przeziębienia

Dla odmiany znowu mam katar. Minal dokladnie miesiac od ostatniego. Badania nie sa zrobione, bo zawsze bylo cos "pilniejszego". To jednak 600 zl :-( ale sama jestem sobie winna. Dzis zatem DNT i tak pewnie do pon. Micha slaba. Naprawde do mnie dotarlo, ze cos musi byc nie tak, jesli branie odpornosciowych supli i witamin Mercoli nic nie daje, a [...]

Powodzenia wszystkim w nowym roku 2017 - na każdej arenie: prywatnej, zawodowej i sportowej. Ja tymczasem biorę przykład z Rona i się leczę z przeziębienia. Koksuje się witaminą C, imbirem i amolem. Sylwester w łóżku ;)

Magiczne rączki %-) A tak serio to dodałam cukinię do masy. 29.02.2016 DT Na szybkiego wypiska, bo wypiłam theraflu i goni mnie do spania. Mimo przeziębienia nie odpuszczam i cisnę dalej, pobiłam dzisiaj nawet rekord na treningu, jestem zadowolona, ale już potrzebny ktoś do zakładania sztangi na biodra. 50kg jeszcze lajcikiem, ale 70 już bolało [...]

ja tam nawet z pracy jestem zadowolony ale moglo byc lepiej bo bylem chory i stac mnie na bardziej wyczerpujace podejscie do tematu, wogole pluje sie ze nienapisalem na inne tematy btw. ciekawe ile osb piszacych o przeziebienu korzystalo z podobnego konkursu nutri: [...]

[...] TRENING: Są zakwasy na tyłku :-PP Dziś DNT. Chętnie poszłabym na fitness :-), ale mój organizm jest trochę osłabiony/przemęczony, nie mogę się wyleczyć z głupiego przeziębienia:-(. Więc muszę trochę odpuścić z treningiem i dojść do siebie. Wieczorem dopadła mnie jakaś chandra, więc poszłam na taki szybszy spacer ok.40 minut. [...]

Twoje złe samopoczucie to jest z pewnością wynik przeziębienia. Podobnie jak Ty załatwiłam sie gdzieś i bardzo źle się czuję. Mam trochę inne objawy, bo nie boli głowa, a zamiast tego jest katar. Dzisiaj to miałam jakiś kryzys totalny i ledwo do pracy dojechałam. Myślę, że przewiało Ciebie gdzies i osłabiło to na tyle organizm, że skupił się on [...]

Śniadanie podczas przeziebienia... Domwoa nutella proteinowa, maka ryżowa, izolat i jabłko...a gratis duzo cynku do ssania. 5x20mg. W ciągu dnia przez maks 5 dni...i przeziębienie znika nawet 40% szybciej :) /SFD/2021/9/13/5a4678cec8b44622bc8f72395b39fe2d.jpg Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-09-13 07:02:10

Fajna piżamka %-) na przeziębienia to teraz chyba najgorszy okres, mnie w zeszłym tygodniu rozłożyło 39 stopni

A tutaj badania z kolei częściowo potwierdzające moją powyższą wypowiedź, czyli spożywanie dużej dawki witaminy C i zapobieganie chorobie u osób poddanym nadmiernemu wysiłkowi fizycznemu http://www.mp.pl/artykuly/?aid=38697 oraz badania nt. braku wpływu podczas już choroby, przeziębienia http://www.mp.pl/artykuly/?aid=38697

UMP - uniwersyteckie mistrzostwa polski ok, od nast tyg bede podawal ciezary, w tym jeszcze byly takie bardziej intuicyjne, sily poki co zbytnio nie ma ;-) co do rekordow silowych to nie robie maxow, szkoda zdrowia ;-) min schodzilem do zakresu powtorzen 6-8 z filmikami z treningow moze byc problem bo zazwyczaj cwicze sam, ale postaram sie cos [...]

POnadto , może sam to sobie wymysliłem ale niektórzy, stosujący ścisłą dietę itp. prowadzący nawet jakies testy kilka działów niżej często popadali w grypy i inne przeziębienia. Ja odżywiam się racjonalnie(tak mi się wydaje) jednak dostarczam też troszkę cukrów prostych w stylu miód czy dzem i czasem wcinam może nie najdrowsze tłuszcze w postaci [...]

