przeziębienia

Ja staram się nie redukować w tym pierwszym okresie chorobowym czyli wrzesień-październik bo jak jestem w tym okresie na redukcji to często łapię drobne przeziębienia ale już wpływają na wszystko. Na samopoczucie, trening, apetyt więc staram się tego nie robić. Ale jak gdzieś kiedyś przeczytałem latem budujemy odporność na zimę nie wiem do końca [...]

[...] trzymałam. Jutro niestety dalszy okres rekonwalescencji, jednak jak wyżej mi wskazano byłam dzisiaj na spacerze, fakt faktem po grobach, ale jako tako udaje mi się chodzić. Myślę, że jutro jeszcze sobie "pochoruję" i wygonię ostatki przeziębienia, zaś w czwartek wracam do ćwiczeń. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/54836b452e864773a46f9bfe0d075bb6.png

24.11.2008 Wuchta- dzieki, ano ide z siła, poszedłem tropem popka( "niewiem ile tu jest ale zaraz to bedzie wypyerdolone") a potem policzyłem krazki i fajnie ponad tona Dzis dzien treningowy Klata zgodnie z planem, wszystko fajnie Biceps uginanie ze sztangą- (zmniejszam ciezar bo robiłem 2 zasadnicze błedy; wybijałem delikatnie ruchem [...]

nie o takim czymś myślałem tylko jeszcze musze stan przeziębienia wyleczyć i moge cos myśleć

[...] czas równe wolne tempo,biegało się dobrze,tylko pogoda to porażka,raz mi było za ciepło a raz za zimno,wychodziło słońce i się chowało,wiatr wiał i jak by przestawał,najkrótsza droga do przeziębienia się w obecnym okresie,ale trening i tak zaliczam do udanych Dieta przez weekend nie trzymana,był luzik. Ps.W tym tygodniu postaram się o fotki

Trenowac podczas przeziebienia, na propku?

Panowie jakie macie sposoby na przeziebienia na bombce, w ciafu 2 miesiecy juz 3 raz chory jestem, w tej chwili redu, ale ogolnie czuje sie jak goovvno, strasznie sila spadla i czaly czas czuje sie jakbym mial przytomnosc stracic. Witaminy, omega 3, czosnek itp. leca ciegiem, ale to nic nie daje. Prosze o rade jak z tego wyjsc najlepiej i w [...]

Zrobiłem sobie pierwszy w życiu crossfit na pogonienie przeziębienia w p***u. Zaj**iście! 3 podciągnięcia 10 pompek 10 brzuszków 10 przysiadów 20 sekund przerwy(przedłużało mi do 30 bo walczyłem ze stoperem w telefonie ale ostatnie było przepisowo), 5 obwodów.

http://rapidshare.com/files/145555157/badania__before_cykle_.doc.html Tutaj jest link gdzie mozna obejrzec moje wyniki badan przed cyklem tj. proby watrobowe i morfologie , nie daje ich tutaj bo przy kopiowaniu wszystko sie ******li i przestawia. Ogolnie po morfologi widac ,ze bedania byly robione podczas przeziebienia Kto kumaty ten to odrazu [...]

Poniedziałek 11.01.2010 - Dzien Siadow - Treningu nie bylo ,powod: Przeziebienie Sroda 13.01.2010r - Klatka WL: 20/10 20/10 60/8 80/5 87,5/5 95/5 102,5/5 110/5 Skos Gora: 60/10 70/10 75/8 75/8 Wyciskanie wasko: 70/8 70/8 70/8 Porecze: 8/8/8(4) - Ciezar wlasnego ciała uginanie ramion-hantle : 4 x max powt. uginanie ramion- gryf prosty : 4 x max [...]

Trening nr. 2 przysiady rownolegle z 3 sekundowym przytrzymaniem 4x(20 powtorzen/60 sekund odpoczynku) podciaganie podchwytem, szerokosc barkow +2,5kg 10x(5 powtorzen/120 sekund przerwy) pompki na poreczach +2,5kg 10x(5 powtorzen/120 sekund odpoczynku) Komentarz: Dzisiaj nie mialem ochoty na trening. To z powodu przeziebienia. Katar + [...]

