pudding

7/4/2021 Dojadania ciąg dalszy 1. Jajecznica na boczku i kiełbasie, grande padano, warzywki 2a. Flaczki 2b. Schab i wolowina z warzywami 3. Pudding z serkiem wiejskim, almond cream, kazeina, Blueberry in Jelly /SFD/2021/4/8/4225c556462b43d289089627daf52a45.jpg /SFD/2021/4/8/86f1493d0a0343c8ad65becb3b5d67bb.jpg [...]

Ja w końcu muszę spróbować zrobić pudding z przepisu Fightera bo za każdym razem jak je widze to jestem aż głodna :-D

12/5/2021 1. Jajki z warzywami 2. Sałatka gigant 3. Burger i pudding /SFD/2021/5/13/05103323a4ff4b0083d93aa010e4c185.jpg /SFD/2021/5/13/508ac47700cf46bcb03401af5d7a2168.jpg /SFD/2021/5/13/9de6e5febb05453795a3ccccd688accd.jpg

26/5/2021 Anabolic Diet dzień 3 1. Jajki, szynka, warzywki i orzechy 2. Sałatka gigant 3. Pudding /SFD/2021/5/27/54a8493f320b4380903857b423dbc377.jpg /SFD/2021/5/27/3e1a4d6049934b1696a2b5f4c4ec8b9f.jpg /SFD/2021/5/27/0e083615ee984df09fc841bdcf4d8939.jpg

7/6/2021 1. Jajecznica i kielbaski oraz trochę warzywków 2. Sałatka z Halloumi i łososiem (bez foto) 3. Halloumi i warzywki, pudding /SFD/2021/6/8/0ce95d3f67324aa5bc5a2b3392eded9d.jpg /SFD/2021/6/8/bce62dd79f96407aad0099e10516a6fe.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-06-08 16:27:16

8/6/2021 1. Kiełbaski, jajki, warzywki 2. Wołowina z warzywami 3. Pudding i halloumi Zamówienie za wygrana /SFD/2021/6/9/93bcdb64b2714071b7a5ca88270600f7.jpg /SFD/2021/6/9/f96e938428e34b2392639e0f350f53b4.jpg /SFD/2021/6/9/d265d8ee16df452ba749271b67932ad7.jpg /SFD/2021/6/9/5f9d27943a3a44bf9309b16cc0204620.jpg

11/6/2021 1. Kuloodporna kawka (przed szczepionką, bez foto) 2. Jajecznica 3. Łosoś ze szparagami i sałatka z kiszonej kapusty 4. Pudding i ciacho /SFD/2021/6/12/df88d9ee05134d8ebd388cfa3f875a20.jpg /SFD/2021/6/12/5c0593512adf41d2b01549b1c5addce3.jpg /SFD/2021/6/12/d7019401f189482fba637d93991e93d7.jpg

11/8/2021 Dzień lowcarb 1. Omlecior z serem i warzywki 2. Sałatka z kurczakiem i szpinakiem 3. Pudding z jogurtu greckiego /SFD/2021/8/13/05a1d2a7ad6842bcb5be81541b016bab.jpg /SFD/2021/8/13/7ec38edbefca4b4c95267c3142e6a4ec.jpg /SFD/2021/8/13/a88e4641192843d3ace4a319b632c95f.jpg

Pudding z jogurtem greckim to tylko borówki i frużelina czy coś jeszcze ?

26/9/2021 1. Jajki i kielbaski, 2 kromeczki chleba 2. Ciacho i japko 3. Ciacho 4. Chinkali i chaczapuri 5. Pudding /SFD/2021/9/27/6d878855eeb2474a8535f26c8f5e64d8.jpg /SFD/2021/9/27/81a9c6bdf54f4f1cae277193c7eca3e8.jpg /SFD/2021/9/27/7a870e302f32466394960b9bb4f7de99.jpg /SFD/2021/9/27/b804f02996354a4c943f7aa9ba1c74b9.jpg [...]

