przyzwyczajenie

hej! tu mnie chyba jeszcze nie bylo witam witam ile zajęło Ci przyzwyczajenie sie do 1700 kcal? ok 2 tyg, na początku 1300 było mniej więcej a chleba nie możesz kupic prawdziwego razowca? zobacz co ten schulstad (i inne paczkowane) ma w skladzie.. no wiem ale akurat taki kupiłam, już tylko 1 kromka została, uważasz, że już lepiej kupować taki w [...]

[...] treningu. Dzięki za wszystkie opinie uwzględnię je przy planowaniu treningu. Dopiero zaczynam i jestem bardzo zastany więc na razie każde ćwiczenie jakie robię pozwala mi na przyzwyczajenie mięśni do wysiłku. Jak już wszystkie mięśnie się przyzwyczają to mogę jechać z progresją ale nie wiem czy tak będę trenował bo nie mogę jechać na maxa przy [...]

Rabittt, owszem miałem mesomorpha i był przezayebisty. Ten nowy już tak nie klepał (miałem starego i nowego), choć nie było źle i być może to kwestia przyzwyczajenie do geranium. Dla mnie NOX, Meso bezapelacyjnie najlepiej kopią. Ale jeśli ktoś nie lubi takich chamskich pobudzeń itp to polecam "Game Day". Tam w sumie geranium jest mało, ale jest [...]

Kettle - rozumiem :-) Drążek - pytam, bo się już dłuższe serie pojawiały. Dzięki za wyłuszczenie. No właśnie pojawiały się dłuższe serie ale teraz się podciągam prawie codziennie i chciałem dać czas stawom i ścięgnom na przyzwyczajenie.

[...] Timo dzik jak zawsze taki abstrach, nie boisz sie cwiczyc w klapkach ?? ja czasami jak dop******e jakas serie i mam zdjac np. 20stki to czesto lapy mi nie utrzymuja i mi wylatuje z rak w okolicy stopy wlasnie - fakt biore ta 20stke jedna reka, bezpieczniej byloby wziac w dwie lapy, ale takie glupie przyzwyczajenie, a w klapkach to na basen %-)

Sheep :D :D Właśnie wpisałam jakie mam tętno i ciśnienie i już chyba jako przyzwyczajenie spodziewam się zaraz zj**ki za te parametry %-) Zaczynam lubić, jak boli, czy to oznaka obrania drogi w kierunku babochłopa? :)

Do zamka trzeba się przyzwyczaić ale szczerze wolę używać pasków bo ten etap przyzwyczajenie jest dla mnie ciężki %-) kciuki mnie bolały po 2-3 dni

bartek - ciezar jak ciezar, czekam az mi sie skonczy maszyna jak Wuchcie demolub - co do marzen - tylko czas pokaze. Ciagi robie klasykiem w zasadzie z dwoch powodow: przyzwyczajenie (co za powod ) i fakt, ze mam bardzo wasko rozstawione uda i nawet bez wzmacniania wewnetrznej ich strony mam czesto otarcia, boje sie ze przy sumo tylko sie ten [...]

[...] CUKRU... POWIEM CI TYLKO ZE I TAK GO DOSTANIE-MIANOWICIE ZACZNIE SPALAC AMINOKWASY ROZGALEZIONE A TO SPOWODUJE DALSZE KLOPOTY ! Chodzi o aspekt psychologiczny oraz "przyzwyczajenie" do zwiekszenia ilosci jedzenia. Chudzielcy nie lubia jesc, musza byc do tego zmuszeni, najlepiej przez glod. Gdyby odrazu chwycil za carbo nie nauczylby [...]

