puste

u mnie puste pole, oczywiście moge wejść w link z edycji posta i zobaczyć fotkę ale tym bardziej dziwna sprawa, ze wszedzie indziej fotki mam widoczne, tylko tutaj nie ma - a inni widzą Jędrzej - dałeś mi bana na fotki? :)) /SFD/2017/9/5/c23e0ea02460410fabcdc9cda66f6a1f.jpg

No to może siłki prawie puste?

[...] jesli rozlozyla ja na takie pory kiedy tymbardzije nie ma prawa sie odlozyc jako fat: rano naczczo po treningu kiedy jest najwieszka wrazliwosc na insuline? kiedy sa puste zbiorniki glikogenu? dalej - rezygnujac z owocu - ktore de facto jest pozyteczny bo ma witamionu i mineraly + tak naprawde male ilosci wegli (~10-20g/100g) rezygnujemy [...]

[...] miesiączki to nie na kcal trzeba się skupić, a na gęstości odżywczej i jakości produktów. Organizm jest niedożywiny, ale to nie kcal sa najważnejsze, w przypadku śmieci to puste kcal, z których organizm nie ma żadnego pożytku. Można jeść i 2500 kcal, mieć źle odżywiony organizm i niedobry. Dużo w tej rozpisce chemii, sporo białka w prochu. [...]

Wiem ze sa zmiażdżone i puste w srodku .

[...] mięśni brzucha znacznie, a barki + plecy rosną :). Chociaz w tym roku widzę że brzuch nieco lepiej i był trenowany i jest trenowany , ale też inna dieta i jelita dość puste więc to tez swoje robi . Dzięki :) Do Panów z Classic physique jeszcze lata pracy :). Po tym sezonie masa , masa i jeszcze raz masa Zmieniony przez - gienus12 w dniu [...]

Wracając jeszcze do zdjęcia z 1966 roku-taka forme kulturyści zrobili za Gomółki-jak wtedy było? Było powiedzenie-za Gomółki puste półki-chyba to wszystko wyjaśnia na temat diety-a suple,proteiny-praktycznie były w Polsce nieosiagalne. Pierwszy z prawej-Jan Włodarek(88 kg)-przysiadał 200 kg,wyciskał 177,5 i zarzucał na proste nogi 140 kg.... [...]

[...] Nie chodzi tu o to by ego było większe niż ciężary,o to ślepa uliczka. Dla przykładu mój partner treningowy (kamikaz) robi 200kg w MC przy wadze 90kg, a trenuje 8 miesiąc, mimo to uczę go czegoś ponad tylko puste kg na sztandze. Narazie przytaczasz słowa Knife'a z artykułu w którym aż się roi od błędów i manipulacji - nie tędy droga.

Boks to nie kara-te bo ręce nie są puste - maja rękawice ;D Karate miało oznaczać że walczysz bez broni - a to że takich stylów jest mnóstwo , jak i to że b. rzadko w karate jest broń to chyba co innego. Przecież ciężko zdefiniować, kiedy się kończy karate a zaczyna się kung fu czy taekwondo. Większość szkół zaporzycza elemnty z jakis innych , w [...]

@warezz puchy nie są puste a ja nie widzę w tym nic dziwnego... @zete albo jesteś tak głupi albo nie umiesz czytać, wiesz co to jest makrocykl? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/33b4bbf503ca4c0282b6025f8ee50f84.JPG

ostro, to już puste puchy ?

[...] sie ;-) Ja mam tak ze staram sie nie dopuscic do jakiegos balaganu, cos tam na biezaco sprzatac zeby byl wzgledny porzadek i to mi wystarczy. A on na odwrot, robi wielkie sprzatanie a potem jeszcze tego samego dnia robi bajzel, ciezko mu talerz wlozyc do zmywarki czy jakies puste opakowanie wrzucic do smieci. No i tak kazdy robi po swojemu :P

[...] pogodę która nie pozwala dotrzeć na siłki sezonowcom za kawałek kurczaka który dziś zjem za kobiety które podnoszą teścia przed treningiem za autobusy pks ciechanów że są puste gdy wracam z szkoły i za uprzejmych kierowców za remontowany most śląsko dąbrowski dzięki czemu 28 jeździ co 10 minut za traktora że ułożył fbw z 6 podstawowymi [...]

[...] itp. to typowy trening na rzezbe,jesli zalezy ci na rzezbie to mozesz w ten spsob cwiczyc. Ja nie zmienialem treningu. Co do alkoholu to chyba chcesz schudnac ? Alkohol to puste kalorie. Pmaietaj o diecie utnij troche weglowodanow i proporcjonalnie zwieksz ilosc bialka w twojej diecie. Co jeszcze ? Bierz witaminy! Uzupelniaj wapn. Pij duzo [...]

nie jestem ekspertem ale wiem ze alkohol to puste kalorie, tylko napychaja Ci brzuch, a podczas brania Thermy chodzi przeciez o zrzucenie zbednych kilogramow, wiec chyba lepiej wstrzymac sie te 5 tyg i przylozyc do pracy niz popijac piwko :). Jak zle napisalem to poprawcie Gniew rodzi bol ... tak jak bol rodzi gniew ...

[...] laczenia efedryny z alkoholem, nie wiem. Ale nie powinno sie tak robic z takiego powodu, ze przeciesz stosujesz to do redukcji (tudziez rzezby), a alkohol to kalorie (duzo i puste). Wiec to mija sie z celem. I jeszcze jedno spostrzezenie. Jak bierzesz tp (czy Twoj herbalean) to w danym dniu po zakonczeniu jego dzialania robisz sie senny. Wyobraz [...]

Heloł, kurde łykam Thermo Fat Burner i szykuje mi się "weselicho", rodzina mi nie odpuści ... Można przyjąć kilka głębszych? Wiem, że to puste kalorie ... A co z piwkiem? Dzięki za info. id_kam

[...] Nie wiem. Ja postaram się coś podziałać sam, bez wpisywania tutaj zażaleń czy przechwałek. Natalia - pod 80, tj. ~78. Te 69 było na czczo z pustym glikogenem, mało wody i puste jelita. Samo to daje pewnie jakieś 4-5kg lasican - może i masz rację ;-) Mosto - pełna racja, to głupota. Myślę, że troszeczkę też odgrywa w tym rolę to, za kogo ma [...]

[...] ma sens - dieta, treningi, pomiary... A wyglądam.. przeciętnie...Nie mogę zjeść spontanicznie, jak mam ochotę na drinka, to się włacza system ostrzegania - "alkohol to zło, puste kalorie".. - nie mam problemu z alkoholem ;-) Wiem, że droga jest celem, czy jakos tak, natomiast ja prymitywna, próżna baba chcę dobrze wyglądać.. Tyle w temacie.. W [...]

[...] ma sens - dieta, treningi, pomiary... A wyglądam.. przeciętnie...Nie mogę zjeść spontanicznie, jak mam ochotę na drinka, to się włacza system ostrzegania - "alkohol to zło, puste kalorie".. - nie mam problemu z alkoholem ;-) Wiem, że droga jest celem, czy jakos tak, natomiast ja prymitywna, próżna baba chcę dobrze wyglądać.. Tyle w temacie.. W [...]