[...] https://iv.pl/images/49013264900709249310.jpg https://www.youtube.com/watch?v=N9BLdM3m-MY Treningi weszły całkiem dobrze. W sumie nogi i pull to moje ulubione treningi. Mimo przeziębienia i lecących dundli dałem z siebie bardzo dużo. Dziś rack pull i wiosło mega, a barki wznosy bokiem i później w opadzie rewelacja. Biceps na modlitewniku trochę [...]

[...] za szeroko MC Wuchty - już w 1 powtrz widać, że ciężkie jak cholera w porównaniu do ostatniego treningu. Przed podejściem pod sztangę już plecy mnie bolały (początki przeziębienia) a kolejne powtrz to już Pozycja z dupy, dupa za wysoko, nie wiem. Niby się skupiałem ale chyba muszę dupsko dociążyć O 300kg to mogę tylko pomarzyć, trudno [...]

[...] nastawiam się na 2-3 treningu w tygodniu, gdzie te 2 to takie moje minimum. Nie biegałem jeszcze zimą, a dzieciaka mam i nie chciałbym Jej narażać za często na jakieś przeziębienia. Tak czy inaczej biegło mi się na prawdę bardzo fajnie, lekko tak jakoś. Na wiosnę powinien suunciak wpaść to będę mógł spojrzeć jak to moje tętno będzie [...]

W poniedziałek w tym tygodniu mimo przeziębienia jakoś zawlokłam się na siłkę. Podczas martwego ciągu przy 55kg znowu poczułam ostry ból w lewym kolanie ale dokończyłam trening. Nie zrobiłam jedynie założonej ilości aerobów - siły wystarczyło mi zaledwie na 15 min orbiego. Od wtorku wpadła dwudniowa delegacja podczas której zatkało mi ucho z czym [...]

Porandojin, dodawaj imbir do herbaty, jest dobry na przeziębienia i stany grypowe. Pozdrawiam :-)

Tydzień 3 Przechwaliłyście mnie laski, ale dziękuję bardzo;-). Ruda - fajnie, że też nnie odwiedzasz. Dzisiaj wstałam z objawami przeziębienia - mocny katar, mówienie przez nos, ból głowy, ból stawów, ból mięsni i ogólnie to nawet nie mam za dużo siły teraz stać przy garach (ale żeby nie było - tragedii jeszcze nie ma). No cóż - wczoraj przez [...]

Na trening nie poszłam, dwa gripexy wypite, przed snem pójdzie trzeci. Ale nie ma tak dobrze- zrobiłam sobie trening w domu- wiadomo, wypociłam się- szybciej pozbędę się przeziębienia TRENING: 5 obwodów, jeden obwód to 10 stacji, każda stacja po 1 minucie między obwodami przerwa: po pierwszym 1 minuta, po drugim 1 minuta, po trzecim 2 minuty i [...]

Pia Wyciskanie lezac skos gora sztanga, 5x60kg, 5x70kg, 5x80kg, 5x90kg, 5x100kg Martwy ciag 5x100kg, 5x120kg, 5x140kg, 5x160kg, 5x180kg + Podciaganie na drazku szeroko nachwytem do klatki 2x8xcc Sciaganie wyciagu gornego szeroko nachwytem do klatki 2x10x50kg Wioslowanie na t-bar 3x10x20kg Wznosy bokiem sztangielki 8x12kg, 2x10x15kg Face pull [...]

[...] Nic tylko gratulować wytrwałości. No, ale jeszcze długa droga do sukcesu :D Na razie wolę ćwiczyć w nim, bo ciągnie od paneli i nie chcę robić przerwy przez jakieś głupie przeziębienia. Ćwiczę nim już 8 tydzień, jak na mnie to dość, już mi się nudzi i nie mogę się doczekać tego dzielonego, bo nigdy tak nie ćwiczyłem, a mam przeczucia, że to [...]