[...] zmniejszał węgle, o 20gr co tydzień i białko zwiększał do 4 gram i aeroby 3 razy w tygodniu po 30 minut i powinno dać rade, co sadzisz a co byś jeszcze polecił z supli lub saa na sucha mase dobrej jakość stsowałes jakiś dobry cykl, z którego byłeś zadowolony.Tak jak mówisz na każdego może podziałać inaczej, ale zobaczymy jak nie wypróbujemy to [...]
czarny232 Co do zaglowania weglami i bialkiem to juz musisz sam na sobie poeksperymentowac ja osobiscie nie schodze na diete niskoweglowa bo wysiadam totalnie,mam drzenia rak i nie nadaje sie do niczego,rzezba faktycznie idzie nieco lepiej ale reszta jest do pupy.Tak jak mowie chcesz rzezby to eksperymentuj z dieta i znajdz optymalna dla [...]
[...] wypróbujesz to się nie dowiesz wiem ze l-glutamina jest dobra baca, ale wiesz żaden kulturysta nie jedzie na such wiadomo ze uzupełniaj się odzywkami, ale gdyby nie, które saa to by takiej formy nie uzyskali na zawody Jak to jeden powiedział na sucho to nawet trawa nie urośnie. Zacznę badać jakieś spalacze a jakie ph polecasz na suchą mase i [...]
czarny232 E-stane podobno pomaga w uzyskaniu suchej masy ale tylko podobno bo nie probowalem ale mam zamiar.Na pewno bedzie czescia mojego kolejnego cyklu.Srodkow na efedrynie coraz mniej bo wycofuja a szkoda bo na mnie dzialala pieknie.Ale jak masz jakies klopoty z serduchem,cisnienie itp.odpusc sobie efke radze ci jesli nie chcesz klopotow.Clen [...]
Osobiscie uwarzam ze ten rok bedzie bardzo szokowal jesli chodzi o ph bo powoli zaczyna sie na to niesamowita moda jesli ktos nie zauwarzyl i saa schodza w dol w tabeli dopingu. Pozatym sadze ze powinnismy zastanowic sie nad odzielnym dzialem w dopingu jesli chodzi o ph jesli bylo to sorry ale ostatnie nie podazam za forum
[...] i pewnych spraw fizilogicznych. trochę (trochę!!) może pomóc w tym wyciąg z palmy sabałowej i np prostacar lub prostatan i szampon nizoral. Zresztą na cyklach też z ph powinno się stosować preparaty takie jak saw palemetto itp. zapobiegają konwesrji testa do DHT, chronią też prostatę. Ale jak komuś lecą włosy to po ph lub saa może być gorzej.
Panowie. Pytanie i prośba o pomoc. Nie dla mnie. Ja jeszcze jestem za wąski w gaciach żeby zaczynać z PH. Kolega (stary dziad) chce się zredukować przy pomocy PH. Nie ma doświadczenia z PH, ani SAA. Max co stosował to kreatyna. Trenuje kilka lat rekreacyjne, ale ostatnio się zapuścił. Bez żadnych konsultacji z nikmim kupił sobie puszkę Epithin-E i [...]
czy jest ktos kto ma dostep do prohormonów???anabole sie znudziły.... Jak ty nawet nie wiesz, że PH są ogólnodostępne i można je kupić nawet na Allegro to na pewno miałeś dostęp do SAA... Już nawet nie wspominam jakim poziomem wiedzy dysponujesz. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-03-25 16:49:22
ja mam 1000samych opłat do tego +-500 na paliwo,żarcia,saa i jakiegoś ciucha od czasu do czasu już nawet nie liczę,żeby głowa nie rozbolała\-)a jak coś się zyebie w np.aucie itp.to już w ogóle%-)
sytuacja wygląda tak: po półrocznej kontuzji barków,klatki wróciłem do sprawnosci, do kwietnia chciałbym w jakims stopniu wzmocnic te partie i wrócić w jakims stopniu do dawnej siły bo 1 kwietnia planuje wejsc na SAA, narazie były 3 treningi klatki(fbw) robiłem je stopniowo stały ciężar 50,60,70 po 10x ruchów każda seria, dla porownania [...]
OLYMPIA MASTERS 2012
