przytycie

Niektorzy uzywają thermala własnie na diecie tłuszczowej. Przejdziesz na diete wysokotłuszczową z małą ilościa węgli i bedziesz miał naprawde niewielkie szanse na przytycie

[...] postaraj si8e zjeść kilka ( przynajmniej ze dwa) z ryzem a jeśli jestes poza domem z bułką. Jedz też jaka (tylko nie przesadzaj z nimi). Przydalkaby sie też odzywka : proponuje mass gain( tani!!!) i ovopol. narazie to tyle jakbys chciał cos konkretnego wiedzieć to pytaj A jeszcze jedno na przytycie dobre jest dibencozide(2000mg na dobe) Roman

Ale ja jestem z osob co strasznie ciezko przychodzi im przytycie. Popostu wysoki i szczuply. Wiem co jesc zeby przytyc ale nie mam dokladnie wyliczonego wszystkiego. Platki owsiane kanapki z wedlino z drobiu serek twarog obiad to taki jak mama zrobi po silowni jakies spagatti albo ryz z kurczakiem i do tego potem kolacja na wieczor. Tylko ze ja [...]

[...] mogę przytyć.....zacznę od tego ze mam 18lat i 170cm wzrostu moja waga jest masakralna bo waże tylko 47 kilo przy takim wzroście to wygląda okroponie jem bardzo dużo warzyw owoców mięsa ogólnie moja dieta jest bardszo pożywna i zdrowa może ktoś zna jakis skuteczny sposób na przytycie chciałabym wazyc tak przynakmniej 55kilo....Błagam o pomoc :(

[...] to jedynie suplement, który ma uzupełniac braki w diecie, ktore maja ludzie z duzym stazem - na twoim etapie sama dieta wystarczy, a twoj cel to chyba nabranie masy a nie przytycie, wiec skup sie na odpowiedniej ilosci makroskladnikow - dzial odzywianie na priorytety jeszcze za wczesnie - skup sie na cwiczeniach zlozonych ktore po rowno beda [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 nie wiem czy akurat o takie przytycie ci chodzi, ale w kazdym razie powodzenia Jak by co to moze poprostu zwiekszysz ilosc weglowodanow w posilkach Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

[...] zawsze i to trzeba miec na uwadze i jak nic sie niebedzie działlo a przytyje jeszcze to niedoczynność tego gruczołu bedzie b. prawdopopodobna, chociaż narazie sądze ze moje przytycie m.in. jest związane z tabl.antykonc. które brałam ale juz od miesiąca niebiore,brakiem ruchu z powodu nauki i obniżonym metabolizmem po odchudaniu wczesniejszym... [...]

Cze !!! Mam pytanie odnosnie kalorii : ile kalorii powinna jesc osoba trenujaca boks, waga 70kg, 180cm wzrostu (cel-przytycie) ... napiszcie njlepiej ile posiłków dziennie i co sie na nie powinno składać. Tylko podkreślam nie ma to być dieta dla kulturysty tylko dla boksera, na powiększenie masy ciała.

niestety mam taki organizm, że przytycie u mnie jest prawie niemożliwe i nic na to nie poradzę. :) Mylisz się, jak wspomnieli koledzy powyżej, każdy może przytyć! Potrzebna jest tylko odpowiednia dieta. Ludzie z działu odżywania z pewnością udzielą Ci szeregu wskazówek. Poczytaj posty podwieszone, spróbuj ułożyć dietę, a oni tą dietę poprawią. [...]

Kolego na przytycie dieta plus suple:) a co do winka na nim dużej masy nie zdobędziesz... Bardziej na siłe i rzeźbe jest ten środek:)

ile trwa tak przytycie ok5kg?przy diecie kreatynie i top massie no i cwiczeniu co drugi dzien po godzince?

[...] lepiej skozywac bialko czy carbo ? Zawsze stosowalem bialko lecz slyszalem opinie ze lepiej pierw carbo a pozniej bialko. Moje obawy polegaja na tym ze po carbo moglbym przytyc(chodzi mi o przytycie w sensie nabrania tkanki tluszczowej bo jesli chodzi o miesniowa to w sumie jest moj cel . Prosze wiec o opinie co lepiej wybrac z gory dziekuje.

[...] do działu Dieta a podsumowując to co pisałeś to nie zrozumiałem tematu do końca. W temacie skarżysz się że parametry nie rosną(obwody) a potem piszesz że nie chcesz masować tylko chcesz utrzymać formę więc szczerze to się potraciłem trochę. A i moje odczucie to także wydaje mi się że mylisz pojęcia masa-masowanie z masa-przytycie czyli sadło.

[...] - (o ile dobrze pytanie zrozumiałem) - co da Tobie, że przytyjesz? Jeżeli chcesz przytyć tłuszczykiem i zwiększyć indeks BMI (choć on czasmi bywa dość przewrotny), to takie przytycie może Ci dać np: - zwiększenie stężenia cholesterolu we krwi, - nadciśnienie, - chorobę wieńcową, - miażdżycę, - być może udar mózgu, - cukrzyca, - zapalenie kości, [...]

a podajcie diete na przytycie

[...] nei zamierzam tego kupowac bo dla nie to wyrzucenie pieniedzy w bloto - patrzac na skald oczywiscie i cene za to co kupuje. ja biore stale gainera i nitro2, chociaz teraz mam mega zestaw ale tak na codzien to tylko gainer i nitro jak mam kase. w takie eksperymenty sie nie bawie pytalem z ciekawosci czy jest wogole mozliwe przytycie na animalu/..

Na przytycie dodatni bilans w diecie i dobry trening. Co do supli napisałem Ci wyżej

Ale mi chodzi czy takim sposobem jaki napisalem , to czy to cos da , a jak da to w ile czasu bym przytyl ,a jak nie to ile by mi zajelo przytycie < mnie wiecej >

Zawartosc tkanki tł mam 14% Jeżeli powinienem jesc 3tys kcal to ile to jest gram białka , ww i tł. dziennie, jeśli chodzi o przytycie ???

[...] cm, a tata 178 (ile bym dała aby chociaż byc mojej mamy wzrostu) 3. Ważę niestety niewiele 53 kg ( właśnie w wakacje interesowałam się i nadal się interesuję odżywkami na przytycie:) Ciekawi mnie także dlaczego najpierw rośnie się w górę, a póżniej w dół (prawie każdy tak ma, przynajmniej w mojej rodzinie) Nawet o tego 1 cm, chciałabym się [...]