rzabba

Nie pamietam ale widac slusznie %-) No było słuszne bo przegięłam pałę z ciężarem. To Ty bratnia dusza jesteś. Ja też od przegięć ciężarowych mam full pamiątek.

Rzabba, szczerze: nie widzialam zadnego poczatkujacego goscia, ktory zaczynalby od fbw! To chyba niemodne wsrod kolesi

Rzabba, szczerze: nie widzialam zadnego poczatkujacego goscia, ktory zaczynalby od fbw! To chyba niemodne wsrod kolesi No niestety też to obserwuję u siebie a po kilku pierwszych miesiącach kiedy mogą rosnać na byle czym, nie musi być to split, jest płacz bo nic nie rośnie Cwiczą splity po 2-2,5h dziennie a jak im zapodam trening poniżej godziny [...]

Rzabba, jest tu gdzies twoj dziennik jeszcze?

Rzabba, jest tu gdzies twoj dziennik jeszcze? Potrzebujesz coś konkretnego?

Rzabba, mam! :-)

i tu se poczytaj tez ;-) http://www.sfd.pl/rzabba%2F_z_r%C3%B3%C5%BCow%C4%85_sztangielk%C4%85_po_100_w_MC_%25_-t792125-s6.html

hej,rzabba...nie miałysmy do tej pory przyjemności:) ale twoje dzienniki przeryłam na samym pocztaku.Szacun:)

Rzabba,dziękuję:)

dziewczyny przy opuszczaniu na drazku trzymacie ustawiacie ramiona szeroko czy wasko ? a jaki jest Twój cel? zobacz sobie które mięśnie pracują przy szerokim a które przy wąskim i które są Twoim celem ja stawiam na szerokie plan mam z naciskiem na plecy ,opuszczalam sie szeroko ..nie wiem do konca czy prawidlowo bo nie moge znalesc jakis filmikow [...]

Delfi a skad ich wezmiemy ? Tych facetow %-) a weterani, statyści mogą być? Ja się nie nadaję bo bicka nie robię. Dalej z chodakiem ćwiczysz? %-) Si.

Eve, przeceniasz mnie \-) Po prostu twierdzę, że mogłabyś zostać przedłużeniem mego anielskiego skrzydła :-) Bo jak rzekła kiedyś Rzabba: szerokie bary mam po to, żeby skrzydła anielskie dźwigały :-)) Choć niektórzy twierdzą, że te skrzydła jak u nietoperza, bo wredna jestem i się czepiam, więc jeśli aniołem jestem, to takim, co strącony do [...]

zauważyłam ale nie zawsze wygląda to na aż tyle co brakuje w misce, może tylko wygląda zawsze się staram dobić do 1700, ale wiadomo, ze to liczenie "na oko". będę kombinować, żeby moje miski były bardziej jednoznaczne i raczej wszystko było na zrzucie. oczywiście w miarę możliwości, bo czasem nie chcę po prostu rezygnować ze zjedzenia czegoś, [...]

Rzabba- graty :-)

graty rzabba :-)

rzabba done %-)

rzabba wyprzedziłaś mnie o sekundę :-) nawet sfd tego nie odnotowało :-D

rzabba powodzenia :-)) pchły na noc ;-)

Czemu z Rzabbą akurat?

rzabba nie gole sie weic na starszego wygladam %-)