rurki

Wygląd ławeczki ustalasz ty (kolor dermy, kolor farby na rurki itp.) My wykonamy dla ciebie to co chcesz. Możesz nawet podesłać swój project. Ta ławeczka na zdjęciu (ta obita dermą) jest pożyczona od kuzyna Rekina. A ta druga to totalny badziew . ------------------------------------------------------------ http://www.avatarysfd.prv.pl <-- [...]

[...] to tylko 2;(( ale masywnie to wszytsko wyszlo stojaki awet nie drgna a dzieki temu ze wisi na nich obciążenie a jest tam 139kg&#8230; a uchwyty na obciążenia to rurki&#8230; a haki na prowadnicach sa ok nic nie powinno się dziac&#8230; jeszcze mam zamiar troche zainwestowac w ta silownie bo jeszcze pare rzeczybym zrobil ale [...]

[...] zakończenie z ciężkiego i twardego materiału lub zawierających wkładki z takiego materiału, czyli pałki teleskopowe, pałki typu tonfa posiadające wkładkę z metalowej rurki (tzw policyjne) oraz inne (np. pałka bambusowa z metalowym zakończeniem, pałka gumowa z metalowym wzmocnieniem w środku etc.), - pałek wykonanych z drewna lub innego [...]

Kamil ja z kolegą zrobiliśmy wyciąg samemu, fot niemam, co prawda najlepszy nie był ale szło ćwiczyć spokojnie na nim Ja też zaczynałem od ławki z deski i klocków i sztangi z rurki i betonowego obciążenia, Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2010-12-24 15:44:16

siema kumpel robil hantle z betonu i rurki , wyszly mu prawie idealnie 20 kilogramowe zmierzylem je bo chce zrobic identyczne wiewc tak srednica talezy z betonu 22 cam szerokosc 10 cm do tego rurka fi 25 mm i waga pokazuje ok 19.5 kg pozdrawiam Zmieniony przez - izio1 w dniu 2009-03-21 20:27:55

E no nie owszem to fajnie wygląda i napewno potrzeba do tego siły ale jakoś nie dla mnie te pionowe rurki :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-04-21 13:20:29

[...] sobie poobniżać niektóre posiłki, jak będą za małe to później je powiększe: Posiłek I 6.00 Płatki owsiane 70g + 130ml mleka 2 jaja kurze całe Posiłek II 9.00 Makaron rurki 100g Pierś z kurczaka70g Łyżeczka oliwy z oliwek. Posiłek III 12.30 3 kromki chleba razowego + 3 plasterki sera gouda lub 3 plasterki szynki z indyka. warzywa + [...]

[...] %-) No to jedziemy: MAKARON Z TWAROGIEM I SZPINAKIEM ! Składniki: -szpinak (ze względu na sezon mrożony) ~250g -twaróg półtłusty -250g -makaron (ja używam pełnoziarnistego, rurki albo świderki) -200g -czosnek (może być granulowany) -pieprz czarny -pieprz ziołowy -sól -gałka muszkatołowa Sposób przygotowania: Szpinak wrzucamy na patelnię i [...]

puzian możesz wkleić zdjęcia swojej siłki...bo widze że masz ciekawą konstrukcje Wydaje mi sie że te zielone rurki to atlas! Będe wdzięczny! pozdrawiam!

Zielone rurki to wyciąg do ściąganie z góry i z dołu...Własnej roboty.. Dzięki za rady, muszę przyciąć trochę kątownik, czyli moją "regulację"

[...] Unoszenie nóg w zwisie na drążku Dane techniczne Elementy * Waga 4 kg * Testowana wytrzymałość do 130 kg * Szerokość 45 cm * Chwyt szeroki 100 cm * Chwyt wąski 45 cm * Średnica rurki 22 mm Dobry sprzęt pozwala na podciąganie szerokim uchwytem co jest niemożliwe przy drążkach rozporowych. Cena: 130-150zł Moja Ocena: 5/5

[...] Wczoraj nie ćwiczyłem. A więc: Klatka na ławce płaskiej - 4 serie. 12 - 40kg 12 - 50kg 10 - 70kg 5 - 80kg (w pełni samemu 3 powtórzenia) Drążek wąski (chodzi o dwa kawałki rurki równoległe i znajdujące się blisko siebie - nie wiem jak to się nazywa) - 4 serie 12 10 10 6 Wyciskanie hantli na barki do góry - 4 serie 12 - 7kg 12 - 9kg 12 - 12kg [...]

[...] dziadek ma ręke od pracy na roli,a mój ojciec to dopiero ma ŁAPE jest hydraulikiem i jak zaczynał to wszystkie dziury kuło sie ręcznie młotkiem i przecinakiem gwintowało rurki i gieło nieraz cały dzień i teraz ma taka łape ze szok a ma martwy ciąg to mnie wyśmiał jak widział ile podnosze ale teraz ma problem z plecami nie dzwiga cięzkich [...]

Liposukcja napewno pomoze, nawroty sie nie pojawia. Blizna niewielka w miejsu wprowadzenia rurki do odsysania. Nie wiem jaka to moze byc srednica 2 - 4mm ? A moze problem tkwi w Twojej budowie, a mianowicie szerokiej miednicy ? A celulit to tylko efekt dodatkowy ? ;/

[...] wieku 16 lat i 29cm w bicku przy wadze 56kg%-) a ze wychowywalem sie na wsi to gratow do konstruowania sprzetu nigdy nie brakowalo:-) Poczynajac od kol klinowych na kawalku rurki jako sztanga do bloczka z budowy, liny i wiadra z wszelkiego rodzaju zlomem jako wyciag... Teraz po latach przerwy chodze na profesjonalnie wyposazona silownie i tyram [...]

[...] sprawić sobie zabezpieczenie przed takimi sytuacjami. Jest to coś w stylu "dwóch taboretów" - ale w wersji "pro" Po prostu dwie równoległe poręcze/rurki (jak zwał tak zwał), z dospawanymi pionowymi elementami, które będą się poruszać w czymś podobnym do stojaków na sztangę. Taka "bramka" z podnoszoną [...]

[...] A tymczasem wyglądam z zniecierpliwieniem pierwszych oznak lepszej pogody. Jak wparuję na ulicę po 2 miechach bez jeżdżenia to... drżyjcie przechodnie, zginajcie się rurki... Uff... Ale się rozpisałem. Próbowałaś flipów? Mnie się udało raz z 60cm na beton. Ale jakoś nie mam ochoty tego powtarzać. P.S. A tak prywatnie to czego słuchasz? [...]

Dostępu do tokarki raczej nie będę miał :/ ale myślę że za pomocą spawarki uda mi się z prętu/rurki coś skombinować

[...] z jego maszyn korzystają setki ludzi To ze sprzet nie jest profesjonalny to widac ale żeby obsługa ???? :'-( Dodatkowo wydaje mi sie ze cale ramie jest zrobione ze zwykłej rurki i to bardzo cienkiej :-? dlatego sie wygięło !! No ale moge sie mylic :-> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed660073afdf4ed4a267b7e867dadfa9.jpg [...]

Sorka ze dopiero teraz, ja kola kupilem po cenie zlomu 1pln/kg, srednica to okolo 18 mm, kazde bylo rozwiercone i wspawany kawalek rurki, dzis zamieszcze kilka nowych fotek Zmieniony przez - Theril w dniu 2006-04-08 15:21:30