rozstępy

rozstępy = postępy

lipna sprawa. mam też na ramionach, plecach.ale robię swoje dalej. jak kolega wyżej zaznaczył rozstępy = postępy.

Rozstępy to ślady bitwy z organizmem o mięśnie :P

kup sobie maści na rozstępy .. jeżeli będziesz stosował od początku nie będzie aż takich dużych Zmieniony przez - DeeNoxy w dniu 2012-11-17 18:24:08

byc moze to rozstepy...

na samym poczatku uloz sobie dietei i jak juz bedziesz jej przestrzegal (po miesiacu nie rzucisz tego i nie zaczniesz znowu jesc byle czego) to mozesz zaczac zastanawiac sie nad jakimis suplementami prawdopodobnie jak juz wytrzymasz tez pierwszy miesiac z dieta to stwierdzisz ze wszystko Ci ladnie rosnie - pytanie wiec - po co stosowac suplementy [...]

Można, ale to bez sensu, ponieważ rozstępy bedą szczegolnie widoczne po urodzeniu

Ja teraz cwicze FBW, co prawda nie na cyklu, ale zawsze Siła po nim idzie ladnie, praktyczniez z treningu na trening wykonuje iększą ilośc powtórzeń w seriach. No i na mase też nie narzekam Dowód to nowe rozstępy Zmieniony przez - Biały19894 w dniu 2009-03-08 11:54:23

sorki nie dokończyłem %-) No i wpadło mi pare kg i zauważyłem mega rozstępy. Od pośladków aż po środek ud na górze. Czy da się je jakoś zmniejszyć albo usunąć? czy może będą one już do końca?

Z Twojego posta wniskuje, ze chodzi ci o przyrost masy miesniowej, a nie tluszczowej wiec krotko i na temat: Podstawowymi czynnikami sa: dieta + trening silowy. Dieta: 5 posilkow dziennie (jedz co 3 godziny mniejsze porcje), zroznicowanych w miare mozliwosci (np. platki owsianie z mlekiem, gotowana piers z kurczaka z kasza [...]

wtedy jak wypiłem s.a.w to było około 2h odstępu no ale nic ;) więc wezmę nitrobolon korzystając z okazji że mam temat macie jakieś dobre sposoby na rozstępy ?

da ale rozstepy

[...] tłuszczem i wodą albo / i to i to w jednym - obu nie polecam 2. i tak zweryfikuje Ci to genetyka (chyba że ją 'przełamiesz' patrz wyżej) 3. ręka przy zbyt dużym tępie rozrostu, Ci się że tak powiem 'rozpieprzy' - czyli rozstępy rulezzz 4. a wogole to ZACZNIJ ĆWICZYĆ 5. i po jaką cholerkę Ci te centymetry ? jakaś miss polonia jesteś czy jak ?

Trening domatora(pompki, przysiady, brzuszki, drążek) - daje i to dużo. Z dumą noszę pamiątke z młodości jaką są rozstępy na bicepsach. I co ciekawe - od ćwiczenia pompek.

[...] 17... od trzech tygodni w połaczeniu z xp... siła skoczyła ze az miło + 10 kg w wycikaniu na klate, barki... + 5 kg na bic i tric wazne aby odpowiednio mieć zbilansowaną diete wtedy można wiele wycisnąć z takiego cyklu... acha... radze zaopatrzyc sie przy tym specyfiku w masć na rozstępy... Zmieniony przez - el Yoko w dniu 2005-08-19 18:15:34

Może być o ile nie jest za droga maść. Ja kupowałem dla kobiet w ciąży krem.. chyba "super mama" i u mnie działał zdecydowanie najlepiej na rozstępy...

na kreatynie rozstępy?

15 kg ;/ umieram ksiazkowo to tygodniowo max mozna z 500g przytyc. 15kg hmm jakby juz to bedziesz mial takie rozstepy ze jak bedziesz zamykal oczy d*pa Ci sie otworzy... przy dobrym treningu diecie regeneracji i systematycznosci upartym dazeniu do celu: stawiam 6kg.

czesc,hmm bylem u lekarza z tym bo wyszlo mi to samo czyli te czerwone prazki i lekarz mi powiedzial ze to nie zniknie,nie wiem czy to prawda czy co?!To sa podobno jakies juz DUZE tzn. bardo rozlegle i ostre rozstepy!Nie wiem bede probowal sie z tego wyleczyc na treningach!

[...] je troszkę przytuszować kremem, ale ślady zostaną ci na zawsze. Podobno jest metoda usuwania rozstępów laserem, ale ponoć dosyć droga. Polecam smarować miejsca narażone na rozstępy jakimś kremem przeciw rozstępom i celulitowi... i odwiedzić inny dział Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale [...]