Ja już tak mam, że przy takiej aurze jaką teraz mamy, ni to zimno ni to ciepło, łapię przeziębienia. Dopóki nie mam 39 stopni to jest spoko. Sprawdza się u mnie metoda ciśnięcia dalej, wypocenia, witaminy c w większej dawce i snu. Nie mam spadków sił, energii, motywacji, chęci do żelastwa. Z reguły 2-3 dni i przechodzi...mam nadzieję, że w [...]

[...] jeszcze. Jak nie spożywasz 2-3/week morskiej tłustej ryby, to koniecznie zakup omege 3 bądź tran. Joł! ps. Swoją drogą... Saida, 6g x 3 = 18g - tyle vit C bierzesz podczas przeziębienia? Kiedyś Piotr Głuchowski zdradzał swój przepis na przeziębienie i pamiętam, że polecał coś 4-6g ale dziennie, podzielone na 4-6 porcji Zmieniony przez - Rafał_B [...]

1.Nazwa Wicked 2.Rozpuszczalność 4/5 3.Pompa 4/5 4.Pobudzenie 5/5 5.Ogólne odczucia 4+/5 No i na takim pre mozna trenowac, mimo, ze dopadlo przeziebienia i sie w nocy wypilo "dwiescie" to energia i checi na caly trening. Polecam

[...] się rozciągnę i posmaruję maścią rozgrzewającą przez jakimś wysiłkiem.. Ale tak nie mam zamiaru żyć.. ;p Jakieś 2 tygodnie temu miałem długą przerwę od wszystkiego z powodu przeziębienia, więc w tamtym tygodniu byłem w pełni sprawny (kolano jak nowe).. Byłem wtedy na SKSie w kosza (wzrost 175 doskoczyłem do obręczy.;D) i od tej pory ból mnie nie [...]

[...] (biceps) 15x6,5kg/15x6,5kg/15x6,5kg/15x6,5kg 8) wyciskanie francuskie stojąc (triceps) 15x6,5kg/ 15x8kg/15x8kg/15x8kg Od jakiegoś czasu jestem ciągle zmęczona i łapią mnie przeziębienia. Za mało jem warzyw. Nie dam rady ich wcinać już. Może uciąć trochę węgli i wtedy dam więcej warzyw. 6KG mi na wadze przybyło. Nie wiem ile jeszcze pociągnąć ta [...]

[...] wrześien ,pażdziernik wystrzał zakażonych:) Zaczęli robić wiecej testów. A liczba zakażonych (nie mylić zakażonych z chorymi) rośnie proporcjonalnie do liczby robionych testów. Było zbadane. Dodatkowo jest zmiana temperatur i każdy ma osłabioną odporność cała tajemnica wiary tylko teraz zamiast grypy i przeziębienia jeszcze lata sobie covid

[...] po 15 razy w 3 seriach za tydzień dokładam ciężaru Szóste ćwiczenie weszło leciutko i za tydzień pomyślę czy zwiększyć ciężar Siódme cwiczenie ostatnia seria troszkę ciężko poszlo ale i tak 10 powt na 4 serie Ósme ćwiczenie nowy ciężar 10 kg i weszło 13 razy zadowolony z treningu mimo przeziębienia siła była naprawdę na wysokim poziomie

Trochę to trwało ale wreszcie jestem. Po miesiącu wyszedłem z paskudnego przeziębienia. Siły nie za wiele, więc podszedłem do ciężaru rozsądnie... https://www.youtube.com/watch?v=L6NFiQ7Fmvs

łooooo matko 8 l wody ......ja nie wiem skąd u mnie się to bierze ja dopiero co się wyleczyłam z "przeziębienia" choć nos jeszcze zapchany trochę, ale przynajmniej już tak głowa nie boli, przy okazji mam zajadę w końciku ust A to wszystko najwyraźniej z "wczasów" przywiozłam