17/10/2021 Jajecznicza z waflami Pudding Pierogi bez foto Schab z buraczkami /SFD/2021/10/19/b969c243bb9a4936bb7d4884de8eb08f.jpg

19/11/2021 1. Pudding chia z ultra whey, wafle ryżowe z fruzeliną 2. Monster mash 3. Jajecznica /SFD/2021/11/21/b4b44674e7d04b5cb9014df4267ecdc5.jpg /SFD/2021/11/21/0f43b1ec6b234280a0591710accdb471.jpg /SFD/2021/11/21/c4171e8f61fd4a578d93a7b95e340c33.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-11-21 09:04:11

22/11/2021 1. Wafle, jajki, pudding chia 2. Batat z kurczakiem 3. Owsianka z gara z twarogiem (odpada na przyszłość, bo miałem straszną zgagę) /SFD/2021/11/24/f8bd5486feca42718f03a3837ccd981e.jpg /SFD/2021/11/24/e2b8ef7a6d1640b1a6b5d01ac4709515.jpg /SFD/2021/11/24/e174817737034f61bb5530d65acb4c3f.jpg

[...] zjadłem pizze, 2 kotlety mielone 2 pałki z kury 4 miarki białka, zjem jeszcze serek wiejski i rano jak przyjechałem po pracy nie pamietam nawet juz co zjadłem dokładnie, A pudding ryżowy z 2 bananami i miarką białka , do tego z 5 kromek chleba zwyklego , baton, owoce,mleko. Także jak widać sporo prochu, ale musze wyjeść białko przez 2 tygodnie [...]

[...] już do konca dnia będzie lecieć praktycznie białko z mięsa i wieczorem serek wiejski . Także na start omlet z 100g mąki, 1 jaja, 200g twarogu , maślanki naturalnej a na to pudding z kauflanda on tam na 100g ma 90kcal a jest do 37g, także znikome ilości , zrobiony ze słodłem i na mleku 0%. 604,2 kcal białko:55,5 g ww:79,8 g fat:7,0 g Zaraz [...]

Hmmm ale możesz taki pudding co podałem przepis raczej nie ma dużo wartości prócz białka no i tłuszcz . Można dodać więcej wody i podzielić na więcej porcji. Pozdrawiam:-)

[...] W sobotę byłam na imprezie i wpadły 3 drinki z whisky z colą zero. Obiad u taty - wszystko wege :-) zupa krem z pomidorów, makaron z pesto szpinakowym i awokado, na deser pudding z tapioki z truskawkami i lody z bananów i wiśni. Na na kolację kanapki z chleba żytniego z serem żółtym (wieki nie jadłam) i trochę swojskiej kiełbasy. W niedzielę [...]

[...] W sobotę byłam na imprezie i wpadły 3 drinki z whisky z colą zero. Obiad u taty - wszystko wege :-) zupa krem z pomidorów, makaron z pesto szpinakowym i awokado, na deser pudding z tapioki z truskawkami i lody z bananów i wiśni. Na na kolację kanapki z chleba żytniego z serem żółtym (wieki nie jadłam) i trochę swojskiej kiełbasy. W niedzielę [...]

[...] Produkty, które wymieniłaś od czasu do czasu mogą zagościć w Twoim menu ;-) Najważniejsze, żeby nie przesadzić z ich ilością. Jeśli masz ochotę na coś gęstego to może pudding białkowy od allnutrition ? Ale szczerze mówiąc nie wierzę, by był zdrowszy i miał mniej chemii aniżeli zwykły budyń ze sklepu. Tylko tych aminokwasów trochę wiecej.

[...] podsumowanie redukcji, ale niestety będzie jedno zdjęcie, bo nie zrobiłem żadnego przed początkiem :( Miska: 1. Naleśniki /SFD/2017/4/14/b833e922d71c4b3db714a5df930494fe.jpg 2. Ziemniaki + łopatka + warzywa + ciasto 3. Kura + warzywa + pudding z mrożonymi malinami /SFD/2017/4/14/2875075680b04768ad9e911f5abe45c3.jpg Łącznie (B/W/T) 200/150/70