reke

Mikołaj, ja też myślę, że dobrze wiesz o co mi chodzi i że nie ma to nic wspólnego z Twoją wagą :) Bull, jak najbardziej, będę w tych dniach na szkoleniu u Tadeusza i przy okazji wpadnę na trening z Agnieszką, więc jeżeli zaszczycisz nas swoją obecnością, to przegląd formy będzie na żywo, w 3D oraz w fonią ;-D Dzisiaj miały być planowo nogi, ale [...]

No niestety nie :) SFD zrezygnowało z mojej pomocy w tym sezonie. A taki wyjazd na własną rękę to ok 1000PLN dla całej rodziny bo inaczej tego nie widzę :) Będę na MP to pewnie tam się spotkamy :* Moje serce jest teraz pełne smutku #-P No i kto mi zrobi piękne zdjęcia ?! :-))

Wydawało mi się, że 6 kg na jedną reke to dużo :P :P ( w sensie jak dla mnie) No ale nie ukrywam, że cieniaskiem jestem szczególnie jeśli chodzi o ręce.

Tydzień na wariackich papierach. Ogólnie do soboty było dobrze. Trening był konkretny i dieta trzymana. Czwartek byłam w domu, na wsi, ale nie złamałam się. Niestety w sobotę poległam... Kupę pracy w pracy i dopadł mnie "napad bulimiczny" :P }:-( średnio raz na miesiąc miewam coś takiego i nie potrafię tego skontrolować... Zjadam wszystko co mi [...]

Środa DNT Miałam zrobić nogi, ale jakoś się niewyraźnie czułam, powiększył mi się węzeł pod szyją - generalnie jakiś stan zapalny/wirus nadal daje o sobie znać dyskretnie. Dodatkowo jeszcze nie przerzuciłam się na bogatszą michę i ledwo wciskam, brzuch wywalony. Miska: przez 3 dni posumplementuję się esberitoxem: wzmacnia i aktywizuje mechanizmy [...]

nauczcie się rozpiski czytać, a nie tylko spam w głowie%-) 5x10 kg/rękę 2/3/3/3 %-) cwaniaczki/-)_

W tym rzecz ze masowanie, maści typu fastum nie pomagają, w tym momencie jestem przekonany że mógłbym się ubrać i pójść na siłownie i nic by mnie nie bolało w trakcie ćwiczeń ale jakbym wrócił do domu i luźno położył rękę na biurku to za pewne bym nie usiedział. W sumie powód jako myszka również przyszedł mi do głowy, bo właściwie pierwsze [...]

No to sie zgadza, no i na reke z nikim nie wygrasz przy takim nadgaRSTKU, BICEPS TUTAJ NIC NIE WSKORA A grat flame follows a little spark

Dzika masa by ELbodybuidler- Dzień 8- 20. 10. 14 r Uzupełniam wpis z wczoraj ze względu na to że wczoraj pracowałem ok. 15 h i za bardzo nie miałem kiedy tego zrobić( a nie chciałem dodawać wpisu byle jak i na szybko) Dieta: 4 jajka+ 100 g p owsiane 100 g orzechy włoskie Podzielone na 2 posiłki( zdjęcia): 400 g pierś+ 230 g makaron p ziarno+ 350 [...]

Jeszcze jestem Wam winien info co z moim armwrestlerem z którym współpracuję. W Mistrzostwach Polski były dwa złota - ale słabo obsadzona kategoria, więc nie ma się czym chwalić. Za to w Mistrzostwach Europy na które dostał kwalifikację na lewą rękę złoto w kategorii masters 70 kg a na prawą srebro w masters 70 kg. Jakaś tam mała cegiełka w tym [...]

Nie da rady. Jak prostuję rękę to mam uczucie jakbym rozrywał mięsień. Normalnie jakby go ktoś nożem ciął. Także odpada nawet uginanie i prostowanie ręki bez żadnego ciężaru.

dziś znowu trening w domu, bo młoda średnio zdrowa, no to będzie tak wyciskanie, rozpiętki, wznosy...wszystko to, co poprzednio ciężarem 4kg na rękę, potem zrobię plank??i zobaczymy...dieta poprzednia nie służyła mi wcale, obwiniam jajka, ale od soboty ich nie jem, a czuję się fatalnie, trawienie zero, wzdęcia mega i ból brzucha hmmmm??? jutro [...]

mozna trafic uzywany. Sam sprzedalem niedawno dobrego Polara rs300 za 300 PLN. W tym budzecie tomradzilbym tego wearlinka i jakiej endomodo/runtastic. I moze jakis najprostszy na reke do latwego sprawdzania pulsu chwilowego. Jak sie rozgladniesz to powinno sie udac w budzecie 300 PLN

i po co tyle nerwów:d powinnismy być wdzieczni ze Skalar pozwolil otworzyc te 2 spamy i juz =p dasz palec to beda chcieli całą reke ;D http://www.insomnia.pl/PIASKOWNICA-f159.html zalozyc tu /\ spama i po krzyku,tym ktorym zalezy beda zagladali i juz

Widzisz stary, nie chciałem zapeszać, ale okazało się, iż miałem rację (niestety)... Nie wiem dlaczego poziom lekarzy endokrynologów stoi na tak zatrważająco niskim poziomie w naszym kraju. Jeżeli w/w "specjaliści" boją się wziąć odpowiedzialność za leczenie kogoś terapią hormonalną, to chyba minęli się lekko z powołaniem. Z niedoborem [...]

[...] widac, ze ten poziom (po wygladzie widac, ze nie jest wesolo) nie pozwoli na chociaz dobre rezultaty na silce, ale mimo to zacisniete zeby 100% motywacji i jazda Na wlasna reke nie mam zamiaru sie leczyc, aby o kilka cm zwiekszyc obwody tu i owdzie. bromergon jest (chociaz po poczytaniu ulotki dawka wydaje mi sie bardzo mala), moze on unormuje [...]

dajcie spokój z tymi lekarzami kur... Prolaktynę Ci powinna zbić. Ale nic nie dostaniesz. Na własną rękę lepiej kupić bromergon, clomid. Z lekarzami to ręce opadają i nie tylko,chociaż to już wcześniej opadło:D

No tak, w poniedziałek mam w planie uderzyć do lekarza pierwszego kontaktu żeby skierował mnie do specjalisty, nie chodzi mi o to żeby leczyć się na własną rękę tylko chciałbym to wiedzieć z ciekawości, szczególnie o odbloku. Druga sprawa to terminy do specjalistów, jak każdy wie to trzeba na nie czekać trochę czasu a nie chciałbym żeby stan się [...]

Kolega nie pisał tutaj o rozchwianiu emocjonalnym tylko o niewyjaśnionym czynniku stresogennym, który pożera Go od środka. Widzę dwa rozsądne wyjścia : 1). lek POZ - skierowanie do laboratorium - wyniki - lek POZ - leczenie lub - skierowanie np, do endokrynologa lub androloga 2). wizyta prywatna u specjalisty - endokrynologa. Opcja druga [...]

Witam. Mam już wyniki badań. Oto one: Testosteron wolny: 25,43 pg/ml (normy 4,50 - 42) Testosteron: 506,8 ng/dl (normy 280 - 800) Kortyzol: 23 ug/dl (normy o godz. 7:00 do 10:00, 6,2 - 19,4 o godz. 16:00 do 20:00, 2,3 - 11,9) ug- to mikrogramy Estradiol: 45 pg/ml (normy 8 - 43) i tu jest jeszcze oznaczenie H przy kolumnie flaga Oczywiście normy są [...]