ruski czołg

. Niby z 3cm a robią różnicę. Qrwa, Amerykę odkrył. Sam na to wpadleś czy ktoś ci podpowiedział ;-D Pisała o tym jakaś laska na blogu www.jak-maz-w-hiszpanii-to-nie-zdrada.pl ;-) %-) Wcześniej podobno ktoś jej mówił że to bez znaczenia i że tylko wiadro się liczy Czytałeś do końca? Napisała, że dupa z takimi zmianami, bo wyszło jak u stryjka z [...]

[...] sie przestawiaja) dieselowcy? w sensie, Ci, ktorym pikawe na wyzsze obroty ciezko rozbujac. Zakres badanych byl niewielki, bo tylko u nas w dziale, ale jednak ;-) No to ja się nie nadaję w takim razie- u mnie wykres z marszu wygląda jak z biegu a super seria bic/tric podnosi mi tętno :-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-11-11 13:57:09

[...] problemów WL (4/1/0) Przyciąganie wyciągu dolnego - przerwy (90sek) 70 X 4 / 4 X 8 75 X 4 / 4 X 8 80 X 4 / 4 X 8 82 X 4 / 4 X 8 OHP / ŚCIĄGANIE WYCIĄGU GÓRNEGO(60 SEK) 4 ( 8 * 45 / 4 * 8 KÓŁKO / REVERS HYPERS(60 sek) 4 * 5 / 4 * 8 Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2020-03-21 19:27:03 Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2020-03-21 19:27:31

[...] Miały być rozpiętki ale jakoś nie czuję tego ćwiczenia. Zrobiłęm w zamian ćwiczenia z gumą gdzie tył barków piekł. Ajazy może być? Revers hyper 3*18 Marsz na bieżni 20' 6km/h Miska /SFD/2020/5/28/0a1094780ff54619a6076c79c02927bf.jpg Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2020-05-28 22:13:03 Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2020-05-28 23:02:15

no co ja poradzę skoro wczoraj wieczorem dopiero myślałeś Tydzień 5, dzień 6, 06.06 TRENING Robi się już ciężko i zaczynam myśleć nad włączeniem kreatyny. Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2020-06-06 21:51:18 przyznaj się co tam wypite było %-)

Z drugiej strony, z tego co pamiętam, to Xzaar jest podobnego wzrostu, zszedł w granice 93kg i wcale na szczypiora nie wyglądał. no i też schodził ze 140, z tym że porównaj rozmiar nóg ;-), ale takie 110 jest na początek jak najbardziej realne :-) A jakie miał te nogi? Bo ja nie kojarzę zupełnie foto przy 118 [...]

[...] Czołg-to Ty z tych najcieższych, widzę ,jesteś :),np IS -3 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-02-24 20:49:07 no trochę tego tłustego pancerza mam - w tym ciężko mnie przebić }:-( Masti, jakieś uwagi do techniki lub sposobu filmowania? nie miałem jak ustawić innej perspektywy kamery Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-02-24 20:55:28

ten WILKS jakoś dziwnie mi wygląda :-? ,Ruski czołg przy wadze 144 kg wyciska 125 ,Hema waga 74,6 wyciska 120 kg, i Ruski czołg ma więcej Wilksa:-?

jeśli w temacie konkursu będzie "krata" i "2017" to te 2 rzeczy się u mnie wzajemnie wykluczają %-) edit: a może nawet i sama "krata" jest w stanie mnie wyeliminować :)) A widziales ostatnio Sawickasa ? Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-03-30 22:38:13

Ewidentnie ruski czołg to się nie nadaje na jakieś amerykańskie wynalazki typu deload... Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-09-26 21:16:35

[...] po plecach, wizyty w zakładach pracy a dzisiaj to nikt nie przyszedł i nie pomógł się z łóżka sturlać na podłogę :)) Nie marudz, sypialnie masz na parterze %-) No właśnie na piętrze ale na szczęście 3m od sypialni mam biuro. W takie dni jak dzisiaj docenia się pracę w domu %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-10-23 10:20:06

Tak to jest jak się na forum siedzi zamiast talerze liczyć ;-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-01-07 21:37:47 Czołgu za to jaka przebitka w ciężarze 8-O

Tak to jest jak się na forum siedzi zamiast talerze liczyć ;-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-01-07 21:37:47 Czołgu za to jaka przebitka w ciężarze 8-O Ale technika straszna. Aż wstyd filmik wstawiać

[...] wsadzało się w gips. Przez to teraz mam bardzo ograniczony zakres ruchu w tej kostce i nie jestem w stanie zrobić przysiadu na całych stopach. Kiedy robię przysiad bez obciążenia to zawsze na samych palcach. Jak zaczynałem na siłowni robić przysiady to też zawsze coś podkładałem. Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-01-19 19:14:26

? Przecież Ty 2km przebiegasz :-) na pewno byś dał radę. PrzeMarszobiegam, no I to nawet połowa nie jest. To może zróbmy za tydzień sprawdzian? najszybsze 5km na jakie nas aktualnie stać? Oczywiście pieszo ;-) Za dwa, jeszcze wajchy nie przestawiłem a jak się porwę na 5ke za szybko, to mnie więcej w terenie nikt nie zobaczy :-))

. Niby z 3cm a robią różnicę. Qrwa, Amerykę odkrył. Sam na to wpadleś czy ktoś ci podpowiedział ;-D Pisała o tym jakaś laska na blogu www.jak-maz-w-hiszpanii-to-nie-zdrada.pl ;-) %-) Wcześniej podobno ktoś jej mówił że to bez znaczenia i że tylko wiadro się liczy Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-06-24 21:58:12

"co zrobić, żeby nie wyjść z ketozy jak szwagier wpadnie" ;-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-10-05 14:08:58 zapijac mineralna nie cola :-D

MC Wyciskanie TS Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-10-09 08:22:42 Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-10-09 11:13:01 Alajzy w mastersach mc tylko 235 , jedziemy %-) Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-10-09 11:13:56

A więc tak... Dałem sobie do końca tygodnia luz z liczeniem. Pojadłem trochę chleba, ziemniaków i owoców, Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-11-16 12:20:32 I TEGO SIĘ TRZYMAJ :-))

Trenerze taki tip ode mnie. Jak się ma takiego lenia pod skrzydłami to na rozruch trzeba co chwilę kopniaka w dupę dawać. Jak już zaskoczy, wejdzie w rytm to można go stopować ale do tego czasu to bierz bat w rękę i popędzaj co chwilę %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2020-01-11 15:30:25 ok%-)