Panowie bez komentarza, karate które się nie rozwija to puste karate. Każdy tworca stylu walki zanim opracował cos swojego najpierw uczył się i udoskonalał swój system.Ale najmądrzejsi powidzieli jasno " moje karate dopiero sie rozwija i jest otwarte na nowości i udoskonalenia". Czasy samurajów mamy juz za soba , ateraz mamy faiting [...]
3500kcal split 4x w tyg. Gdzie takowa mogę wypełnić Edit: pomierze wszystko jak będę w domu bo dużo rzeczy nie sprawdzałem a bez sensu zostawiać puste. Zmieniony przez - Krucafuxa w dniu 2017-03-20 09:38:46
Spisała przez trzy dni. Te trzy dni obrazują jej żywienie, wiem, że właśnie tak to wygląda. Bardzo mało wartościowych rzeczy, za to puste kcal w postaci kisielku z torebki lub ciasteczek i czekoladek. Porównała sobie swój kisielek z moją wielką porcją bigosu z któregoś dnia, i dało jej to do myślenia. Naprawdę przeraziło ją, że je tak źle. A [...]
[...] ,i źle sie czół we własnym ciele skoro zdecydował się na takie wyżeczenia żeby przejść metamorfoze wielu facetów idzie na siłke i decyduje się na to żeby się napakować ,bo ich życie jest przeciętne i puste i chcą sie dowartościować zwiększeniem siły i masy,i laski wiedzą o co cho i poruwnóją to do sylikonwych cycków i operacji plastycznych...
[...] papy i potem popijasz czy jeszcze innaczej? Ja probowalem obu metod ale ten proszek jest bardzo gorzki (przypomina troche seler) i podraznia mi przelyk chyba bede musial kupic puste kapsy i zakapsowac go, ja mam 10% proszek z USP Labs. pozdro Zmieniony przez - luko11 w dniu 2007-01-11 10:50:57 Zmieniony przez - luko11 w dniu 2007-01-11 10:51:19
[...] Chodzenie obniża też poziom cholesterolu LDL, podnosi metabolizm itp. Jak nie chcesz się ruszać, to luz. Tylko nie szukaj wymówek Wino nie spala tłuszczu, alkohol to puste kalorie których powinnaś unikać. Choć raz na jakiś czas lampka wina nikogo nie zabije ani nie przytyjesz od jednej butelki wina. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu [...]
[...] moge powiedziec ze dobrez cwiczyc to cwicze miesiac moze dwa i mi 75 wystarczy, zwlaszcza ze mam swierzo co 15 lat, bez koksu, kreatyny i niczego innego, tylko WY skutki swojego brania zobaczycie dopiero wtedy kiedy wacek wam przestanie stawac i se zrobicie obore przy panienkach nie mowiac o masie chorob na starosc, smiech na sali puste krzesla!
jeśli poważnie traktujesz temat 'kulturystyka' o alkoholu lepiej zapomnij ,szkoda wysiłku Efekty stosowania to puste kalorie i zero siły na treningu, nie polecam szczególnie spożywania po treningu . Raz zaliczyłem taki występ poszedłem do kumpeli na 18-tke po treningu i nastepnego dnia nie zapomne do końca życia ,koszmar - dodatkowo straciłem [...]
[...] następnie jest wydalana z organizmu. W efekcie powstaję deficyt wody (odwodnienie). Zwiększa magazynowanie tłuszczu w ciele Alkohol jest kalorycznym produktem, który zawiera puste kalorie (7, 1 pustych kalorii na gram) powodujące odkładanie się tkanki tłuszczowej (wraz z piciem alkoholu zwiększa się apetyt – chyba że wystąpiło zatrucie). Oprócz [...]
[...] maturalnej, możecie wierzyć lub nie, w dni robocze jestem zabiegany strasznie, i na przygotowanie posiłków również mam niewiele czasu. Zdaje sobie sprawę, że skazuje się teraz besztanie, ale wole chociaż starać się dbać o siebie i swój organizm, aniżeli miałbym chodzić co weekend skuty. Alkohol, słodycze (puste kalorie) odstawiłem całkowicie.
chetnie bym zagral, tylko cos nie moge sie z nikim poalczyc zbytnio bo wyskakuje mi puste okienko juz podczas laczenia z napisem OK i to wszystko, wiecie moze o co kaman?
[...] lepszego ? I czym ? Palka tel, noz ,a moze smietnik? Moj trener kiedys powiedzial "zeby nie ufac swojemu wyszkoleniu za barodzo jak mozesz coz zlapac co koliwiek nawet antene od samochodu to lepsze niz puste rece " calkowicie sie znim zgadzam. Pozrawiam wszystkich a macka jako dawnego ziomala szczegolnie , kuruj sie chlopie :)