rolki

Drodzy forumowicze, Niedawno postanowiłam zadbać o swoje ciało i zaczęłam ćwiczyć (średnio 5 razy w tygodniu). Zazwyczaj jest to typowy fitness, zdarzają się rolki, fitness na trampolinach, rower. Z bioder zleciały mi już dwa centymetry, z talii jeden, a łydki.... Łydki chyba zaczęły minimalnie rosnąć, a i tak są już duże... W obwodzie mają aż 38 [...]

Potrzebuje trening dla dziewczyny w wieku 21 lat. Srednio-ruchliwy tryb zycia (studentka ) waga 56kg, wzrost 170cm. Trenowala od czasu do czasu jakis fitnesik,czasem rolki,troszke biegania ale ogolnie malo,malo,malo. Teraz na silownie na przemian z fitnesem bedzie uczeszczac planowo silownia ma zajmowac 3 dni w tygodniu i tyle samo fitnes. Radzcie [...]

Pilnie sprzedam atlas własnej roboty ze stosem ponad 120kg + drążki do wyciągu - rolki na łożyskach - wys. atlasu 205 cm - bardzo okazyjna cena - waga całego atlasu ok.200kg - możliwość transportu Profesionalny ciężar , który wystarczy nawet dla najbardziej wymagających , a nie jak większość atlasów rehabilitacyjnych ze stosem do 70kg . Odpowiem [...]

[...] Poniżej wstępny render poglądowy zasadniczej ramy (właściwie brakuje jedynie podparcia przeciwwagi ramienia): http://www.youtube.com/watch?v=hkOkp5XWGEw&feature=youtu.be tutaj inspiracja http://www.youtube.com/watch?v=4sJACG-H4Fs Wszystko wyrysowane na podstawie powyższego wideo ;p Do dołożenia proste rzeczy (prowadnice,stos i 3 rolki)

[...] dietetyka za mną 6 kg przede mna 1 kg. Przez 6 tygodni 6 razy w tygodniu spinning wysokiej lub średniej intesywności + 3 razy w tygodniu ćwiczenia siłowe ogólnorozwojowe + rolki. Wszystko przebiega dobrze widać pierwsze zarysy mięsni dlatego chciałabym zmienić ćwiczenia na siłowni. Tylko że dokucza mi ból mięsni. Pytanie jest więc takie czy [...]

Czesc Mam 19 lat i chcialabym spalic troszke tluszczyku Stosuje dietke smoczka + aeroby (basen, rolki, rowerek, cwiczenia na miescie ramion i brzuszka) co 2 dni... nadczczo. Mogla bym cos brac na efektywniejsze i szybsze spalanie tluszczyku oraz przyspieszenie metabolizmu, tylko co ?? Mozecie mi cos doradzic... co, jak i kiedy brac ?? Prosba [...]

[...] nie zmienia (50-55). Posiłki staram się jeść regularnie, a nie widać efektów. Myślę że to szybka przemiana materii. Jestem można powiedzieć bardzo aktywny fizycznie (rower, rolki, noga, a w zimie łyżwy) i do tego palę. Druga sprawa jest taka, że idzie wiosna i chciałbym poprawić posturę (masa + rzeźba) ogólnie jestem wyrzeźbiony jak na swoją [...]

[...] w kierunku jej odchudzania?Teraz ma wakacje wiec pozwalam jej na lenistwo.W czasie szkoly lubi w-f,jest bardzo sprawna fizycznie ,jedna z lepszych w klasie.Gra w tenisa,rolki,rower,lyzwy zima w Polsce..Nadmieniam ze mieszkamy od roku w Hiszpanii i w tym piekielnym upale nie chcemy nawet opuszczac mieszkania.Malo jemy tylko uzupelniamy [...]

[...] do tego brac i co mi moze przyniesc podczas mojego trengu dodam ze na silke nie chodze juz bo zlikwidowali ale w diomu mam laweczke i 50 kilo obciazenia hantle gruszke boxerska skakanke rower rolki itd. dodam ze glownie zalezy mi na jak nakweksze j kondycji i wygladzie mam trochje tluszczu a pozatym lepeij uwydatnic miesnie. z gory dzieki

Witam, ćwiczę już prawie 1,5 roku, Chodakowska 5x w tygodniu, rower, bieganie, rolki. Stosowałam oxy elite pro, przez około 4 miesiące, zrobiłam 3 miesiące przerwy i znów 5 maja zaczęłam go stosować, nie widzę już takich efektów w przyjmowaniu, tak jakby mój organizm przyzwyczaił się do niego, wcześniej stosowałam 3 inne spalacze, ten jednak był [...]

