez tego [...]

Nie polecam tego typu możliwości.Schudnięcie 26 kg w dwa miesiące będzie bardzo niekorzystne dla organizmu. Proces zrzucania kilogramów powinno się robić dość powoli np. 1 kg na 10 dni/ tydzień. Jeśli ćwiczyłeś/aś na siłowni i tak szybko schudniesz to licz się z tym, że stracisz też mięśnie. Aby schudnąć trzeba mieć ujemny bilans kaloryczny - [...]

tak jak napisalem wyzej chodzi mi o srodki ktore moge kupic w aptece;) a thermal pro to chyba schudniecie;) a na tym mi nie zalezy pzdr

Dziękuje bardzo za odpowiedź, i czy twoim zdaniem mam szanse na schudnięcie 6-7kg do sierpnia ? Edit: Z mojego zapotrzebowania kalorycznego wyszło, że potrzebuje dziennie około 2,520 kalorii więc ile mniej mam jeść ? Tak do 1500 kalorii czy mniej ? Zmieniony przez - Dave99 w dniu 2014-07-02 22:53:00

jak szukasz wymówek w postaci czasu to nie oczekiwac na schudnięcie ja gotuje koło goidziny 6 posiłków dziennie, wszystko robię na raz. Kwestia wprawy

najlepszy suplement na schudniecie to zbilansowana dieta, hmb to gvwno nie kupuj tego

Cel treningowy: schudnięcie, nabranie rzeźby posłuchaj nie ma czegoś takiego , najpierw budujesz sylwetkę , , pozniej redukujesz nadmiar powstałej lub już istniejącej tkanki tłuszczowej i wizualizujesz tkankę mięśniową :-) zero filozofii na początku , skup się na bazie . fundament / dom / dekoracja - tak to idze ty buduj fundament . proste FBW [...]

Ja znam dobry patent na schudniecie..weź winstrol i thermala i na dyskoteki chodź o 21 i wracaj po 5. Waga spada jak wściejła

Myślę, że znajdziesz na tym forum naprawdę sporo sposobów na schudnięcie, które są o niebo lepsze od takiej diety.

Jak sama nazwa wskazuje jest to sportowe forum a nie "schudnij z nami 4kg" @@-) Poza zdrową dietą i treningami nie ma magicznych sposobów na dobre jakościowo schudnięcie (i co ważniejsze utrzymanie efektów!). Jak chcesz pomocy to zapraszam do regulaminu, gdzie można poczytać "co i jak". Jest tam też ankieta do wypełnienia, dodaj zdjęcia (bez [...]

rower, dieta, basen...a nie zadna silownia, silownia na schudniecie mit przede wszystkim dieta i rower...

z tego co pamietam schudniecie nic nie da, tu potrzebny jest lekarz

A jakie ćwiczenia polecasz na ogólne schudnięcie. Bardzo mi zależy

no ale innego sposobu na schudnięcie nie ma. Z czasem i tak metabolizm zwalnia na redukcji prawda, lecz obcięcie kalori o 100-200kcal od naszego podstawowego zapotrzebowania kalorycznego nie spowolni nagle metabolizmu.