rzabba

Dobry wszystkim %-) ale mnie ominęło wczoraj, kur.. nie mam czasu nadrabiać wszystkiego bo trzeba na siłkę iść przed pracą, ale Rzabba - gratulacje Stonki, Robocopy i inne mutanty - wstydźcie się %-)

Niestety tu nie pracuje nikt na pełen etat, wszystkie Moderatorki zajmują się tu dziewczynami w prywatnym czasie, nikt im za to nei płaci i jedyną korzyścią z pomocy jest satysfakcja że komuś pomogły, jest tu masa nowych dziewczyn, trudno jest do każdej zaglądać ciągle, także działaj spokojnie, ten dziennik jest głównie dla Ciebie.... Dostałaś [...]

Dzien Dobry! hej

Dzien Dobry! Witaj. Dawno Ciebie tu nie widziałam. A ciągle pamiętam jak mnie raz zjechałaś :-D

Ooo czy to ta slynna rzabba??? Milo cie widziec :-)

Rzabba, też mu to mówię. Mówiłam też, że ma skonsultować plan a jakimś trenerem czy tu na sfd.

rZABBA, OTOTOTOTOTOTO!

tarczyca słabo co masz na mysli?

Cześć dziewczyny! Ja już zaliczyłam cardio z rana a teraz w pracy siedzę z kawką w ręku i patrzę jak inni się pocą.. Fajne to jest prawda? :-D Ja mam dzisiaj zajęcia z bardzo fajną grupą. Przygotowuję ich do ISland Games na przełomie czerwca i lipca. Wiek 40-70 lat a przykłądają się lepiej niż młodzi, ten 70 latek robi najlepszy plank jaki do [...]

rzabba - miałaś trening z priorytetem na górę? Tak, kregosłup jeszcze wtedy nie pozwalał mi, żeby jakoś sensownie ćwiczyć dół. Robiłam FBW zle z naciskiem na łapy, potem plecy

Brzuch ładnie został...nie wiem,maiałam wyobrażenie,ze zaraz sie utyje.W takim razie trzeba dobrze pokombinowac z kalorycznością. rzabba a dałabys link do tej masy twojej,plis.Zobacze jak to idzie:) Przykro mi ale nie prowadziłam tego na forum. Generalnie nie lubię dzienników i ćwiczę dla siebie. Ale obiecuję, że jak tylko będe w stanie znowu [...]

Wit C przed treningiem jakoeś 1g Możesz jakąś polecić? Bo już mam mętlik w głowie jak się naczytała o lewoskrętnych, prawoskrętnych itd...

Rzabba, zamęcz ich! na Smierć! ;-)

przepisów kilka ale przez pierwsze kilkadziesiąt stron jest dlaczego trzeba przeczytać tę książkę od początku do końca %-) no i oczywiście soki są lekarstwem na wszelkie możliwe choroby i trzeba zaczać od 7 dni tylko na sokach i po tym nie ma jojo %-) Zmieniony przez - rzabba w dniu 2012-07-17 18:14:41

gryf pewnie by się znalazł, stojaka nie posiadam a obciążenie jedynie różowe Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-09-01 23:34:09

rzabba , śliczne Chcesz opchnąć? nie, no co Ty od męża w dowód miłości dostałam własnoręcznie z rdzy oczyściłam po leżeniu w garażu a potem odmalowałam tym co zostało z dziecięcych rowerków przywiązałam się

Rzabba, Ty to normalnie jak anioł jesteś Ja nie daję rady tego czytać Zresztą widziałaś, że już raz w obronie Agi wywołałam zadymę Mało tego, przyszła odsiecz z SFD

Rzabba, co konkretnie masz na myśli? No woda waży i generalnie woda+gliko+żarcie to może być spokojnie ok 5kg.

Rzabba ja się kiedyś na jakim forum dowiedziałam, że to nie prawda, że woda nie ma kalorii, bo tak na prawdę ma ich nieco i dlatego nie powinno się jej za dużo pić, bo się od niej brzuch rozpycha i się tyje. Dowodem na to właśnie miało być to, że po wypiciu większej ilości wody człowiek więcej waży I wszystko jasne

Rzabba no teraz to mnie zawstydziłaś całkiem. Idę płakać w jakimś ciemnym kącie