[...] CUKRU... POWIEM CI TYLKO ZE I TAK GO DOSTANIE-MIANOWICIE ZACZNIE SPALAC AMINOKWASY ROZGALEZIONE A TO SPOWODUJE DALSZE KLOPOTY ! Chodzi o aspekt psychologiczny oraz "przyzwyczajenie" do zwiekszenia ilosci jedzenia. Chudzielcy nie lubia jesc, musza byc do tego zmuszeni, najlepiej przez glod. Gdyby odrazu chwycil za carbo nie nauczylby [...]

o przyzwyczajenie mozesz być spokojny, mi po 6 tygodniach normalnie juz wszystko smigało a spadki były eleganckie ;-) teraz z powrotem wszedłem na J/NJ i jakoś staram sie walczyć z głodem, chociaz głównie to sprawa psychiki, jak ją sie poskromi to juz nie ma większych problemów 8-)

nie mam zależy ja mam przyzwyczajenie pras z ławek marketowych i nie mam u siebie zawsze możesz zrobić wejdzie na nogi ja sobie radzę bo mam suwnicę jeżeli chcesz na prawdę dobrą prasę do nóg to musi być na lince takie jest moje zdanie Pozdrawiam Duda

Dzięki za Rady a co Do Środy to powiem tak że jest ut sporo mniej niż robiłem na TS:P Bo Ciągi były dużo dłuższe i do barków jeszcze też coś dochodziło:) z Wytrzymałością problemu nie ma gorzej tylko z psychą bo przyzwyczajenie do dużych ciężarów a nie dokładności techniki jednak jest:/

jedyny oral jaki lykalem do tej pory to była meta i mdrol oba specyfiki już się krecily na dobre po 4dniach stad takie przyzwyczajenie psychiczne ze przy tabletkach zawsze szybko czuc, zewnętrznie jeszcze jakos specjalinie nic nie czuc ale jak myślicie synteza bialka jest już chyba lekko podkrecona ale wiem ze tu trzeba trochę więcej, wiec czekam [...]

znowu entra kliknelam z przyzwyczajenie Yersinia to nie naciągaj ich pod cycki %-) Zmieniony przez - atraMento w dniu 2015-03-12 08:16:45

znowu entra kliknelam z przyzwyczajenie Yersinia to nie naciągaj ich pod cycki %-) Zmieniony przez - atraMento w dniu 2015-03-12 08:16:45 a pewnie, jeszcze se szelki sprawie, zeby sie trzymaly :)) Profi jeżdżą w spodenkach na szelkach ;)

znowu entra kliknelam z przyzwyczajenie Yersinia to nie naciągaj ich pod cycki %-) Zmieniony przez - atraMento w dniu 2015-03-12 08:16:45 a pewnie, jeszcze se szelki sprawie, zeby sie trzymaly :)) Profi jeżdżą w spodenkach na szelkach ;) no to bede profi hahaha8-)

YY ja myslalem ze chwytamy u gory iciagniemy do dolu- takie przyzwyczajenie z spudnic lasek; joke don nie wkurzaj sie. Ok to korzystajac z okazji ze juz cos glupiego pisze zadam pytanie a co tam nawet 2 moze ktos zna odp Czemu na etykietach jest jak wol napisane "przyczynia sie do zwiekszenia beztluszczowej masy" to jak znalesc sw grala [...]

[...] zmniejszyć ciężar by słabiej zaangażowana grupa nadgoniła, ale to już kwestia wyczucia. U mnie też plecy gonią nogi w MC i nic na to nie poradzę, muszę ćwiczyć mniejszym ciężarem i skupiać się bardziej na retrakcji łopatek etc., a ćwiczenia siłowe traktuję tylko jako przyzwyczajenie ciała do dużego obciążenia by np. stawy się adaptowały. :-)

[...] zrzucić tłuszczyk i zobaczyć co jest pod nim :) Tydzień 1 Trening 1 1. Przysiad przy ścianie 3x10 Na razie bez obciążenia, stawiam na technikę i daję czas swoim kolanom, na przyzwyczajenie się. Ręce miałam na ścianie, w górze, a pupą siadałam na piłce lekarskiej. I tak ładnie się spociłam :-PP 2. Wejścia na ławkę 3x10 Też bez obciążenia,ale dało [...]