Jesteś długi jak miesiąc i cienki jak wypłata? Popraw swoją dietę, zaprzyjaźnij się ze sztangą i zamknij usta wszystkim, którzy kpią z Twojego wyglądu ! NIE TYLKO FACECI Z NADWAGĄ MARZĄ O TYM, BY MIEĆ UMIĘŚNIONĄ, PROPORCJONALNĄ SYLWETKĘ, Z KTÓREJ BYLIBY DUMNI NA PLAŻY I W SYPIALNI. Ich pragnienie posiadania muskularnej klatki piersiowej, [...]
Z biblioteki Dobrego Dietetyka To, że nadmiar cholesterolu organizmie stwarza zagrożenie dla zdrowia, nie budzi już żadnych wątpliwości. Jak udowodniono w licznych badaniach, wysoki poziom tego składnika sprzyja rozwojowi zmian miażdżycowych w naczyniach krwionośnych i zwiększa ryzyko zawału serca. Na szczęście, zaburzenia tego typu można [...]
Z biblioteki Dobrego Dietetyka... Problem z nadmiarem gazów jelitowych dotyka praktycznie co trzecią osobę. Dla wielu jest on na tyle krępujący, że utrudnia normalne funkcjonowanie. Najczęstszymi objawami towarzyszącymi temu zjawisku są wzdęcia brzucha, odbijanie, głośne odchodzenie wiatrów z nieprzyjemnym zapachem. Przyczyny tej często [...]
[...] po serii ciosów poniżej pasa. Pamiętam ze pierwsza rzeczą jaka zrobiłem po przebudzeniu było sprawdzenie w telegazecie wyniku walki. Nie mogłem obejrzeć walki z prostej przyczyny technicznej. Nie miałem HBO. Gołota dostał kolejna szanse. Walka o mistrzostwo świata z Lennoxem Lewisem. To było coś !!!Polak miał szanse zostać mistrzem świata w [...]
[...] sobie za cel udzielenie odpowiedzi na pytanie, dlaczego człowiek zachowuje się agresywnie, zyskały sobie dużą popularność. Dotychczas badacze wskazali na następujące przyczyny upowszechniania się przemocy: - łatwość w dostępie do broni -globalne ocieplenie -żydzi -stosowanie przemocy wobec dzieci -wzrost liczby programów i filmów [...]
[...] samolotów, w celu zdobycia władzy, wywołania atmosfery strachu, zamętu, chaosu, wyrażenia protestu, zyskania korzyści dla jakichś grup, kategorii, a także osób, wreszcie bez przyczyny (...)" 3. Prekursorów terroryzmu można poszukiwać już w I wieku naszej ery, w okresie nauczania Chrystusa. Wtedy to pojawiło się żydowskie ugrupowanie [...]
[...] Ten sam autor w doskonałym artykule Squat Clinic (http://journal.crossfit.com/2010/05/crossfit-level-1-training-guide.tpl) opisuje podstawowe błędy, ich przyczyny oraz metody korekcji podczas wykonywania przysiadów. Przysiad w jego dolnej pozycji jest jednym z najnaturalniejszych ruchów, jaki zaprojektowała nam natura do [...]
[...] Pięściarz stawał się arogancki, bezczelny, butny i wykazywał oznaki niesubordynacji. Normą w jego wykonaniu było nie stawianie się na ważeniu bez podania uzasadnionej przyczyny. Ten okres kariery Ibeabuchiego zaowocował nadaniem mu przydomka „The President”, bowiem pięściarza musiano wręcz prosić jak głowę państwa o wykonanie każdej z [...]
[...] i nie mogłem dość do wniosku co było przyczyną mojego rannego zamulenia. Owszem sen był aż nadto mocny (zdarzało się że budzik mnie nie budził). Lecz ciągle nie znałem przyczyny tego stanu. Aż do czasu gdy skończył mi się magnez. Teraz biorę 80mg na noc i jest ok. Czy zma może podnieść poziom testosteronu w organizmie? - tak ale tylko w [...]
