[...] i gówniane ścięgna. Ciekawe jak wyglądał kiedy zaczynał, i co jadł na tym cyklu, pewnie ciastka i pierniczki ----------------------------------------------- http://www.rocky.host.sk/czarnogrod/ -Czarnogród- przystań każdego wojownika "Ludzie powiadają, że jeżeli przetniesz czyjąś twarz wzdłuż, oddasz na nią mocz, a następnie podepczesz [...]
dzięki Rocky! nie jest źle ale zawsze może być lepiej niestety musiałam zawiesić treningi, pracuje po 12 godzin dziennie, przykro stwierdzić ale przez moją pracę przestałam lubić święta tyle dobrze że trzymam się diety, dzięki niej mam wystarczająco energii na ciężkie godziny użerania się z klientami, mierzyłam się i ważyłam 19/12/09 - bez [...]
jak mówicie że w porządku muzyka to sprawdziłem to jest to piosenka z soundtracku rockyego V. do pobrania z kazy pod tytułem rocky V - measure of a man.
Sorg, a dlaczego 4 jajka to za dużo? Rocky, w każdym posiłku staraj się dowalić na maksa białka, np jeśli jesz pierś z kuraka, to jedz 200-250g w jednym posiłku. Od razu po treningu daj WPC, i miód z owocem. 4 posiłek możesz już dać z tłuszczami i warzywami. Warzywa dodawaj wszędzie prócz okołotreningowych. Co do Twoich źródeł ww i ich ilości to [...]
Pogoda nie pozwala? Gdzieś od dwóch lat niemal co drugi dzień gdy wychodzę z psem na spacer, widzę tego samego kolesia biegającego po parku. Mróz, upał czy święta - dla niego bez różnicy. We wtorek biegał wieczorem gdy temperatura wynosiła około -12! Oczywiście dzisiaj też go spotkałem jak biegał Mówię na niego Rocky Szczerze to chciałbym mieć [...]
Minusy boksu sa nie widoczne wśród tylu plusów. Geng chyba dosadnie odpowiedział na Twoje pytanie. Ale i ten minus także kształtuje w pewien sposób charakter i wytrzymałość, ale to już bardziej indywidualna cecha. Pójdź na trening, zobacz czy Ci odpowiada. Mogę Ci obiecać, że nie bedziesz zawiedzony. Tylu ciosow co Rocky nie przyjmiesz na [...]
rocky jak masz zamiar dawać takie rady to sobie odpuść...a za a6w to powinni już bana dawać na tym forum :/ ....co do autora to powodów może być kilka, albo masz tendencje do łapania fatu na brzuchu i pomimo że jesteś szczupły to masz otłuszczony brzuch, albo masz wydety brzuch od nadmiaru węglowodanów, albo masz pogłebioną lordoze.... w pierwszym [...]
widzialem film rocky, ale ja jeszce rockym nie jestem , jak polozylem rece na wadze to wskazalo 50kg. wiec tyle razy to podnosze, jak robie pompki?? "BYC CIENIEM BOGA NA ZIEMI" :)
Na ringu w Madison Square Garden Władymir "Dr Steelhammer" Kliczko (47-3, 42 KO) obronił tytuł mistrza świata International Boxing Federation, nokautując w 2 minucie i 10 sekundzie siódmej rundy Amerykanian Calvina "Boksujacego Bankiera" Brocka (29-1). Zwycięstwem w Nowym Jorku Kliczko potwierdził jedno na pewno - że nikt w [...]
U nas na treningach leci muza tylko wtedy, gdy ćwiczą układy KATA. Najczęściej jest to jakaś spokojniejsza techniawa, albo SAMBA. Jeśli mam być szczera, to wolę pracować przy brazylijskich rytmach I ogólnie to wolę trening przy muzyce. A soundtracka z Mortala i Rocky'ego to lubię posłuchać przed zawodami
Rocky - Aj of de tajger słucham przede wszystkim reggae,ale na siłce to musi być power dlatego wrzucam cięższe brzmienie My Chemical Romance - Never coming Home( utwór z filmiku jay cutlera Papa Roach Lagwagon Limp Bizkit(ale niektóre) Linkin Park (j.w) Story of the year foo fighters millencoin chyba jeszcze blink 182 Zmieniony przez - Russell 88 [...]
Aha macie moze jakies skuteczne kombinacje do przecwiczenia dla mnie?Typu lewy na korpus a pozniej na glowe w którejś części Rocky'ego padło stwierdzenie: "Keep hittin'em in the ribs ya see? Don't let that bastard breathe!" - czyli, jak zobaczysz, że koleś trzyma łokcie w kosmosie, to wal po wątrobie
"Styl nie może być skuteczny, jesli nie ma człowieka, który nie umie się nim obronić" Czy mam rozumieć że aikido to jedna wielka ściema? Że nie ma ludzi, którzy efektownie BRONIĄ SIĘ tym stylem? Chyba z deka przesadzasz, nie sądzisz? Nie znam konkretnych nazwisk ale nie oznacza to że takich ludzi nie ma. Tak samo nie znam nazwisk dobrych [...]
To do nowego filmu Sylwka (Expendables). Rocky 7 na pewno nie będzie szóstka część zakończyła tą serię.Jacyś fani mogą sobie tworzyć co chcą ale prawa do tego filmu ma Sylwek (tak mi się wydaje, chyba, że je komuś sprzedał). Moim zdaniem 7 częśc to byłby już odgrzewany kotlet zresztą jak 6stka choć mi się podobała. Widać ,że Sylwek trzyma formę.
Forma Endrju jest wielką niewiadomą, a i jego wiek nie wskazuje na to by mogł zamieszać. Kiedyś był dobry - to fakt! Oraz polecam "Rocky 6" dla fanow serii