redukcja wody

Witam serdecznie Chciałbym przestawić was moją dietę do oceny.. Dietę stosuję ok. 3 tygodni. Straciłem ok. 2 kg. Proszę o ocenę i opinie. Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 95 Wzrost : 178 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : pow. 30% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca, opieka nad dzieckiem po południu, wieczorek [...]

[...] ryż, chleb i trochę ciężko tutaj się kontrolować:) owoce:2-3 razy dziennie, głównie jabłka:)uwielbiam sery (żółte, pleśniwe, dojrzewające- wszystkie!) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie zauważyłam :) Stan zdrowia: żadnych ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej: niestety z czasem jest u mnie prblem, gdyż [...]

[...] temu alkohol. Mam wrażenie, że dieta jest mocno do poprawki. Dodam, że uwielbiam owoce, a jedzenie mięsa jest dla mnie średnio przyjemną koniecznością...:( Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowa jak ryba :) Preferowane formy aktywności fizycznej: zgodnie z wcześniejszym info. Stosowane aktualnie i [...]

[...] ukierunkowane są bowiem w taki sposób, by każdy produkt z jednej strony wydawał się mieć uniwersalne właściwości zgodne z naszymi oczekiwaniami (wzrost masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej), a z drugiej by stwarzał wrażenie wąsko wyspecjalizowanego, który stosowany powinien być tylko w określonych sytuacjach (tylko po treningu lub [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: ~20% Aktywność w ciągu dnia: wakacje Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zawodowo nic Odżywianie: nienawidze twarogu. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: git Preferowane formy aktywności fizycznej: napisalem wczesniej Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] w tym kulturyści, ciężarowcy, fitnesski i inni - jako suplement wspomagający budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej, utrzymanie niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, redukcja tkanki tłuszczowej, - osoby odchudzające się - jako tanie uzupełnienie diety w białko i dla przyspieszenia metabolizmu w formie bomb białkowych. Zalecane dawkowanie [...]

[...] kopenhaska, potem zaczyna wprowadzac chleb i nie tyje... A ja na salacie i "podeszwach" z wolowiny po prostu sie mecze i nie chce tak zyc, ale do rzeczy... Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Chyba na pomidory. Ale tylko chyba bo nie lubie i nie jem Stan zdrowia: Dobry stan zdrowia, niskocisnieniowiec, wyniki w normie [...]

[...] dnia: ilownia 4 razy w tygodniu po 1.5 do 2 godzin Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia rowerek stacjonarny pilka nozna Odżywianie: szkoda mowic Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: problemy z oczami ale mam pozwolenie od lekarza na cwiczenie na silowni Preferowane formy [...]

[...] ze słodyczami, raczej fast food typu pizza, chińskie, czasem kebab, często grill w sezonie letnim i konkretny melanż raz w tygodniu głównie wóda czasem łycha. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: o dziwo wyniki badań za***iste Preferowane formy aktywności fizycznej: póki co aeroby, siłownie [...]

[...] idę na piechotę ok 20 min -zdarza sie to raz na tydzień. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia i bieznia Odżywianie: wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadne Stan zdrowia: ok. Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tyg silownia , mogę 4 rano ale jedynie biegac, mam malo [...]

[...] Bd. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28 Aktywność w ciągu dnia: szkola przez 11h Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Bd. Odżywianie: Bd. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Bd. Stan zdrowia: Bd. Preferowane formy aktywności fizycznej: zamierzam HITT/TABATA/AEOROBY Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26% Aktywność w ciągu dnia : studiuje Uprawiany sport lub inne formy aktywności : bieganie, orbitrek, rower, siłownia Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : BRAK Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : therm line, l-karnityna (mam [...]

[...] w ciągu dnia : praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 3x rower 40-60 min (300-600kcal spalanych w zależności...) Cel : redukcja Stan zdrowia : bardzo dobry Z dniem 01.05.2017 zaczełem pierwszą w życiu "prawdziwą" (mam nadzieję) redukcję. Nurtuje mnie kilka kwestii, słyszałem, że na diecie [...]

[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 2 lata temu test prop + winstrol 4 tygodnie. Cykl przerwany 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Czysta Masa dobrej jakosci + lekka redukcja bf 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia/chudniecia - Mezo 13. [...]

[...] pytanie do Państwa, jakich spadków mogę spodziewać się po odstawieniu? Powiem szczerze że nie wiedziałem że 5 miesięcy na enanie to ma być 5 miesięcy masy a potem dopiero redukcja. Dlatego zastosowałem niecałe 3 miesiące masy a potem te 2 miesiące redukcji, co łącznie daje 5 miesięcy na enantanie. Mówiąc od razu nie mam.zamiaru więcej [...]

Witam, na początek kilka słów o mnie. Od początku stycznia lecę z redukcją, zeszło 5 kilo, siłowo aktualnie jak na świniomasie przed świętami - klatka 90kg x 6, martwy 140kg x 3, przysiad z dupą do ziemi z różowymi hantelkami w rękach %-) 25 lat, 180cm, aktualnie 87kg, bf na oko 18-20%. Redukcja zaplanowana do końca marca, bez ciśnienia, pomalutku [...]

Cześć Przyszedłem tutaj na forum po poradę. Mój staż na siłowni wynosi 2 lata +-. W tym czasie schudłem 13 kg (redukcja), potem była masa (przytyłem 10kg), a teraz jest redukcja od miesiąca, na lato, wiecie o co chodzi : pp, i teraz zaprezentuje Wam swoją dietę jaką mam ( na jaką mnie stać, bo utrzymuje się sam), oraz trening jaki mam. Moja [...]

[...] jak i siłka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Od czasu do czasu- piłka nożna, siatkówka, bieganie, bieganie Odżywianie : - Staram się trzymać diety Cel : spokojna redukcja, zdrowie Ograniczenia żywieniowe : - brak Stan zdrowia : ok Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wolałbym nie Dieta Jemy, aby żyć, nie żyjemy, aby jeść Coś w [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Serum_i26620_d400x400.jpg Serum Opis Magnum Serum przynosi następujące rezultaty: -Rozszerza naczynia krwionośne, co umożliwia wchłonięcie większej ilości składników odżywczych i tlenku azotu prosto do Twoich mięśni. -Wzrost energii i wytrzymałości dla każdego sportowca -Twarde jak skała mięśnie -Wzrost siły [...]

[...] i gazowanych napojów, nie jem żadnych słodyczy, fast foodów, chipsów, jem dużo ryżu, makaronów, ryb, mięsa z kurczaka, dużo węglowodanów, sporo białka, mniej tłuszczy (redukcja). 2.Ćwiczenia Poniedziałek -wyciskanie sztangi na ławeczce 5-4x12-8 -uginanie rąk z hantelkami 4x12 -wyciskanie francuskie 4x12 -rozpiętki 5x12 -przysiady ze [...]