rurki

heh rain mam pytanko.... dzisiaj byłem na rurce takiej mniej wiecej 4cm wysokosci a jednak strasznie ciezko mi było na nia wskoczyc... i najdluzszy soul jaki mi na tym wyszedl to kilkanasicie cm czy jest do rurki jakas specjalna technika??? =]

wow.... qrde moze ja sie nie bede wypowiadal na ten temat bo mnie tylko zatyka... powiem tylko ze znalazlem fajna porecz nowa , smarowalem ja ze 20 minut ale bylo... na razie soul przez 1/3 z dostawianiem nogi, ale stroma jest... zreszta jakos nie umiem na rurki wskakiwac

[...] Ja nie robię jako takiej rozgrzewki, po prostu zaczynam od treningówki od kilku royali, ewentualnie kilka przysiadów, albo chwila jazdy i dopiwero się przenoszę na wyższe rurki. Ale chyba zacznę się solidnie rozgrzewać, nie ma co... szkoda kolan. Wielkie dzięki za te posty, przydadzą się jak diabli. No to instaluj gg i ci podeśle co mam. Sold [...]

Jak gdzieś koło Ciebie są roboty drogowe to czasami ,żeby zabezpieczyć jakiś wykop czy coś używane są takie stojaki składające się z rurki przyspawanej do felgi nawet byś nie musiał robić stojaków Zmieniony przez - maciasno1 w dniu 2010-01-07 20:24:29

Zgodnie z obietnicą wrzucam moją samoróbkę drążek do obciążenia:) i uchwyt wykonany z linki stalowej i rurki miedzianej - co było pod ręką Nie wygląda za ciekawie, ale ważne że funkcjonalne. jedyny minus to taki że kółka nie kręcą się na łożysku tylko na śrubie, ale co jakiś czas trzeba dać smaru i śmiga aż miło. Każde kółko przykręcone jest na [...]

[...] :) Ogólnie to nie ten dział i mało informacji podałeś jak waga czy wzrost; p Po za tym jesteś jeszcze młody i może po prostu masz kompleksy na punkcie tych łydek co w tym wieku jest normalne więc nie przesadzaj bo chłop musi mieć łydy a nie kijki, w rurki chcesz się wcisnąć czy co ? ;D Na zdjęciach nie widzę żeby z Twoimi było coś nie tak. Pzdr

Chodziło mi głównie o poznanie metod na zmniejszenie obwodu łydki "spalenie mięśni" itp; dlatego też nie podawałem wymiarów, ale jak już temat jest to: 181 cm 82 kg Kosz 3-2 razy w tyg. po 1,5 - 2 h Siłownia 3 razy w tyg. + nie chcę się zmieścić w rurki haha

[...] spróbować podejść do dwuboju, który gdzieś tam mi się marzy. Planuję też sprawdzić jakie możliwości siłowe mam nie będąc na redukcji 8-) liczę na konkretne ciężary. Co do rurki to zamierzam pójść do nowej szkoły gdzie będę miała regularne spiny, exotic, tricki na odpowiednim poziomie i dużo stretchingu. W marcu jadę na obóz PD akro edition, [...]

[...] sterylizacją. Obecnie najczęściej stosowaną metodą sterylizacji jest technika UHT (ultra high temperature), która polega na szybkim przepuszczeniu produktu przez cienkie rurki, w których jest bardzo wysoka temperatura (150-300oC). Małe średnice rurek i krótki czas kontaktu produktu z wysoką temperaturą wystarczają do zabicia praktycznie [...]

Ja mam zrobione z rurki, przewiertanej i w srodku jest linka. I jest elegancko.

Tylko kilka kg na plus to jest niewątpliwie sukces. Wiadomo; są kobiety, które po porodzie wchodzą od razu w dżinsy rurki sprzed porodu i można im pozazdrościć wyczucia co do jedzenia, ale najważniejsze jest to, że nawet przeciętniaki, osoby ze skłonnościami do tycia (do których też się zaliczam) - mogą wiele zdziałać, jeśli naprawdę chcą.

[...] juz to 50 wiec na rok spokojnie wystarczy. Wiadomo ze duze obciazenie to lepiej na firmowym ale powinien spokojnie wytrzymac wiecej niz 100. Ups, pomylilem sie z cena rurki, powinno byc 6 a nie 10 zł :) Faktyczny koszt to 5,86*2 +5,5 + nakretki = 17,22 (rurka + gabki) roboty 0, jesli nie mamy jak wykonac otworow to idziemy do znajomeo i [...]

nom :) Na wlasnym sprzecie przyjemnie sie cwiczy. Ja sobie bede robil zaciski, moze nawet dzis. Kawalek rurki np 5cm, wywierce otwor i przyspawam nakretke, pozniej calosc pomaluje podkladem a na koncu na jakis jasny kolor - niebieski / zielony itp. stal jest sprezysta wiec jesli nie bedziemy surki wiercic tylko zastosujemy zaciski to 150 wytrzyma [...]

Ambro123 - sposob ok, ale nie kazdy ma tokarke i jesli na zlomie dotaniemy ten sprzet w cenie do 20 pln ja mialem kiedys wlasnie z rurki i byl ok. Niedawno kupilem pret fi 28 i jest ok. przy dlugosci 1500 wazy ok 7kg taki sprzet to pewnie duuuzo mi wytrzyma zdr.

Ambro123 - zgadzam sie w 99%. tylko po ch* beton do rurki wlewac ? wytrzymalosci to przeciez nie zwiekszy. ja zaczynalem na takiej rureczcie, a teraz mam gryf (tez robiony) z preta 28 i jest ok. wytrzymal by bankowo ponad 300, tylko jak ja bym tyle podniosl

Ale obojętnie które hantle wybierzesz, bo to praktycznie to samo. Jak ja je kupowałem, były po 50zł jedna. ;D Najważniejsze żeby były regulowane i dwie. No i minimum te 10kg, tylko od razu odkładaj kasę na obciążenie dodatkowe. ;P No ja z takiej rurki mam drążek, więc pewnie gdzieś dorwiesz, chociażby na złomowisku. :P

mam 195 cm wzrostu i wieeelki problem z rowerem. Niestety po prostu mnie nie stac na jakis super wyczynowy rower. Wyrosłem z mojego gurasia ze juz nawet przedluzenie rurki siodełkanic nie daje bo zaczyna byc mało bezpiecznie. Musialem przesiąśc się na taki holenderski (brak kasy a to za free dostalem), bo juz na kolana nie wytrzymywalem, po 30- [...]

Tak jak mówiłem pistolety to nie są rurki z kremem . Brawo i powodzenia !

[...] oryginalnego wyciągu Finnlo, dlatego musiałbym zainwestować w łożyska liniowe 35mm które kosztują 40zł od sztuki+koszt wysyłki. Następnie musiałbym dokupić do tego obudowy ( rurki ) na wymiar i ostrożnie spawać żeby nie uszkodzić łożysk. Z tego powodu po dłuższych przemyśleniach postanowiłem zainwestować w teflon, jak już wcześniej wspomniałem [...]

Obrazek przedstawia łożyska liniowe w obudowie z rurki. Bez obudowy nie ma możliwości prawidłowego wykonania, zastanawiałeś się na czym umieścisz gryf? Musiałbyś spawać bezpośrednio do łożyska zamkniętego, a to na pewno nie będzie możliwe bez uszkodzenia ścianki i przy okazji łożyska.