przyzwyczajenie

[...] orzechowym mnie osobiście bardzo smakują Tygrysek Ten cukier, wiem.......podczas poprzedniej redukcji odstwiłam go bez problemu, teraz też muszę się za to wziąć, to tylko przyzwyczajenie. Żurawinkę polecam, pysznie osładza placuchy. Elaine - dziękuję!!!!! :* Cieszę się bardzo z Twojej opinii:) [...]

U mnie zawsze stek szedł z czerwonym winem a łosoś z reguły na sucho grillowany albo z odrobiną oliwy. Ogółem nie przejmuję się i pomidor w sałatkach z ogórkiem 95% przypadków. A taka sałatka grecka? Na chlebku też pomidor i często ogórek na pomidorze. Takie smaczne przyzwyczajenie.

[...] oliwy. Ogółem nie przejmuję się i pomidor w sałatkach z ogórkiem 95% przypadków. A taka sałatka grecka? Na chlebku też pomidor i często ogórek na pomidorze. Takie smaczne przyzwyczajenie. A mnie kiedyś zadowalało śniadanie składające się z dwóch drożdżówek, snickersa i pół litra coca-coli :-D Owszem, wiązało się to z pewnymi niedogodnościami [...]

[...] rzucać bez tego typu dodatków? Ja sam pamiętam jak rzucałem palenie i dałem radę bez wspomagania. Z własnego i znajomych doświadczenia wiem, że znacznie gorsze jest przyzwyczajenie psychiczne niż uzależnienie od nikotyny. Ja np. nie potrafiłem sobie wyobrazić piwka i kawy bez papieroska. Przez pierwsze dwa tygodnie nie piłem ich. Do [...]

[...] dostosowane do TWOICH warunkow, bo innaczej moze ci cus strzelic 'po raz ostatni'. Powinienes od poczatku zaczac od ACT. Zreszta polecam wpierw wzmocnienie stawow i ogolne przyzwyczajenie sie do ciezarow tak jak to robia ciezarowcy - wez sobie od czasu do czasu wiekszy ciezar naloz na sztange podnies z widelek, potrzymaj 10sek, i odloz. No i [...]

[...] seriami!!! Tak ok 4min(!),. No i niech ktus cie asekuruje, zebys nie zginal pod zelastwem. Rozpietki na maszynie zastap wolnymi ciezarami. Jeszcze na sile i ogolnie na przyzwyczajenie frontu do ciezaru to dobry jest skos glowa w dol, rob 5 serii po 6 powtorzen, staraj sie wypychac jakby w dol, duzy ciezar. To fsumnie tyle, na tym planie [...]

To rzeczywiście, ale u mnie było to samo. Lubie przełamywać swoje słabości. Wszystko to kontrola głowy i przyzwyczajenie.

[...] nie powoduje, że wdychanego tlenu (tak jak w górach) będzie mniej, tylko powietrza ogólnie będzie mniej, a % skład jego będzie identyczny. Poza tym jak napisał Fighter, przyzwyczajenie układu oddechowego do mniejszego wysycenia krwią hemoglobiny = "wydajniejsza praca płuc" na takiej wysokości trwa ~5 dni. Nie bez powodu taka Justyna [...]

[...] chciało iść dalej ;-) Adam będę kombinować, nic innego mi nie zostało ;-) Z jedzeniem w trakcie zawodów mam duży problem. Pamiętam jak się czułam pod koniec UTM 45 w zeszłym roku i fajnie by było, gdyby udało się tego uniknąć. Skoro nie bardzo wychodzi przyzwyczajenie organizmu do biegania bez jedzenia ;-) to trzeba spróbować nauczyć się jeść.

[...] nie powoduje, że wdychanego tlenu (tak jak w górach) będzie mniej, tylko powietrza ogólnie będzie mniej, a % skład jego będzie identyczny. Poza tym jak napisał Fighter, przyzwyczajenie układu oddechowego do mniejszego wysycenia krwią hemoglobiny = "wydajniejsza praca płuc" na takiej wysokości trwa ~5 dni. Nie bez powodu taka Justyna [...]

