rurki

[...] zamień to na inverted rows i w najbliższym czasie kup drążek. 6) Unoszenie tułowia z opadu 3s 7) AB Roller 4s * - jeżeli nie dajesz rady, rób scyzoryki. Możesz to wykonać z rurki i jakiegoś kółka, lub robić na wałku od ciasta, jeżeli jest wystarczająco wytrzymały. Link do tego ćwiczenia: AB Roller: http://www.youtube.com/watch?v=GVskGmzBC7U 8) [...]

Stary niewiem o co Ci chodzi... Nogi jak nogi... Nie widze zadnych dysproporcji... Moze zainwestuj w szersze rurki xd

ja nie chce nic mówić, mam 62cm w udach i jakoś rurki znajduję bez problemu %-)

Na rynku każde jeansy wyglądają jak rurki, ponadto za duże w pasie a za małe w udach, zaś w centrach handlowych jakieś małe rozmiary wszystkiego %-) Wyhaczyłem ostatnio spodnie "wizytowe" w housie XXL, pasują ledwo w nogach, zaś pas za duży %-)

jesli bedziecie odlewac pamietajcie zrby w srodek wlazyc kawalek rurki ,zmiejszy sie odksztalcanie otworku ciezarka

A te rurki to normalnie bendziesz przyspawywał?, czy przewiercasz i dopiero zaspawasz ?

Ok. Makaron razowy? Czy zwykłe rurki żółte tez mogą być? (ryż brązowy mam już w obiedzie, więc starczy :) ) Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-02-01 19:18:18

Też mam od jakiegoś czasu zamiar kupić poręcze tego typu. Myślę, że poręcze Magnus będą lepsze, bo mają większą deklarowaną wytrzymałość i, co ważniejsze, mają te dodatkowe rurki na dole. Czytałem recenzję, w której ktoś narzekał na ich brak.

50 kg przy 165 cm - jesteś szczuplutka, a "rurki" są efektem braku mięśni podkreślających Twoje kobiece walory. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-03-19 23:22:12

[...] dac jakies wzmocnienie a w tej laweczce jest calkiem spoko. Chodzi mi o to ze przy wyciskaniu na klate prawie caly ciezar idzie na ta belke. Nie mam projektow uwzgledniajacych regulacje oparcia. Zrob tak jak na zdjeciu tzn. do belki poziomej spawasz pret na obu stronach preta zakladasz rurki, ktore przymocowujesz do oparcia i masz regulacje.

[...] i 90 wyciskanie na barki z przodu jeden i drugi nie skarżył sie ze cos zacina, napewno wszystko lata ale nie zacina sie. Nie jest to raczej do dużych ciężarów, prowadnice to rurki a nie prety:( za te pieniadze co za nia dalem to jestem zadowolony bo raczej 700zl bym za nia nie dal!max 200zl, mnie kosztowala chyba 170zl bo 500zl wygralem w ich [...]

[...] na nogi wyciskanie na uda, mam linkę z dołu, na klatkę wyciskać mogę w siadzie , rozpiętki, z góry linka, to mogę dużo ćwiczeń z 15 chyba, 2 łańcuchy (przedłużenie) 2 rurki długa i krótsza jak do wyciskania z górnej linki na tripka to ta krótsza i jak przyciąganie do klatki szeroko nachwytem to ta dłuższa w rozpisce pisałem tam jest [...]

majestic 13... Dalej zszedłem z rurki i jechałem. Jak ktoś fce to mam filmik jako dowód To live is to die...

Właśnie nie mam takiego miejsca a jak mam drzwi od garazu tylko sama stal taka grubsza?? A takie coś dam w stanie zamontować z rurki zwykłej twardej żeby powiesić tez się da ćwiczyć??

[...] Posiłek po treningowy - okolice 18:00 zaraz po treningu Glukoza -> 30g po 15min Carbo -> 40g po 40min Mleko 250ml Białko Ostrowia -> 20g (4płaskie łyżki stołowe) Oliwa -> 10g lub Makaron typu rurki -> 100g Jogurt naturalny -> 400g Oliwa 10g Przed Snem 21:00 Jajka kurze -> 3 jajka Oliwa -> 10g 160gB/100gT/480gWW

[...] i razem postanowiliśmy urządzić sobie pierwszą siłkę. Mieściła się ona w piwnicy wspomnianego koleszki. Na początku była to tylko ławka zrobiona z sanek i sztanga z kawałka rurki, oraz ok 25 kg obciążenia zrobionego ze śmieci. I tak bez żadnej wiedzy o treningu a tym bardziej o diecie, pakowaliśmy w najlepsze przez jakieś pół roku. Zwykle [...]

[...] nie mieści? Matko jedyna, ludzie katują nogi priorytetami 2 x week a one rosną tylko o 4 cm, a tu taj proszę, po 2 miechach spuchły na tyle, że już rozmiar trzeba zwiększyć:) Shager, o ile cm Ci noga urosła że po 2 miechach się w rurki nie mieścisz? Miałeś 50 cm a teraz 70 cm i już zonk? Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2014-03-15 16:59:53

jaka waga tych hantli? i ta rączka to jest z rurki czy z ośki?

[...] czy: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/1258 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/222 Ktoś chętny podpowiedzieć? W tym hunterze trochę boję się tej rurki przy leżeniu płasko, ona się nie wygnie pod wpływem ciężaru? Jednak z tego co widzę obie są podobne tylko że hunter daje możliwość skosu w dół. Mogę zamówić ze strony [...]

[...] pod szpagat - no bo gdzie, w biurowej łazience? - to podstawowe skłony czy tam figury z jogi wykonasz w dostatecznie luźnych jeansach. One nie mogą być po prostu obcisłe jak rurki, jaki nosisz krój, REGULAR? Pomyśl też o chinosach. 3 sprawa. Kulturyści zawsze piszą, że jak kupują NORMALNE spodnie to patrzą by były z dodatkiem stretchu, aby dodać [...]