[...] Żal mi go. Kilka lat temu podczas pomarańczowej rewolucji stał pan obok Wiktora Juszczenki i Julii Tymoszenko. Wspierał pan ich. Teraz wasze drogi się rozeszły. Jakie były przyczyny? To, co wtedy mówili na Majdanie, okazało się pustymi słowami. Korupcja jest większa, niż była. Zamiast z nią walczyć, Juszczenko i Tymoszenko toczą swoją prywatną [...]
Witam, czy ktoś ma na tyle dużą wiedzę, aby dociec przyczyny mojego problemu? Przeczytała już mnóstwo wypowiedzi o dietach ketogenicznych , artykułów nt przemian biochemicznych. W czym problem? Przez 6 lat stosowałam dietę niskowęglowodanową, nie zwracałam uwagi na stosunek t: b, jedynie węgli było poniżej 20. Przy wzroście 160 ważyłam 50 kg, [...]
[...] uderzenie, kopnięcie, dźwignia itd. jakie robimy mus zą być ćwiczone w ruchu. Partner treningowy nigdy nie może stać!. A dlaczego musi być wykonywane w ruchu? Z prostej przyczyny: przeciwnik będzie się ruszał. I jest jeszcze coś: bez ruchu nie nauczymy się poprawnie timingu. Timing, druga składowa aliveness , jest to odpowiedni moment do [...]
[...] rodzajów kreatyn robi to najlepiej. Zalecany jest przede wszystkim przy treningu siłowym. W szybki sposób zwiększa obwody mięśni. Nie jest zalecany sprinterom, z prostej przyczyny szybkiego podniesienia wagi. Jest jeden minus, po skończonym cyklu woda zostaje usunięta z komórek. Siła nieznacznie spada, chodź w moim przypadku spadków siły nie [...]
Czy zauważyliście, że większość ćwiczących, którzy osiągają przyrosty masy i siły po pewnym czasie wyraźnie je tracą ? Są dwie główne przyczyny takiego stanu rzeczy. Po pierwsze nikt nie wie, co oni tak naprawde robią. Po drugie nie uzyskasz wielkich przyrostów masy samym ćwiczeniem i wielkimi dawkami pochłanianego białka. Każdy kto twierdzi, że [...]
[...] z zimnym powietrzem, bo latem nie ma takiego zjawiska i powietrze jest ciepłe, ale z kolei latem nie ma okresu uczuleniowego. Jaka waszym zdaniem jest główna i poboczne przyczyny kaszlenia po bieganiu? Jak zahamować kaszlenie przynajmniej częściowo, bo całkowicie myślę, że się nie da? Bo jak byłem na odczulaniu kaszlałem mniej ale mimo [...]
Taki sobie ten artykuł... ale zawsze coś... Zaburzenia odżywiania Jedzenie jest w naszej kulturze wyrazistym symbolem. Symbolem pozytywnym. Jest wyrazem miłości, troski, więzi, szacunku. Jest używane do świętowania ważnych wydarzeń i opłakiwania strat. Staje się równie często nagrodą, jak i pocieszycielem. Jest niezbędnym elementem rozrywki, [...]
[...] z tryptofanem. Wysoki stosunek F-tryptofanu do BCAA może ułatwiać wejście tryptofanu do mózgu wzmagając produkcję serotoniny i powodując zmęczenie. J. Mark Davis badał przyczyny i skutki zmęczenia ośrodkowego i w najnowszej pracy zawarł dowody na poparcie tej teorii. Teoretycznie, suplementacja BCAA mogłaby zapewnić bardziej optymalny [...]
[...] ćwiczeń i dla 99% z Was trening bez tego jest profanacją, ale proszę o uszanowanie tego wyboru i pomoc w budowie siły w w/w ćwiczeniach. Przez te miesiące cały czas szukam przyczyny "zastoju". Wielu szuka przyczyny w błędach w diecie, a więc zacząłem i ją dopinać. Z dietą jestem już na etapie że michę mam naprawdę dużo lepszą, niż wielu innych, [...]
Co to jest i kogo dotyczy? Trądzik pospolity jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych schorzeń skóry, którymi zajmuje się medycyna. Choroba ta, o różnym stopniu nasilenia, dotyka głównie młodzież między 12 a 18 rokiem życia. W okresie dojrzewania cierpi z jego powodu aż 95% chłopców i 85% dziewcząt. Ale cierpią na niego również dorośli. Czasem [...]