[...] w trakcie zawodów mam duży problem. Pamiętam jak się czułam pod koniec UTM 45 w zeszłym roku i fajnie by było, gdyby udało się tego uniknąć. Skoro nie bardzo wychodzi przyzwyczajenie organizmu do biegania bez jedzenia ;-) to trzeba spróbować nauczyć się jeść. Viki a jakby pić nie wodę tylko sok np? Żeby dostarczac najprościej cukru, ale [...]

[...] Może mam jakąś fobię, ale nie zrobiłabym na 100%, ani nawet na sporo mniej #-P (Jest siniak i wypukła żyła w miejscu wkłucia.) W tym tygodniu przestałam być głodna, czyli przyzwyczajenie się do tego rozkładu zajęło mi 3 tygodnie. Za to np. też dziś nie mogłam się ‘skutecznie’ napić. Badania tarczycy – zrobiłam w końcu przed wzięciem leku: [...]

[...] trochę :p) i pomyślałam, że na 2 tygodnie odstawię – tydzień to za mało, ale po dwóch już chyba mogłabym coś bardziej zauważyć. Poza tym być może potrzebuję trochę czasu na przyzwyczajenie się do tych większych ilości tłuszczu, bo chyba jeszcze czasem miewam lekkie problemy z trawieniem tego, ale też nie wiem, czy to nie jakieś produkty. Jakoś [...]

[...] 8 to już max absolutny. Sam zauwazam po sobie, że jak zbyt długo się wałkuję to samo to też ten szok mięśniowy nie jest już tak duży, pompa mięśniowa słabsza itp po prostu przyzwyczajenie do bodźca. Jak się skupiasz na rozbudowie masy mięśniowej to postaw na podstawowe ćwiczenia z wolnym obciążeniem - od tego się rośnie. Jeśli masz dużo [...]

[...] ciężary i robi a sami 6 ruchów i dwa pomocnicze, bo podobno tak szybciej rośnie, i jest to prawda, al etylko do pewnego czasu gdyz potem nastepuje stagnacja mięśni czyli przyzwyczajenie do danego ciężaru i ilosci seri po prostu do obciążenia jakie zadaje się mięśniom, i wtedy pojawja się problem bo nie ma jak mocniej uderzyć w mięśnie, bo ten [...]

To sie nazywa ,,przyzwyczajenie"!!!!!!!Patriot powiem ci cos lepszego,ja znam lepkow ktozy trenuja 6x w tygodniu (1 partia 1x w tygodniu)I ci kolesie maja niesamowite przyrosty,pamietaj nie nasladuj innych tylko szukaj to co jest najlepsze wlasie dla ciebie.

Ale to już nie chodzi o aktywność. Pewnie o przyzwyczajenie. Kiedyś zdarzało mi się jeść śniadanie BT i dopóki nie zjadłem kolejnego posiłku z węglami, to nie potrafiłem się skupić i ogólnie funkcjonować.

[...] zaleceń (moim zdaniem Anita Bean zaleca zbyt wielkie spożycie węgli, ale jak pisze to tylko moje zdanie, które jednak przyjąłem na drodze praktycznej wiedzy!) Z różnego rodzaju czasopism wiem, że najgorsze jest przyzwyczajenie mięśni do zmiany treningu (uprawianego aportu), fazy przejścia między poszczególnymi sportami. Pozdrawiam i gratuluję!

thX Ekipa i Siudek macie po sogu Siudek : Jeszcze na sile i ogolnie na przyzwyczajenie frontu do ciezaru to dobry jest skos glowa w dol, rob 5 serii po 6 powtorzen, staraj sie wypychac jakby w dol, duzy ciezar przecież dałem to w tym planie WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ3 serje (4-5 ostatnia 1) z max obciążeniem [...]

[...] => tak troche lipnie sie to czyta bo wychodzi na to ze opierdzielasz kogos za cos =/ albo ze wszystko wiesz itp. =/, ale rob jak chcesz =P" Wiesz co to jest przyzwyczajenie? Po prostu już tak się nauczyłem, a poza tym czasem jak się dre to daje wykrzyknik "Silownia jest dla kazdego niezaleznie od wieku =] " nie zgodze [...]