[...] możliwość wysmuklenia zbyt rozbudowanej tkanki mięśniowej na udach? Dodam, że ćwiczę średniointensywnie (przez kilka lat ok 5 x tyg; obecnie 3-4 tyg): aerobic, pływanie, rolki, aquaerobic, siłownia, rower, zimą także narty. Rozważałam zakup roweru stacjonarnego lub orbitka, ale zastanawiam się, czy w mojej sytuacji jest to dobry pomysł. [...]

Od półtora roku uczęszczam na siłownie i zajęcia fitness 2/3 razy w tygodniu, dodatkowo rower i rolki. Od pół roku chodzę tylko na ćwiczenia za sztangą ( pump) 2/3 razy w tygodniu...i zaczynam odczuwać ból w kolanie. Zastanawiam się czy powinnam się wspomagać jakimiś suplementami np.glukozaminą...może jakaś opaska na kolano...czy też może po [...]

Witam. Jestem w trakcie robienia masy. Całe zapotrzebowanie białka, tłuszczu, ww i kcal pokrywa dieta. Robi się cieplej i pewnie niedługo wskoczę na rolki i obawiam się utraty ciężko zdobytych 4 kilogramów. Co robić? Więcej nie dam rady jeść aby pokryć dodatkowe zapotrzebowanie. Myślę o jakiś suplementach, ale jestem kompletnie zielony w temacie [...]

Witam, Mam do sprzedania rolki Salomona Motion 5,5 Rozmiar 44 (dla stopy 42-43) Kołka 80mm kauczuk ABEC-5 Tensionlite2 SCS (antywstrząsy) Bucik z systemem perfect fit, sznurówki + klamra, wentylacja Sprzęt nieśmigany, cena ok 300 zł

[...] wzrostu. Chciałem kupić jakieś proszki na zmniejszenie masy, na wyrobienie rzeźby ale wiadomo bez treningu sie nie da. Lubie jeździć na rowerze, pływać, sezonowo łyżwy lub rolki. Może do tego siłownia ? Od czego tam zaczac? Proszki jakies ? czy sam trening i jakas dieta (tez nie wiem jak sobie dobrac diete) :( Od czego zaczac i gdzie się [...]

Witam. Właśnie z dziewczyną zastanawiamy się nad kupnem rolek do jazdy rekreacyjnej... Z tym, że nie możemy się zdecydować. Prawdopodobnie będą to rolki firmy Roces. Nie mam pojęcia które są lepsze. Upatrzyłem sobie R201 http://www.asport.pl/product_info.php?cPath=201_202_204&products_id=6490 Ale np. S203 [...]

Witam! Ze znajomym stworzyliśmy grupę dla ludzi których rolki są pasją lub lubią sobie na nich pojeździć od czasu do czasu. Grupa ma na celu umawianie spotkań i wspólne wyjazdy kilku godzinne ,na terenie Wrocławia . Jeśli jest tutaj choć jedna osoba ,która chciałaby dołączyć do nas i wspólnie pośmigać czy to napić się piwa zapraszamy serdecznie.! [...]

Witam, niedawno zostałem szczęśliwym posiadaczem w/w sprzętu. Nie jest on jednak w najlepszym stanie. Rolki (foto) na których posplatane są linki są popękane i należałoby je wymienić. I w tym miejscu proszę o pomoc. Gdzie mógłbym takowe kupić/zamówić. Proszę o jakiekolwiek informacje.

[...] przedramionach, ogólnie wszystkie tricki które obciążają stawy - jednak podłoże musi być odpowiednio sztywne aby nie zatapiać nadgarstków. Na mojej starej sali do akro były takie duże rolki z jakiegoś rodzaju pianką czy coś, najlepiej aby to było w formie rozwijanej bądź innej ale aby także cena nie była zbyt wysoka. Może ktoś coś doradzić ?

Siema jak w temacie sprzedam lub ewentualnie zamienię kilka rzeczy wiadomo leży to po co ma się kurzyć.Są to takie rzeczy jak: *Rolki,deskorolka,ponto 2 osobowy do pływania,jakieś tam gry na pc głownie z czasopism i gazetek,Gra PC tony hawk's american westland,czapka carlsberg(zielona),fajne szorty jeansowe o takich wymiarach W pasie 76cm [...]