[...] 3. Plywanie - mam mieszane uczucia. Z jednej strony, od zera - do plywania. Na basenie siermieznie ale przyzwoicie czasowo - na otwartym - lezy wszystko. Nie znam przyczyny, nie mam pojecia co jest nie tak. Juz w piatek mam lekcje - na wodzie otwartej. Ludze sie jeszcze, ze po prostu to jakis element techniczny ktory zmienia mi pianka [...]
[...] zaczynają się mniej więcej wtedy kiedy co niedziela ganiałeś po 30km. W związku z tym mam pytanie: - czy błędem było co tydzień biegać 30km, a rozcięgno to efekt? - czy nie dajesz się rozcięgnom w 100% doleczyć, że to powraca co jakiś czas? - jakieś inne przyczyny, jeśli cokolwiek podejrzewasz? Życzę aby to cholerstwo znikło raz, a dobrze.
[...] zaraz drugi koleś. Szukali jelenia do rozrywki a za rogiem pewnie czaiło się wsparcie w postaci kilku osób. Nic nie stracileś... morał tej sytuacji taki, że koleś tylko udowodnił, że podwójna z niego pisda, bo nie dość, że zaatakował bez przyczyny to w dodatku miał wsparcie i bił jak pipa :P Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2012-04-21 17:31:51
TRICEPS: 1) waski I TU PORAZKA RWANIE W TRICEPSACH NAWET PO 4 SEIRCH ROZGRZEWKI 1)Wycisk francuski hantli jednoracz 12,5kg x 15 15kg x 12 17,5kg x 10 2)Wyciag z drazkiem lamanym nachwyt 45kg x 15 55kg x 12 70kg x 10 3)Francuz na lawce skosnej z wyciagiem 40kg x 15 50kg x 12 60kg x 10 BICEPS: 1)hantle stojac 15kg x 10 17,5kg x 8 22kg x 6 [...]
[...] miesiączki), ale nie zaadresuje w pełni ewentualnych prawdziwych przyczyn: wysokie poziomy hormonów stresu, niskie poziomy hormonów tarczycy, obniżenie poziomu leptyny, wzrost poziomu greliny itd. Te prawdziwe przyczyny mogą być problematyczne same w sobie, niezależnie od wpływu na poziomy estrogenów i regularność cykli miesięcznych.
[...] Sama, z własnej woli, skazujesz się na takie życie @-) Te całe Twoje "puchnięcie" to obawiam się, że jest jedynie w Twojej głowie. Już 4nn wyraźnie napisała, jakie są przyczyny. Zresztą, co to jest 1cm? Zmierz się rano, po wstaniu z łóżka i zmierz się przed snem i też zobaczysz "puchnięcie". Paulina, ja nie wiem, jak Ci pomóc :-| Ty się [...]
Ona właśnie odpoczywa jak podajesz t3 ;p Ciekaw jestem faktycznej przyczyny takiego postępowania. Może to ma jakiś głębszy sens hmm Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-01-16 09:52:31
O jak fajnie się zrobiło od razu8-) Co do LC to taka mocna modyfikacja,ale póki co pod kontrolą. Ogólne samopoczucie ok,tyle że trzustka mnie pobolewa i szukam przyczyny. Wzdyma mnie w okolicy żołądka i mam zagadkę czy to żołądek/trzustka czy wątroba. Wiosło hantelką to pikuś nawet z 20kg. Zauważyłam że plecy mam silne,tutaj mogę tachać jak [...]
[...] dziennie. /SFD/2016/12/10/c7ba8a4067184410b2e714c1341d91dd.jpg Jak widać ważę więcej, spadków w cm nie ma oprócz okolic pępka i biustu. Zastanawiam się jakie mogą być tego przyczyny: 1. za mały wysiłek fizyczny do takiej ilości spożywanych kcal 2. za dużo węglowodanów, za mało białka 3. jakieś problemy zdrowotne - zrobię badania w styczniu 4. [...]
[...] w piwnicy wiec moglbys mi cos doradzic? Czyms sie najpierw zajac/kupic itd... Lawka i sztanga zwykla ponoc sa do zalatwienia z miejsca, lawke zostaw na koniec z prostej przyczyny kazdy ma lawke obciazenie planujemy wytoczyc ja bym poszukal na ebay lub na allegro i ja myslalem o klatce do przysiadow - jesli masz jakeis doswiadczenie z [...]
Genetyka, hormony, różne mogą być przyczyny. Przeważnie nogi wychodzą przy zbitym max estro, a brzuch jeśli nie ma problemów z kortyzolem, boki z insuliną. Ale to też nie reguła.
No, ale jeśli poszedł, że micha sztywno, treningi jak trzeba itd to gdzie indziej można szukać przyczyny jak nie wlasnie w stresie w życiu codziennym? no chyba, że kłamie %-)
No, ale jeśli poszedł, że micha sztywno, treningi jak trzeba itd to gdzie indziej można szukać przyczyny jak nie wlasnie w stresie w życiu codziennym? no chyba, że kłamie %-) jest sztywno ... według mnie i Przemka to stres jednak i musi być kortyzol wywalony. Bo lecę na 100% oststnio U mnie bylo podobnie przez stres wszystko szlo nie tak , nawet [...]
No, ale jeśli poszedł, że micha sztywno, treningi jak trzeba itd to gdzie indziej można szukać przyczyny jak nie wlasnie w stresie w życiu codziennym? no chyba, że kłamie %-) jest sztywno ... według mnie i Przemka to stres jednak i musi być kortyzol wywalony. Bo lecę na 100% oststnio U mnie bylo podobnie przez stres wszystko szlo nie tak , nawet [...]