ruski czołg

[...] popróbuję};-) Poradzić Ci za bardzo nie poradzę bo ja sam jestem zielony jeśli chodzi o technikę. Ja po prostu robię tak jak czuję + podpatruję u innych. Pytałem o to nie dlatego, żeby się do czegoś doczepić tylko licząc że może też odpowiesz coś co mi podpowie w sferze techniki ;-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-10-08 20:02:58

[...] razu czuje jak siła rozpycha mi karabiny. Jestem tu na bieżąco tylko pisać za bardzo nie mam co bo ani wiedzą sportową ani elokwencją to ja Ci nie dorównam ;-) E, Czołgu, ja tu za prostaka robię. Zauważyłem:-)) we Wszechświecie musi być równowaga i każdy prawo musi mieć swojego fansa };-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-11-16 19:37:43

[...] planów, No co począć, niech i tak będzie. Mógłbyś się dogadać z fansem że dla równowagi on by zmądrzał ale jakoś tego nie widzę... Zgadza się, taka sama szansa jak na to, że ruski czołg schudnie :-)) Ps. Miałem pisać że może kiedyś zaliczy minimum przyzwoitości, czyli przysiad z 2xmasa ciała, ale na to jakaś malutka szansa jest. Jak przestanie [...]

w najbliższym czasie nie planuje powtarzać :-) plecy bolą mnie nawet jak siedzę więc przysiadach nie ma mowy. W gratisie jeszcze filmik z udanego przysiadu z 215kg https://youtu.be/0dPJlqPpP-k Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-07-23 20:50:40 nie nie bede TU nawet zagladal !!!!!8-O

... a nawet bo "bieganie przestaje już być modne" :)) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-10-21 09:52:28 To jest akurat doby argument żeby biegać. Może sprzęt biegowy potanieje ;-)

[...] BCAA 2:1:1. Nigdy nie brałem tego a chciałem sprawdzić jak wpłynie na regenerację. Ale mam teraz zagwostkę jak to u siebie stosować. Jeśli mam 2 treningi dziennie a potem dzień beztreningowy. Mam brać w sumie 40gr w dni treningowe(po 10gr przed i po treningu) i nie brać w nietreningowe? Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-10-21 10:51:39

Ruski-czołg edytowałem, a wstawiło jako cytowany. Post wyżej jest moja odpowiedź. U mnie jest to samo. Jeśli zaczynam rotować nie mając calych stóp na ziemi to po prostu obrócę stopy bo jest za małe tarcie. I wtedy, wg mnie, taka rotacja nic nie daje. Jak trzymam całe na podłodze, to wtedy tarcie jest na tyle duże, że stopy stoją w miejscu a [...]

Ruski-czołg edytowałem, a wstawiło jako cytowany. Post wyżej jest moja odpowiedź. U mnie jest to samo. Jeśli zaczynam rotować nie mając calych stóp na ziemi to po prostu obrócę stopy bo jest za małe tarcie. I wtedy, wg mnie, taka rotacja nic nie daje. Jak trzymam całe na podłodze, to wtedy tarcie jest na tyle duże, że stopy stoją w miejscu a [...]

[...] I po raz kolejny powtórzę - wg mnie nie ma to żadnego wpływu na zaliczenie. Po prostu to jest coś nad czym bym pracował jeśli bym to zauważył u siebie. Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-10-08 21:29:43 Teraz kumam co masz na myśli. Od wybrania luzu ze sztangi do momentu oderwania z podłoża jest minimalny ruch w tym odcinku. Czyli do [...]

[...] zaniechać tych planów, No co począć, niech i tak będzie. Mógłbyś się dogadać z fansem że dla równowagi on by zmądrzał ale jakoś tego nie widzę... Zgadza się, taka sama szansa jak na to, że ruski czołg schudnie :-)) Ps. Miałem pisać że może kiedyś zaliczy minimum przyzwoitości, czyli przysiad z 2xmasa ciała, ale na to jakaś malutka szansa jest.

[...] planów, No co począć, niech i tak będzie. Mógłbyś się dogadać z fansem że dla równowagi on by zmądrzał ale jakoś tego nie widzę... Zgadza się, taka sama szansa jak na to, że ruski czołg schudnie :-)) Ps. Miałem pisać że może kiedyś zaliczy minimum przyzwoitości, czyli przysiad z 2xmasa ciała, ale na to jakaś malutka szansa jest. Jedni są [...]

Tak, tylko Shadow w razie czego bierze rower na plecy i pobiegnie. a ja co najwyżej mogę się toczyć jak baryłka :-) No i weź pod uwagę po jakim terenie jeździ Shadow. Ja mam patelnię. P.S. Ani Kobiet ani narwańców z sekty Tri :-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-07-28 21:35:45 Ci z TRI to najgorsi :-> gdzie sie nie ogladniesz tam sa %-)

[...] planów, No co począć, niech i tak będzie. Mógłbyś się dogadać z fansem że dla równowagi on by zmądrzał ale jakoś tego nie widzę... Zgadza się, taka sama szansa jak na to, że ruski czołg schudnie :-)) Ps. Miałem pisać że może kiedyś zaliczy minimum przyzwoitości, czyli przysiad z 2xmasa ciała, ale na to jakaś malutka szansa jest. Jak przestanie [...]

Nie każdy czołg to ruski czołg /-)_

Szacun siostro. Dobra wariatka z Ciebie. Brawo! Ps. nie wiedziałem, że Ty i nasz ruski jesteście małżeństwem ;-D Sherlock normalnie :)) Wyjaśnisz tok decukcji bo nie mam zielonego pojęcia jak nas nakryłeś /-)_ Też jestem ciekawa :-D Fans zdradzisz szczegóły? @Paatik bieganie po lesie jest super :-) Ja dopiero w sobotę mam w planie i już się nie [...]

Ruski - popłakałam sie ze śmiechu dzisiaj drugi raz przez Ciebie... przepraszam... @-) Ruski, przecież dupą świat stoi%-) No chyba Twój %-) Czołgu a Twój przez różowe okulary :-?:-D

[...] hipotetycznie, napisał, że za napisanie, że koniu zachowuje się jak dziecko w piaskownicy to bym mógł dostać kolejnego %-) Tak, truskawki to dobry powód Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2013-03-26 15:16:58 możesz dostać kolejnego za cwaniactwo w tym momencie, ale jako że to temat wzajemnej miłości i adoracji uznamy, że hipotetycznie [...]

[...] gdzie Twój przyjaciel założy dziennik to daj proszę znać. Ja także tam chętnie konto założę :) mam nadzieję, ze tam gdzie założy nie bedzie miał poczucia, że skoro dostaje możliwość otrzymania supli za 200zl miesięcznie to ma szczekać tak jak mu nakażą %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-04-07 23:23:09 Też poproszę do poczytania;-)

[...] mnie nie przemawiała jako do fana romantycznej miłości ;-) Jakoś bardziej za młodu ceniłem Renatę Gabryjelską, Renatę Dancewicz czy Katarzynę Krzynecką. Chłopak młody był to i żenić sie od razu chciał a te jakoś bardziej na żonę się wydawały;-) https://www.youtube.com/watch?v=XYWBchGp1QI Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-11-25 21:01:27

[...] do przodu :-) Z tym, że ja mam bardzie urozmaicone, więc później biorę sobie np kawałek karkówki, kawałek schabu i 2 udka. No i ja piekę a nie griluję. Jak z zasięgiem tych słuchawek? Ile metrów złapia i przede wszystkim utrzymają bez zrywania? Dasz linka do aukcji skoro taka rewelacja? Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2015-12-09 21:28:28