przyzwyczajenie

[...] 2 banany, 200g baleronu od prywaciarza, trochę domowej roboty masła i smalcu, czekolda 90% Szczerze mówią odwykłem od takiej ilości jedzenia, licze, ze po kilku dniach się przyzwyczajenie Co do supli - głownie prozdrowotne, na które coraz bardziej doceniam: o-3 debutir 2kaps dzień glutamian 20g na noc NWO enzymy 2x 1kaps Betaina: 1-2kaps [...]

[...] czarna, miętowa z imbirem i pomarańczą, lipowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91643d5f1e3643b59dc6da11e77099bf.png TRENING Dzisiejszy trening to bardziej zaznajomienie się z nim, przyzwyczajenie do większej liczby powtórzeń. Ale i tak czuję plecy (czworoboczne) i tyłek. 2 serie po 15 powtórzeń [...]

co do ilości posiłków, to mi się wydaje, że tu chodzi bardziej o przyzwyczajenie niż ilość kcal w posiłku, mnie zawsze ssie o tej samej porze, mimo ze kiedyś nie jadłem w tych godzinach. Co do Twojego śniadania, to raczej unikaj tłuszczu po treningu, zmniejsza wchłanianie białek/węgli. Skoro mam unikać tłuszczu to znaczy że jajek też?

[...] ryż brązowy, warzywa tatar wtorek 04.09 placek owsiany serca drobiowe, ryz basmanti cyc kurczakowy, warzywa makrela wędzona będzie -> orzechy laskowe (dużo) mam takie głupie przyzwyczajenie ze studiów, że muszę sobie coś pochrupać. a że syf porzucony to zamieniłam się w wiewiórkę i pochłaniam orzechy, zarówno sklepowe jak i świeże z działki ;-] [...]

[...] F - G 6*15 H 6*8 K1 3*9 b 3*10 Uwagi F nie było bo mam *****sko skatowane łydki po bjj, również brzuch tam dostał i dzisiaj musiałem go ograniczyć. Muszę dać ciału czas na przyzwyczajenie do nowej aktywności. Od poniedziałku planuję przesiadkę na A6 i zwiększenie różnicy wysokości w A2, kosztem liczby powtórzeń. W C2 było pod koniec dość ciężko [...]

Warto szukać powodu podjadania. Jej to tylko przyzwyczajenie to jednym ze sposobów walki z nałogiem jest zamiana go ja inny nałóg. Może marchewka i inne warzywa do chrupania?

[...] Autobusy nagminnie się spóźniają i zanim podjedzie na przystanek to ja już prawie na miejscu jestem. Błogosławieństwo przerwy to plus choć i z tym różnie bywa. Pewnie trochę zajmie organizmowi przyzwyczajenie się do nowych warunków i trochę po drodze zgubi tu i tam. Ciekawe jak u Ciebie będzie wyglądała kaloryka :) chyba staniemy w konkury ;)

[...] glikogenu i czerpanie energii prosto z rozkładu białek, mięsni).Podczas redukcji także należy zastosować progresję i zmiany planów treningowych uniemożliwiając organizmowi przyzwyczajenie się do ćwiczeń. Głownie dotyczy to jednak ćwiczeń aerobowych u osób, które te ćwiczenia traktują jako jedyny sposób do utraty tkanki tłuszczowej. [...]

[...] strzelnicy KGB Zenit(dawna Strela). Poznałem ich podczas szkolenia Ukraińców w namiocie pełnym bimbru pierwszej klasy mają skurczybyki głowy ale i genach pewnie przechodzi przyzwyczajenie do "białej zupy" Witalij Semorov były op tech pseudonim "Gawlin" Niestety nie znają "Putina" pod żadną postacią jego pseudonimu [...]

[...] kolejności windmill ,pierwszy raz dzisiaj robiłem z 16 kg fajne ale powiedzcie mi na co ono wpływa:)bardziej rozciagające? overhead na plus ,-trening izometryczny fajna sprawa przyzwyczajenie organizmu do duzego obciazenia i cały czas spięte mięśnie lux . na koniec dorzucilełem sobie snatch :) fajny trening ! będę śledził Twoje poczynania.

[...] i rozwinięcie systemu krążeniowo-naczyniowego. Faza ta charakteryzuje się niską intensywnością, chodzi w niej o spokojne biegi, rozciąganie, ćwiczenia wzmacniające i przyzwyczajenie do regularnego treningu. Zaczęłam 24.05.2012, udało mi się zawsze wybiegać 5 treningów tygodniowo, z łącznym tygodniowym dystansem >45km i czasem > 4h. [...]

Jeśli chodzi o wagę, zaczynałem z 88,5/88 aktualnie jest 86,5. Okej dzisiaj dam rozpiskę suplementacji :) Treningi siłowe własnie wykonuję naczczo, zazwyczaj zaczynam tak 9-9:30 trening, mój pierwszy posiłek jest posiłkiem potreningowym. Zostało mi to przyzwyczajenie, kiedy trenowałem przed pracą o 6stej. Zawsze to wydłuża się czas do posiłków;p

[...] , jogurt naturalny , kanapki czasem nawet wszystko naraz ehh...probowalam nawet powiesic kartke na lodowce zeby wracac do lozka , ale nawet to nie pomoglo.To jest takie przyzwyczajenie chyba i nie umiem nic z tym zrobic... Wlasnie dlatego chcialam zapytac czy moze to ze jem b.czesto co 2 lub 3 godz powoduje ze budze sie i organizm domaga sie [...]

kvrwa to przyzwyczajenie... przeczytalem mam 350amp omo 8-) Zmieniony przez - gringss w dniu 2011-12-07 20:37:22

[...] szczeguł był dopracowany na maxa i podobnie jak kruszek dieta i trening no i wiara sa gwarantami sukcesu , dla mnie same zakwasy nie sa wazne gdyż ich nie odczówam kwestai przyzwyczajenie do wysiłku. Co do regeneracj dla mnie złotym środkiem jest dobry sen . Natomiast BCAA jak najbrdziej moze miec zastosowanie do regeneracji i innych mniej [...]

co do ilości posiłków, to mi się wydaje, że tu chodzi bardziej o przyzwyczajenie niż ilość kcal w posiłku, mnie zawsze ssie o tej samej porze, mimo ze kiedyś nie jadłem w tych godzinach. Co do Twojego śniadania, to raczej unikaj tłuszczu po treningu, zmniejsza wchłanianie białek/węgli.

Z biegiem lat jest to już przyzwyczajenie, znaczy ja tak już mam ;-) zakodowane w psychice/mózgu , że trzeba isć na trening tak samo jak jest zakodowane że myjemy zęby codziennie czy inne czynności robimy

Przyzwyczajenie :P Po prostu z rana po toalecie stoi w łazience to wskoczę, zajmuje mi to 30s

[...] w jednym miejscu i tylko udo "chodzi" góra-dół jak dźwig, ale bardzo fajnie już mi to wychodzi. Tylko mimo, że do góry trzeba użyć nieco siły to jakiś czuję taki niedosyt, że mógłbym wrzucić jeszcze kg - pewnie to przyzwyczajenie z poprzedniego katowania dokładanym żelastwem. Możliwe, że zmniejszę podkładkę o parę cm w pistolach - zobaczymy.

To przez przyzwyczajenie do diety, takie odstępstwo dziwnie na mnie wpływa ;d ale skoro nic się nie stanie to elegancko ;)