rocky

Jest też inny sposób. Pewnie oglądałeś filmy typu Rocky . Jeżeli np. jutro jest solo to pod jakimś fajnym układem muzycznym przeprowadź morderczy trening. Bij w szynkę z lodówki i biegaj po schodach w jakimś bloku. W czasie walki dawaj uderzać się w głowę. Pozwól sobie na 2-3 knock-downy i w pewnym momencie przypomnij sobie o morderczym treningu [...]

No to ja w takim razie zacznę ;) Moja przygoda z siłownią zaczęła się w marcu, albo w kwietniu 2010r. Wtedy to obejrzałem po raz pierwszy film który obudził we mnie oko tygrysa :D mowa tu oczywiście o filmie Rocky Balboa. Kiedy go oglądałem oczy świeciły mi się jak reflektory w starze, wtedy wiedziałem że muszę coś zmienić w swoim życiu, bo chce [...]

Rocky w czwórce tak robi ale unosi się i opuszcza tak jak Ty to robisz w opuszczaniu, moze kiedyś Ci się uda, ciężkie to jak cholera, brat ze dwa razy tak zrobi ałe ładnie trzeba się zaprzeć http://www.youtube.com/watch?v=gB1DD56gp6g w 1:18 tak robi Ubiegłeś mnie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-23 17:55:21

Musik po 1.nie pisz posta pod postem. po 2.on nie ma pojęcia jak wyprowadzić lewy prosty! Rocky! Biegaj sobie normalnie jak do tej pory biegałeś. Bieg bokserski odpada bo nie znasz techniki. TAK! nawet w tak prostym ludzie popełniają błędy. Nie wystarczy truchtać w miejscu i po prostu machać łapami! A już w ogóle proponować mu bieg bokserski z [...]

A czy w filmie typu "Rocky", Stallone miał konwulsje, jak zjadł sobie pół kilo steka czy tego typu mięcha? O ile pamiętam, to jeszcze walkę wygrał %-) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2020-07-26 11:26:04 No i Rocky też wypijał surowe jajca! ah ta przyswajalność %-)

dobry dzik pompki a'la rocky kozacko

Taka dopiska ;) Podział na STYLE BOKSERÓW: BOKSER(Outside bokser) SKILLE Bokser walczący w dystansie.O umiejętnościach czysto bokserskich bez mocy.Ale umiejący w razie czego pójść na wojnę i posiadający sztuczki w półdystansie. PRZYKŁADY:Muhammad Ali,Larry Holmes,Jimmy Young TERAZ:Floyd Mayweather jr.,Roy Jones jr. SWARMER-POWER + SPEED Zwykle [...]

Rocky dacheng nie zajmuje się shaolin wushu On jest specjalistą od Chin i YiQuan

i mój za Jozina i Rocky'ego Dobranocka Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2008-12-07 01:39:33

no to i ja wrzucę.... jak było to sorki Ze śmiercią im do twarzy Boks jako sposób na legalne zabójstwo*? Według statystyk w tym roku na ringu zginie 10 pięściarzy. W USA długo toczyła się także dyskusja, czy zalegalizować show podobne do UFC. Tam nie ma knockdownów – zawodnik, który się przewróci może oberwać jeszcze leżąc, ale [...]

Pomyłka z mojej strony;/ Nie w pierwszej trójce, jednakże lista i tak jest fatalna: 1. joe louis 2. muhammad ali 3. jack dempsey 4. jack johnson 5. rocky marciano 6. ezzard charles 7. gene tunney 8. george foreman 9. joe frazier 10. larry holmes evander holyfield at number 11 mike tyson at number 14/15 (bert is undecided) lennox lewis at number 17 [...]

Podziwiam. "Rocky" dla mnie przynajmniej na razie nie wykonalne. Próbowałem i jest to naprawdę trudne ćwiczenie. Boje się o kontuzję, która mnie wyeliminuje z ćwiczeń, a tego nie przeżyję ;-)

4.kilka prób ''rocky''-}:-( A jak wyszly ? nie widziałem -ja je tylko próbowałem zrobić}:-(,8-) dzisiaj barki 1.wyciskanie 'stacji w bramie''---siedząc -tak jak sztanga -- 2.----//-------- siedząc podchwyt 3a,unoszenie ramion bok b.szeroko podciąganie sztangi powyżej mostka 4a ławka lekki plus leżąc --unoszenie na tylne b górny wyciąg [...]

Dorównujesz najlepszym z Rocky. Brzuch przerobiony.

Drugi mu sam rośnie (od patrzenia na ten trenowany). Treningi jak u napalonego adepta kulturystyki. Żal, że samemu się już tak nie potrafi! lewy ćwiczy się we wtorek a ,prawy w piątek}:-( dzisiaj tylko brzuchaby nie być''napalonym adeptem kulturystyki''}:-( 1,Rocky--3x12 2.Kółko z kolan--3x12

niedziela dla rodziny--przed chwilą zrobiłem brzuch 1.Rocky --3x8 2.Unoszenie nóg leżąc z doczepionym ciężarem--3x10 mało ćwiczeń i słabo poszło --za dużo jedzenia dzisiaj wpadło,mięsiwo i ciasto Zrobiłeś brzuch i myślisz, że jesteś rozgrzeszony za to obżarstwo:-?;-D

Oczywiście każdy ma prawo do swojej opinii, jak również autor tejże tabeli, jednakże dla mnie kilka miejsc to totalne nieporozumienie. Dempsey, Tyson i Liston przed Lewisem, Holym i Foremanem? Kogo pokonał i w jakim stylu , przy całym szacunku(dodam, że ogromnym) Mike, a kogo Lewis?Trochę tutaj mitomanii. 20 to dosyć szeroki przekrój, dlatego [...]

najlepszy byl Rocky Balboa XD

Dwa dni kosiłem trawę u sąsiadki. Trzeba było wspomagać się kosą pożyczoną u drugiej sąsiadki. Ciężko było! Dzisiaj zrobiłem kilka serii wznosów nóg w zwisie i 2 próby Rocky (ostatnia na filmiku): https://youtu.be/ynj9g8-47rQ w międzyczasie robię pompki na 3 stołkach 10 x13-10p Słabość coraz większa!

no, masz byc szerooki jak.. Rocky %-) Pijasz czasami płatki owsiane smiksowane z shakera bezposrednio ? Bo widzialem czasami takie posilki u ciebie bez jajek, platki, bialko i mleko, masz po nich eksplozje z wulkanu ?